6 moduri de a face primele impresii bune

Indiferent dacă aveți sau nu ADHD, primele impresii au un efect enorm asupra relațiilor personale și profesionale. Ele dictează dacă primiți un loc de muncă sau o întâlnire sau vă faceți un prieten și, așa cum se spune, nu aveți a doua șansă să faceți o primă impresie.

Majoritatea oamenilor îi judecă pe alții în primele două minute ale primei întâlniri - spun unii experți, primele trei secunde. Din păcate, hiperactivitatea și neatenția sunt adesea interpretate greșit de noii cunoscuți ca fiind o lipsă de respect pentru sau interesul față de ceilalți. Prin urmare, este înțelept ca adulții cu ADHD să facă tot ce pot pentru a face o primă impresie bună.

Cunoașteți importanța contactului vizual, un zâmbet și o strângere de mână fermă. Iată câteva alte lucruri pe care le puteți face:

Îmbrăcați-vă și acționați partea

Alege-ți ținuta cu grijă. Încearcă să-ți dai seama ce vor purta alți oameni și încearcă să-i asortezi. Acest lucru ar putea necesita unele lucrări de detectivi. Cu o zi înainte de a

interviu de angajare, unul dintre clienții mei a stat în afara clădirii companiei pentru a vedea ce lucrează angajații. Dacă nu sunteți sigur despre ce să purtați la un eveniment social, apelați.

Să fii la timp. Persoanele cu ADHD au adesea probleme urmărind timpul. Dar a ține oamenii în așteptare este o modalitate sigură de a face o primă impresie proastă.

[Descărcare gratuită: ajungeți la timp, de fiecare dată]

Acordați atenție în timp ce vorbiți și ascultați

Monitorizează-ți vocea. Stilul nostru de a vorbi îi afectează pe alții mai mult decât credem. Oameni cu ADHD hiperactiv vorbesc adesea prea tare, prea repede. Cei cu ADHD neatent tind să vorbească prea puțin și prea încet. Un ceas vibrant vă poate aminti să încetiniți sau să vorbiți.

Fii un bun ascultator. Reintră în tine nerăbdare și impulsivitateși lăsați-i pe alții să-și termine gândurile înainte de a vorbi. Dacă acest lucru vă este greu, apăsați limba pe partea de sus a gurii în timp ce ascultați. Apoi, reflectă la ceea ce au spus înainte de a răspunde. Nu știi ce să spui? Este greu să greșesc cu „spune-mi mai multe”.

Asigurați-vă că aveți ceva de spus. Mulți oameni cu ADHD văd vorbirea mică ca o pierdere de timp, mai degrabă decât ca un detector de tensiune și creatorul de relații. O modalitate de a face Convorbire scurtă mai ușor este să ții pasul cu evenimentele actuale. De exemplu, majoritatea site-urilor de știri de pe Internet poartă poveștile mari într-un format ușor de citit.

Dacă vă întâlniți cu părinții colegilor de clasă, priviți toate notele pe care le-a trimis profesorul acasă cu copilul.

[Tactul este totul]

Urmăriți glumele. Deoarece nu știți sensibilitatea oamenilor pe care îi întâlniți, evitați comentarii amuzante până nu veți cunoaște mai bine.

Dacă coborâți pe piciorul greșit, recunoașteți-l și întrebați: „Putem începe din nou?” Dacă cealaltă persoană spune „nu”, poate că oricum nu au fost tipul tău.

Actualizat la 1 august 2018