De ce adâncirea nu este negociabilă pentru copiii cu ADHD

De parcă am avea nevoie de mai multe dovezi că scoaterea adâncimii este o pedeapsă contraproductivă, un nou studiu indică faptul că exercitarea în fiecare zi poate ajuta efectiv copiii ADHD să se concentreze mai bine în clasă. Studiul, publicat recent în Journal of Anormal Child Psychology, a selectat 202 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 9 ani - aproximativ jumătate […]

Ca și cum am avea nevoie de mai multe dovezi îndepărtându-se adâncitură este o pedeapsă contraproductivă, un nou studiu indică faptul că exercitarea în fiecare zi poate ajuta copiii de ADHD să se concentreze mai bine în clasă.

Studiul, publicat recent în documentul Journal of Anormal Child Psychology, au selectat 202 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 9 ani - aproximativ jumătate dintre ei au fost „expuși riscului” pentru ADHD. Elevii au fost repartizați la întâmplare fie cu 31 de minute de activitate fizică viguroasă înainte de școală, fie 31 minute de activitate sedentară în clasă, cum ar fi finalizarea unui proiect de artă. Studiul a durat 12 săptămâni.

În restul zilei, părinții și profesorii au evaluat copiii cu simptome clasice de ADHD precum neatenție, hiperactivitate și impulsivitate. În cadrul rezultatelor au fost incluse și alte simptome conexe, cum ar fi starea de spirit, comportamentul opozițional și comportamentul față de semeni.

Copiii cu și fără ADHD au arătat îmbunătățiri la nivel național după ce au făcut eforturi fizice - dar copiii cu ADHD au făcut pași semnificativ mai mari. Cele mai mari salturi au fost observate în capacitatea de concentrare a copiilor și în starea lor de spirit, atât în ​​școală, cât și acasă. Părinţi de asemenea raportat comportament mai puțin opozițional în zilele în care copiii lor au exercitat

Acest impact pozitiv al exercițiului a fost susținut de studii anterioare care arată o corelație între exercițiile fizice și simptomele reduse de ADHD. ADHD provine din deficiențe în lobul frontal al creierului, care reglează atenția, controlul focalizării și planificarea. Cercetările arată că exercițiile fizice întăresc lobul frontal prin trimiterea de sânge și oxigen la creier și stimularea producției de substanțe chimice cerebrale care au fost legate de memorie, atenție și abilitatea cognitivă.

„Trebuie să gândim exercițiul ca o componentă esențială a tratamentului”, spune Dr. Ned Hallowell. „Dacă copilul dumneavoastră are ADD, asigurați-vă că școala lui nu îl disciplină, ținându-l în timpul recesiunii sau forțându-l să stea în detenție.”

Studiul poate servi, de asemenea, ca o respingere pentru tipicul ADHD naysayer, care susține că 11% dintre copiii cu vârste între 4 și 17 ani diagnosticați cu ADHD trebuie doar să învețe cum să stea liniștiți și să fie liniștiți. De fapt, poate un pic de alergare este doar ceea ce a ordonat medicul.

Actualizat la 5 aprilie 2017