Spune ce? Traducerea soțului meu ADHD
În primul rând, încearcă să urmezi cuvintele soțului tău, fără să-ți faci griji pentru anumite elemente. După ce a terminat, repetați ce credeți că a spus. Spune, „Deci spuneți X.” Dacă nu înțelegeți greșit, vă va corecta fără să simțiți că îl atacați. Apoi, subliniați că persoanele fără tulburări de deficit de atenție (ADD / ADHD) tind să gândească mai liniar decât cei care [...]
În primul rând, încearcă să urmezi cuvintele soțului tău, fără să-ți faci griji pentru anumite elemente. După ce a terminat, repetați ce credeți că a spus. Spune, „Deci spuneți X.” Dacă nu înțelegeți greșit, vă va corecta fără să simțiți că îl atacați.
Apoi, subliniați că persoanele fără tulburări de deficit de atenție (ADD / ADHD) tind să gândească mai liniar decât cei care îl au. Această diferență duce uneori la probleme de comunicare și neînțelegeri între soții ADHD și non-ADHD. Spune-i că întrebările tale sunt menite să clarifice ce a spus.
Sau scrieți o scrisoare scurtă sau un e-mail în care să explicați că ar trebui să respectați reciproc modalitățile de procesare a informațiilor. Acest lucru va ajuta la dezamorsarea furiei sale și îi va permite să înțeleagă că orice comunicare greșită se datorează faptului că creierul tău este conectat diferit.
Actualizat pe 28 noiembrie 2011
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
