Dragă ADDitudine: Cum închidem „Mă plictisesc!

ADDitude Răspunsuri

Cred că este important să echilibrezi libertatea pe care vara o asigură cu structura de care trebuie să se simtă confortabil și să reușească un individ cu ADHD.

Deoarece este în căutarea independenței, dă-i mai multe opțiuni, chiar dacă sunt măsurate. În loc să-i spui ce să facă, dă-i alegeri. „Vreți să faceți mai întâi un duș sau să vă spălați pe dinți mai întâi?” „Vrei să mergi mai întâi la bibliotecă sau la magazinul alimentar?

Iată mai multe sfaturi despre structurarea verii.

Vă recomandăm acest articol despre sfidare.

Postat de Penny
ADDitude moderator comunitar, autor pentru ADHD parenting, mamă la adolescent cu ADHD, LD și autism

Un răspuns cititor

Pentru început, independența de la 10 sau 11 ani este a bun lucru. Sunt câteva zile în care simt că mai am un copil în casă - trebuie să-i spun fiului meu ce trebuie să facă să mă pregătesc pentru fiecare activitate cu un pas la un loc, mai degrabă decât o listă ca mine pentru copilul meu de 8 ani fiică.

În ceea ce privește sfidarea, această perioadă a anului este dificilă pentru mulți copii care prospera să aibă un program structurat. Școlile sunt terminate cu testarea, astfel că temele s-au redus și elevii au mai mult timp liber. Mi se pare util în aceste zile laxe de școală să împărtășesc cu fiul meu programul și așteptările pentru vară. În acest fel, poate începe să se pregătească pentru schimbări. Încerc să mențin activitățile de vară în același timp în fiecare zi, pentru a ajuta la crearea unor structuri într-o perioadă foarte nestructurată.

În ceea ce privește tendințele sale manipulatoare, ați încercat 1-2-3 Magie? Nici măcar nu am discuții cu fiul nostru când vrea ceva. Dacă spun „Nu” și el nu va primi niciun răspuns, încep să îi dau un singur avertisment. Dacă continuă, îi dau un al doilea avertisment și, dacă încă nu se oprește, îi spun „Trei” și există o consecință. Trucul este atunci când el nu ia ca răspuns pentru prima dată fără comportamentul manipulator, îl răsplătești cu ceva puțin (dar semnificativ) pentru a da o întărire pozitivă.

[Colecția specială ADDitude: Idei de învățare de vară pentru copii cu ADHD]

A doua parte poate fi complicată, dar utilizați acest program pentru un anumit comportament pe care doriți să-l abordați mai degrabă decât toate comportamente negative, veți avea mai mult succes. Puteți adăuga comportamente suplimentare pe măsură ce obțineți blocajul. Vă recomand să citiți cartea. A fost „magic” în casa noastră și îl folosesc și pe fiica mea. Aceasta face ca stilurile noastre de parenting cu ambii copii să fie mai „uniforme” pe care le respectă și nu face ca niciun copil să se simtă „diferit”.

Postat de JCCC2015

Un răspuns cititor

Iată câteva lucruri care l-au ajutat pe fiul meu.

Avem de fapt temele pentru a finaliza această vară, ceea ce este o luptă pentru fiul meu. Pare să-l ajute dacă fac o listă de sarcini pe o tablă albă, astfel încât el știe că munca nu este nesfârșită și poate întrerupe sarcinile după ce termină.

Am achiziționat și un permis de vară la piscina locală. Facem vizite zilnice la piscină, astfel încât fiul meu să aibă timp să se joace în apă, precum și să-i exersăm loviturile de înot în partea adâncă a piscinei. De fapt, el înoată mai bine în partea adâncă - cred că se datorează faptului că este mai plin de apă în adâncimea apei. Deocamdată, până când va deveni cu adevărat puternic, voi rămâne cu el. Oricum, această rutină zilnică de exerciții îl ajută să ardă energie și îl face mai calm atunci când trecem la alte activități.

Postat de SueH

[Descărcare gratuită: alegerea taberei perfecte pentru copilul tău]

Un răspuns cititor

RUTINURILE și STRUCTURA sunt extrem de utile pentru copiii cu ADHD. Dacă zilele de vară sunt dificile pentru copilul dvs., atunci este esențial să vină cu o rutină de vară. Începeți să scrieți pașii „trebuie să faceți” pe care trebuie să îi facă în fiecare dimineață pentru a se pregăti pentru ziua respectivă. Eliminați lucrurile care nu sunt cu adevărat necesare, deci lista nu este prea lungă. Apoi puneți-le în ordinea în care credeți că are cel mai mult sens.

În continuare, treceți peste el cu copilul dvs. și asigurați-vă că el îl înțelege. În cele din urmă, postează note colorate în locurile potrivite pentru a servi drept memento-uri pentru copilul tău.

Nu vă așteptați ca totul să se întoarcă peste 100 la sută peste noapte; au asteptari rezonabile. S-ar putea să doriți să luați în considerare și un sistem de recompense. De asemenea, permiteți un timp rezonabil pentru fiecare pas din orice rutină.

Postat de Rhonda Pawlan

Un răspuns cititor

Dacă găsiți o tabără, l-aș trimite acolo. Tabăra este cel mai bun loc pentru tânărul meu de șapte ani cu ADHD. Pe lângă toată activitatea fizică, care este atât de bună pentru el, este important și aspectul social și învățarea de a funcționa într-un mediu mai puțin structurat. Jur că fiul meu arată mai multă creștere în timpul verii decât în ​​timpul unui an școlar întreg.

Postat de Sporty

Un răspuns cititor

Nu mi-am pus niciodată copiii în tabără sau în programe de vară. Am descoperit că copiii mei au fost ocupați și am făcut un efort special să petrec timp cu ei oricând am putut. Le-am dus la înot sau la filme sau la picnicuri. Urăsc grijile de zi și casele de zi - nu cred că vreunul dintre ei a făcut vreodată un bine pentru copiii mei, așa că a fost o binecuvântare deghizată să fie diagnosticat cu un handicap fizic. Mi-a permis să mă concentrez mai mult asupra copiilor mei. Totuși, pentru cineva care lucrează, dacă puteți găsi tabere bune de zi și programe de vară, și dacă vă puteți permite, spun asta. Copiii vor avea o explozie și vor învăța abilități sociale excelente. Doar nu uita să faci ceva special cu ei o zi pe săptămână!

Postat de Eruzin

[„Cea mai bună vară este o vară strategică”]

Actualizat la 13 iunie 2019