3 lucruri despre care am învățat de la diagnosticul ADHD

1. Nu este nimic în neregulă cu mine

Urăsc să stau într-un loc prea mult timp, nu pot tolera sarcini mundaneși mă lupt cu a fi punctual sau știind cât timp sarcinile mă vor lua. Mă face leneș sau prost?

Mă gândeam așa.

am simțit judecat deoarece abilitățile cu care m-am luptat păreau să vină fără efort la toți ceilalți. Înainte știam despre tulburarea deficitului de atenție (ADHD sau ADD), M-am întrebat destul de des ce este „greșit” cu mine. M-am concentrat în mod disproporționat pe lucrurile la care nu eram bine.

Întrebarea pe care mi-ar fi trebuit să mi-o pun: „Ce mă face diferit? Special? Sclipitor?"

2. A fi diferit este rar și puternic

[Citește acest lucru: Ce simte ADHD nediagnosticat]

Este cu adevărat. Nu spun că nu este greu uneori, deoarece trăim într-o lume condusă de oameni „normali”, care nu apreciază întotdeauna „diferit”. Dar învățarea despre ADHD m-a ajutat să încep să accept unele dintre lucrurile cu care mă lupt. De asemenea, mi-a arătat atât de multe avantaje de a fi diferit:

• Am idei proaspete și creative atunci când alții rămân fără inspirație
• Sunt extrem de empatic, ceea ce mă ajută să obțin cele mai bune dintre persoanele pe care alții le-ar fi scris

Fiecare are diferite zone de forță. Acum că sunt confortabil cu diferențele mele, învăț să mă îmbrățișez cu ale mele.

3. Atenția mea nu este un deficit

eu sunt foarte atent; Nu pot doar să acord atenție la nimic ce nu cred că îmi învață ceva nou sau îmi pune la cale ipotezele.

[Ghidul dvs. gratuit pentru toate cele mai bune părți ale ADHD]

Când am început să iau medicamente pentru ADHD, mi-am stabilit câteva obiective pentru mine - lucruri pe care voiam să le ating pe termen scurt. Unul dintre acestea a fost să citească o carte întreagă, fiecare pagină și, în mod ideal, de la început până la sfârșit.

Oricum, săptămâna trecută am decis că aceasta nu mai este aspirația mea cheie.

De ce? Mi-am dat seama că, subconștient, am decis acest obiectiv cu intenția de a încerca să mă fac mai mult ca alți oameni, fără niciun beneficiu real pentru mine. Așadar, mi-am stabilit un nou obiectiv - să lucrez pentru ca viața mea să se învârtă în jurul lucrurilor care îmi plac.

Actualizat pe 18 aprilie 2019