Ascultați „Treceți înainte: modul în care exercițiul optimizează creierul ADHD” cu Patrick LaCount, Ph. D.

June 06, 2020 12:17 | Miscelaneu

Ascultați „Înaintați înainte: modul în care exercițiul optimizează creierul ADHD” cu Patrick LaCount, Ph. D.

Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta în browser. Utilizatorii de telefonie mobilă pot deschide acest episod în: Podcast-uri Apple; Podcasturi Google; stitcher; Spotify; Acoperit de nori.
Adăuga ADDitude“s ADHD Experts Podcast în aplicația dvs. de podcast-uri: Podcast-uri Apple | Podcasturi Google | Spotify | Google Play | Castele de buzunar | Acoperit de nori | stitcher

Clic aici pentru a vizualiza emisiunea webinar originală și diapozitivele însoțitoare

Dovada solidă arată că exercițiile fizice exercită o influență puternică asupra structurii, funcției și dezvoltării creierului pe termen scurt și lung. Mai mult, cercetătorii în domeniul sănătății mintale au început recent să examineze dacă exercițiile fizice pot fi un instrument pentru ca indivizii să-și poată gestiona ADHD. Într-adevăr, exercițiile fizice sunt asociate cu niveluri crescute de dopamină și norepinefrină - două substanțe chimice ale creierului, de asemenea, stimulate de medicamentele ADHD pentru a induce concentrarea îmbunătățită, motivația și starea de spirit.

instagram viewer

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin conexiune exercițiu-ADHD, dar există deja multe motive pentru care copiii și adulții cu ADHD ar trebui să considere exercițiul ca un supliment la terapie și medicamente. Voi prezenta cele mai recente cercetări pentru a pune în lumină beneficiile exercițiului fizic pentru persoanele cu ADHD, provocările unice ale implicării în exerciții fizice atunci când aveți ADHD și strategii pentru a depăși lor.

Mărturii ale ascultătorului:

  • „Conținut excelent, informații foarte accesibile și expert angajator și cu cunoștințe. Mulțumiri!"
  • „Subiect excelent. Sper că ADDITUDE va ​​revizui acest subiect pe măsură ce se vor face mai multe cercetări și vor deveni disponibile mai multe informații. "
  • "Foarte informativ. O grămadă de puncte care sări pentru cercetare și practică. ”
  • „Bine pus la punct, relatabil. Webinar foarte util. "
  • "Mi-au plăcut aplicațiile practice!"

Resurse conexe recomandate:

  • Dincolo de gene: exploatarea somnului, exercițiile și dieta pentru îmbunătățirea ADHD
  • Ia-l afară! Tratarea ADHD cu exerciții fizice
  • Adevărul despre cofeină și ADHD

Acest webinar ADHD Experts a fost transmis prima dată în direct pe 12 februarie 2020. ADDitude multumim sponsorilor nostri pentru sustinerea webinarilor nostri. Sponsorizarea nu are nicio influență asupra selecției vorbitorilor sau a conținutului webinarului.

Interesat de reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experți? E-mail [email protected].

Notă privind calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar. Audio-ul a fost capturat din conversații live (uneori prin telefon), neînregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: additude.com/webinars/

Actualizat pe 28 februarie 2020

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.