„Am confundat unghiurile mele laterale pentru defecte. Ei au fost punctele stelei mele. "

Ați auzit povești dintr-un moment definitoriu care a schimbat traiectoria unei vieți pentru totdeauna. Se dovedește că am avut unul dintre acestea; Pur și simplu nu mi-am dat seama de atunci.

Întreaga mea viață, m-am simțit ca și cum intuiția și busola mea personală erau în mod inerent rupte. Ori de câte ori credeam că mă înțeleg în sfârșit, am greșit. Această realizare a fost întotdeauna dezamăgitoare și a declanșat căutări frenetice, runde de întrebări și îngrămădire la mai multe îndoieli de sine.

În pregătirea pentru a deveni consilier, am devenit mai conștient de sine. Subconștientul meu a adus treptat treburile despre personalitatea mea, dar mi-a trebuit ani întregi să mă văd clar - ADHD si tot. Ca parte a pregătirii mele, am fost obligat să lucrez cu un terapeut. Determinat să învăț de ce am fost o astfel de contradicție de mers, am folosit ceva numit abordarea centrată pe persoană. Ceea ce am învățat a fost aceasta: persoana la care am crezut că sunt și persoana în care eram de fapt nu s-a aliniat. Acesta a fost momentul meu, deși a răsărit încet - și continuă să facă acest lucru acum.

Acum, că știu că am un Creierul ADHD, din ce în ce mai multe dintre experiențele mele trecute au sens, dar încă mă ocup de mine. Astăzi, la 50 de ani, mă străduiesc să-mi refac viața cu această nouă cunoaștere. După cum se dovedește, am avut un moment definitoriu, dar nu era clar. Avea unghiuri particulare și a schimbat tot ce știam sau am crezut vreodată, în lateral.

Momentul meu necruțat de ADHD A-Ha

Viața de care mi-am amintit a fost înclinată. Nu am mai putut să intru în propriile mele amintiri - erau ca o casă compactată și intitulată de un cutremur. Așa că m-am hotărât să devin detectiv și să studiez indiciile aruncate prin viața mea. Au fost la fel de limpezi ca ziua, dar incredibil de greu de văzut cu ochii și viziunea proaspătă.

[Faceți acest autotest: simptomele ADHD la femei]

Încercând să „gândesc” calea mea de înțelegere de sine, mi-am dat seama că gândurile mele nu îmi stau niciodată în cap; Le simt prin tot corpul meu. Am încercat să lucrez ceva în creierul meu schimbând gândurile în jurul modului în care s-ar putea muta mobila într-o cameră - a fost laborios și, în cele din urmă, imposibil. Ceva tangibil, de obicei o margine dură, părea să-mi blocheze drumul. Ca și cum viața mea ar fi un joc frustrat de șah, nu aș putea niciodată „gândi o mișcare înainte”. Poate o metaforă pentru existența mea.

Prin literatură, comunitate și știință, am aflat că am ADHD de tip combinat - un caz manual. Inițial, acceptarea a fost grea și m-a făcut să mă simt la fel de vulnerabilă ca și cum aș merge în gol într-un supermarket. Știu că povestea mea se află printre multe altele pe un raft din care am făcut selecții dese în trecut. Aceste selecții îmi spun, cu blândețe, că sunt mai mult decât ADHD-ul meu. Sunt o persoană care se schimbă cu lumina. O persoană care probabil își va petrece restul vieții încercând să definească clar cine este.

Asta trebuia să știu încă de la început, dar iată.

Viața mea ADHD

În Creierul ADHD, posibilitățile sunt nesfârșite. Acea repeziciune a posibilității stârnește acțiunea și este un sentiment atât de familiar încât are un nume. Ei o numesc căutarea noutății (Doamne, urăsc acest cuvânt... sună ca un fel de magazin de pe litoral!). Acum că sunt conștient de această tendință, o pot vedea ca o ocazie de a observa graba, inundarea de idei și vise mari.

[Resursă gratuită: Ghid pentru schimbarea modului în care lumea vede ADHD]

Însă acum folosesc atenția pentru a mă ajuta să o văd dintr-un alt loc, pe care nu pot să-l explic decât ca fiind sinele meu autentic. Sinele meu autentic simte compasiune față de mintea ADHD care scrabblează toate posibilitățile și adesea - în ciuda efortului extraordinar și atenția concentrată - vine gol. Observarea mea m-a ajutat să știu că există mai multe pentru mine și toți ceilalți cu ADHD, decât trăsăturile noastre ciudate.

Ca și alții care știu mult mai multe despre ADHD decât mine, îmi place anumite termeni utilizate pe scară largă. Noul cuvânt. Cuvântul deficit. M-am simțit întotdeauna deficient într-un fel, dar, în inima mea, am știut și că sunt mai mult decât compensat pentru aceste deficite cu altceva. Din păcate, altceva poate avea o valoare mai mică sau mică, dar este totuși rezultatul muncii grele și al eforturilor constante.

Regret că m-am răspândit atât de subțire, dar acum știu că trebuie să mă iert pentru toate acele proiecte pe care mi le-am aruncat întregul eu, iarăși, care a ajuns pe același platou. Platoul proiectelor neterminate. Cei care sunt întotdeauna întâmpinați cu dezaprobare în lumea reală.

Dar care este lumea reală oricum?

Este evaluată diversitatea acolo? Fiul meu mi-a spus recent că angajatorul său își aplaudă trăsăturile ADHD. Le place energia lui, spontaneitatea, capacitatea sa de a vedea posibilitățile tuturor celorlalți. Le place ADHD în lateral modul de a privi lucrurile! (Fiul meu îl are, de asemenea.)

Timp de atâta timp, am încercat să îmi potrivesc lateralitatea într-o lume dreaptă. Dar unghiurile mele pur și simplu nu puteau fi forțate fără să le șterg. Știu acum că unghiurile mele sunt unice și îmi dau „extra” - modalități suplimentare de a fi și de a face în lume. Ele sunt punctele vedetei mele.

Și îmi dau seama acum că încerc să mă fac mai puțin. O stea nu strălucește puternic fără punctele ei. Am respins acele părți care se află în afara pătratului și sunt și eu. Toate acele părți pe care le-am respins - le revin acum. Sunt cele mai bune părți ale mele.

Când îmi apar ca mine, întregul meu eu - nu cineva care încerc să fiu - aceasta este cea mai bună versiune a mea care pot fi. În cele din urmă, am aflat asta. În cele din urmă, se naște o stea.

[Faceți clic pentru a citi: Viața mea ca o abatere standard de la normă]

---

SUPORT ADDITUDE
Vă mulțumim pentru citirea ADDitude. Pentru a sprijini misiunea noastră de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Citirea și sprijinul dvs. vă ajută să faceți conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 20 mai 2020