Vorbirea este ieftină: parcurgeți drumul spre recuperare

Analizând „Discuția”

Unora le place ciocolata și unora le place să meargă la filme. Eu, bine, îmi place tezaurul meu. Îmi plac lucrurile astfel: anumite pixuri, cărți, o carte de 5.000 de pagini pline de cuvinte care se conectează la cuvinte care înseamnă, cam mult, același lucru al naibii. Așa că, alimentat de cofeină, mă uit la cuvânt vorbi (și aici este să sperăm că câțiva îți plac cuvintele, un fel de) și mă confrunt cu o mulțime de ele.

A vorbi înseamnă a fi:

> locvacitate

> A fi fluent

> Prattle

> Pentru Chinwag (probabil că nu face parte din conversația dvs. obișnuită... nici a mea)

>Petrecerea limbii cuiva ..Hmm.

Câteva exemple. Ridicol? da. În contextul recuperării bolilor mintale, trebuie să știm asta vorbirea este ieftină, deși este important și face rost de minge. Recuperarea necesită acțiune spre deosebire de un vocabular ridicol de mare. Probabil nu mergeți la o întâlnire psihiatrică și spuneți medicului dumneavoastră că doriți să vă implicați într-un „dialog de ședință”. Având a spus acest lucru, sper să vă mai citesc, deoarece atunci când împinge să se împuște, nu avem nevoie de multă vorbă pentru a începe mersul pe jos. Suficient pentru a ne împinge în direcția corectă. Acolo vine lucrarea.

Analizând „recuperare”

Vă promit, sunt aproape terminat cu tezaurul. În plus, vă promit că am un punct aici.

Recuperarea este:

> Pentru a recupera

> Pentru a face o întorsătură favorabilă (nicio surpriză aici)

> Pentru a îmbunătăți și a îmbogăți

> Să crească mai bine (Consider asta incorect din punct de vedere gramatical, dar presupun că nu ar trebui să mă cert cu tezaurul meu)

> Pentru a reîncărca (conectarea acestora la recuperare este... trebuie să spun... ridicol?)

> Pentru a şlefui (Mă gândesc la canapeaua mea, dar poate că te gândești la ceva mai bun)

Asta e pentru formularea oribilă. Părerea mea: ne putem gândi la multe cuvinte pentru recuperare și comunicare, dar trebuie să luăm măsuri. Aruncați cuvintele și definiți recuperarea proactiv. Muncește din greu la asta.

Drumul spre recuperare

Când imaginez un drum, un traseu, mă confrunt cu amintiri din trecutul meu: traseele pe care le ador, mergând pe ploaia care definește Columbia Britanică, Canada și sentimentul de libertate pe care l-am simțit. Pe partea flip: drumul spre recuperare nu este aproape la fel de drăguț. Este mai mult ca mersul pe sticlă spartă sau pe roca topită. Probabil că nu auzi nicio pasăre cântând, probabil că nu agiți o sticlă de apă și nu poți să-ți faci o saltea de yoga. Nu, s-ar putea să țineți un tampon de rețetă cu numele dumneavoastră. S-ar putea să stai în biroul tău de psihiatri, să îți zbori mâinile, să fii agitat. Rugați-vă, chiar dacă nu sunteți religioși, pentru un fel de mustrare. O zi fără simptome poate fi minunată, o săptămână, o lună! Mulți dintre noi ar face parte cu obiectele noastre preferate pentru a-l prețui.

Realitatea

Recuperarea din boala mentală este o muncă grea. Cea mai grea muncă pe care o vei face vreodată. Aș prefera să candidez pentru primul ministru, aș prefera să-mi arunc un cort în curtea mea și să dorm acolo. În ciuda posibilității unui urs de cinci înconjoară cortul. Sarcasm deoparte: a lucra pentru a găsi stabilitate în viața noastră nu este ușor. Este o combinație minunată de întâlnire cu psihiatrul nostru și "chinwagging„despre cum ne simțim și suntem proactivi în recuperarea noastră. Este epuizant, dar recompensele sunt numeroase: o minte și o viață stabile, o oportunitate de a avea relații sănătoase cu cei pe care îi iubim și de a ne întoarce pe picioare.

Puteți petrece ani întregi vorbind despre îmbunătățirea sau puteți lucra pentru a vă îmbunătăți. Recunosc că acest lucru nu este întotdeauna posibil. Uneori avem nevoie de cei din cercul nostru de sprijin pentru a ne ajuta să ne recuperăm; a le permite să ajute este important. Permiterea oamenilor să meargă pe drumul spre recuperare cu noi, ușurează.

Talk-terapia este importantă, dar este la fel de important să vă vedeți recuperarea ca pe o urmărire fizică: ceva pe care trebuie să-l cuceriți. Mai presus de toate, crede că poți.