Nu ai niciun motiv să fii deprimat dacă ești bogat și faimos

June 25, 2020 02:02 | Mahevash Shaikh


Pe 14 iunie, Sushant Singh Rajput, un bogat și faimos actor Bollywood, s-a omorât cu aparent niciun motiv de a fi deprimat. Bărbatul avea doar 34 de ani și se afla pe medicamente depresiune. Pe măsură ce ne simțim fanii, se ridică multiple întrebări, de la cele așteptate la cele senzaționale. Și există o întrebare care i se pune din nou: ce l-a determinat să comită sinucidere? Fiind bogat și faimos, a avut totul pentru el. Cu siguranță că nu a avut de ce să fie deprimat în primul rând?

Acolo oamenii greșesc. Depresia nu este întotdeauna o tulburare de cauză și efect. Unul poate fi practic perfect și să fie încă deprimat. Nu sunt nici slabi, nici nerecunoscători pentru că depresia este o afecțiune de sănătate la fel de reală cum ar fi să zicem cancerul. Întrucât nu invalidăm și nu batem pacienții cu cancer, ar trebui să extindem aceeași amabilitate și la pacienții cu depresie.
Poate că sunteți unul dintre oamenii care nu pot înțelege de ce reușesc persoane de succes și iubite deprimat și / sau suicid

instagram viewer
. Ca persoană obișnuită care a fost judecată pentru că a avut probleme de sănătate mintală, tot ce trebuie să spun este acesta: vă rog, nu vă așteptați să justifice nimeni de ce sunt depresivi. Când ne încredem în tine, o facem pentru că avem încredere în tine și avem nevoie de ajutorul tău. Cel mai bun mod de a ajuta este să ne sprijiniți chiar dacă nu înțelegeți durerea noastră.

Sprijinirea persoanelor iubite, fără motiv pentru a fi deprimat

  1.  Ascultă-ne - Nu căutăm sfaturi atunci când vorbim despre luptele noastre. Nici responsabilitatea dvs. nu este a noastră terapeut. Tot ce ne dorim este cineva care ne ascultă fără judecată. Da, chiar dacă reușim să pornim, auziți-ne cu răbdare. Dacă nu vorbim, verificați imediat cu noi.
  2. Petreceți timp de calitate - Una dintre consecințele depresiei este că ne face asociali. Evităm să interacționăm cu alți oameni și, din păcate, excesul de timp singur ne deprimă. Noi A se simți singur și chiar mai fără speranță decât înainte. Urmărește-ne pentru conversații și ieșiri, dacă trebuie, pentru că dăruirea și compania noastră ne vor înveseli puțin și ne pot salva viețile.
  3. Acceptați-ne pentru cine suntem - Pentru dragostea din orice credeți, vă rugăm să nu mai încercați să ne reparați sau să ne vindecați. Cu excepția cazului în care sunteți siguri că depresia noastră este situațională, știți că ar trebui să trăim cu „câinele negru” pentru tot restul vieții noastre. Ne luptăm să ne acceptăm pe noi înșine așa cum este. Vă rugăm să nu îngreunați invalidarea suferinței noastre, deoarece, în ochii dvs., nu are nicio cauză logică.

Sinucideri de celebritate sunt supărătoare și au efecte de umplere insidioase atunci când mass-media le acoperă în mod insensibil. Asigurați-vă că veți fi în legătură cu prietenii și familia, mai ales dacă au trecut prin depresie înainte sau chiar dacă sunt puternic empatici. Desigur, ai grijă mai întâi de tine.

Care sunt părerile tale despre depresia celebrităților? Vă rugăm să vă împărtășiți gândurile în comentariile de mai jos.

Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătate mentală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convenția și a redefini normalul. O găsiți la blogul ei și pe Instagram și Facebook.