„Cum o cultură a unor standarde imposibil de ridicate mi-a refuzat sănătatea psihică”

În vara anului 2019, am fost trimis să acopăr o primărie cu candidați la Președinția Democrată pentru un ziar local. Întrebat despre îngrijiri de sănătate, senatorul Elizabeth Warren a spus ceva care m-a lovit: „Când mergeți într-o cameră de urgență cu un picior rupt, sunteți tratat imediat. Dacă apare cu o problemă de sănătate mintală, ei vă spun să solicitați consiliere. ”

Dacă cred că este posibil ca un politician să crească accesul la îngrijiri de sănătate mintală este o altă poveste, dar declarația ei mi-a cântat. Sănătatea fizică pare prioritară asupra sănătății mintale din această țară - poate pentru că este mai vizibilă și nu este stigmatizată. Din păcate, în propria mea familie din Asia de Sud, stigmatul din jurul luptelor de sănătate mintală este predominant - și ar trebui să știu. Sunt în spectrul autismului și trăiesc și eu ADHD - tip neatent.

În India, de unde vin părinții, sănătatea fizică este o problemă acceptabilă și ceva de discutat cu un medic. De asemenea, este un subiect confortabil pentru a discuta cu membrii familiei. Sănătatea mintală este diferită. Este ceva de păstrat pentru tine; a nega. Cu excepția cazului în care este limitativ sau poate pune în pericol viața, trebuie să continui așa cum nu există.

În calitate de jurnalist, am lucrat pentru două publicații ale comunității minoritare. În fiecare mai, în timpul lunii de sensibilizare a sănătății mintale, am acoperit o serie de evenimente care abordează stigmatul de sănătate mintală în Comunitățile afro-americane și hispanice, determinându-mă să mă gândesc dacă sănătatea mentală este tabu în toate comunitățile de culoare. Nu știu răspunsul la asta, dar știu că am fost un copil timid și neliniștit, care de multe ori m-am întrebat dacă ceva nu este în regulă cu mine. Când le-am adus aceste îngrijorări părinților mei, i-au respins ca fiind ceva ce puteam să-mi rezolv. Aceasta m-a dus la o călătorie intensă și introspectivă a descoperirii de sine când am îmbătrânit.

[Faceți clic pentru a citi: De ce ADHD arată diferit la fete]

De unde vin

În America, oamenii de origine asiatică au fost mult timp stereotipi ca supraîncărcători, atât academic, cât și profesional. Îmi amintesc că m-am simțit singur ca un copil, pentru că toată lumea din familia mea era fie inginer, fie. doctor, și am vrut să scriu. Am crescut într-o suburbie Albă, unde eram de obicei singurul student indian din clasa mea în fiecare an. Mă întreb acum dacă poate profesorii au trecut cu vederea luptele mele, deoarece au avut atât de puțini studenți indieni și, prin urmare, nu au întâmpinat niciodată unul cu tulburări. Cu siguranță am simțit presiune pentru a trăi stereotipul minorității model în orice fel.

Părinții mei au imigrat în Statele Unite după ce s-au căsătorit. Tatăl meu și-a câștigat doctoratul. în inginerie, și mama mea, masterul ei. Am auzit de mai multe ori povestea despre cum colegul tatălui meu s-a referit la el ca la un geniu. Crescând, ambii părinți au avut succes academic, dar tatăl meu nu a fost mulțumit decât dacă a fost pe primul loc sau în vârful clasei sale. Se aștepta la fel ca mine.

Displica mea pentru matematică și știință a început în clasa a treia. Au existat argumente constante despre cum aveam nevoie de acele abilități - subiecți puternici pentru ambii părinți - pentru a supraviețui în lume. A nu excela nu a fost o opțiune, deoarece familia mea putea să ofere tot ajutorul de care aveam nevoie.

Mulțumită muncii tatălui meu, mama nu a avut nevoie să contribuie financiar la veniturile familiei. În schimb, a rămas acasă să-mi îngrijească autist frate și cu mine. Ambii părinți m-au arătat să fac temele și m-au învățat valoarea muncii grele. În ciuda luptelor mele cu ADHD, am absolvit liceul cu un 3,33 GPA - și am continuat la facultate, unde am muncit din greu pentru a câștiga un GPA de 3,0 - dar m-am simțit neliniștit și epuizat mult. Uneori tot o fac.

[Ai putea avea autism? Faceți acest auto-test pentru adulți acum]

Așteptări și presiune

În cadrul conferințelor de părinți-profesori de la școala gimnazială până la liceu, am fost criticat an de an pentru că nu am urmat instrucțiunile, fiind dezordonat / dezorganizat și lipsesc misiunile. Au fost și plângeri pe tot parcursul anului școlar, care au declanșat întotdeauna un război acasă.

Profesoara mea de clasa a patra m-a trimis la un test auditiv, deoarece a trebuit să repete instrucțiuni de mai multe ori în beneficiul meu și am avut mai mult timp decât colegii mei de clasă pentru a trece la alte materii. Mai târziu în acel an, mama a decis că este timpul pentru mine să devin mai independent și să caut ajutor de matematică la școală, în loc să lucrez cu ea sau cu tata acasă. Acest lucru mi-a înrăutățit problemele și am fost trimis la școala de vară să mă prind.

Când un coleg de clasă m-a întrebat dacă ar trebui să iau o notă înainte de ziua mea de naștere la începutul lui septembrie, mama m-a instruit cum să răspund. Ea a explicat că sunt născut cu o săptămână înainte de terminarea școlii și că așa ar trebui să răspund la această întrebare, pentru a evita pe oricine să creadă că am fost vreodată retras.

În gimnaziu, a trebuit să renunț la o electivă pentru o sală de studiu suplimentară pentru a ține pasul cu temele. În același an, am adus acasă primul meu „C” la matematică, chiar dacă am primit note mai mari în perioadele de gradare anterioare. Această performanță „văzută” m-a costat o plasare în matematica avansată în anul școlar următor; părinții mei au fost devastați.

În ceea ce privește clasele, se aștepta „drept la fel”. Întrucât nu s-a întâmplat asta, părinții mei au fost instruiți să mintă orice rude sau prieteni de familie. Trebuie să li se spună că am câștigat doar ca la școală. Dacă tatăl meu era forțat să spună această minciună, el ar fi rușine și pentru asta.

Odată ce școala gimnazială s-a încheiat, părinții mei s-au ridicat mai ușor pe cerințele lor „drepte A”. Primirea a jumătate de jumătate și jumătate B ar fi acceptabilă (și am reușit să fac asta!), Dar dacă aș primi tot As, aș putea alege următoarea vacanță în familie.

De ce nu eu?

Când am împărtășit în sfârșit aceste lupte cu terapeutul care m-a diagnosticat ADHD și autism cu funcționare înaltă la 25 de ani, ea a spus că semnele erau evident evidente. Am fost de acord. Atunci de ce mi-a trebuit atât de mult să primesc un diagnostic?

Întotdeauna am crezut că are de-a face cu mine să fiu copil timid și liniștit mai degrabă decât o roată scârțâitoare care a întrerupt clasa. Nu cu mult timp în urmă, o cunoștință a mea, care este căsătorită cu un bărbat pakistanez-american, a subliniat că etnia mea ar fi putut fi un factor. De asemenea, soțul ei a fost trecut cu vederea și diagnosticat târziu, în ciuda luptelor similare.

Ceea ce mi-am dat seama este că, în familia mea, admiterea unui diagnostic înseamnă că admiteți înfrângerea - și asta înseamnă oportunități ratate. În mod ironic, cred că lipsa diagnosticului m-a făcut să ratez serviciile de asistență care mi-ar fi putut stimula notele și să-mi măresc oportunitățile.

Fratele meu a fost diagnosticat cu ASD la începutul vieții sale. A beneficiat de psihiatrie medicament, Terapie comportamentală aplicată, terapia sonoră și sprijin pentru educație specială toate până la vârsta de 5 ani. Părinții mei ar fi putut să-mi ofere aceleași servicii ca fratele meu, dar am fost văzut ca un copil suficient de inteligent pentru a mă ridica în vârful clasei sale, tocmai leneș pentru a face acest lucru.

Totul se întâmplă cu un motiv

Fiind diagnosticat a fost un schimbător de jocuri pentru mine și îl cred cu succes în viața de adult tânăr. Am câștigat un GPA de 3,4 și o diplomă tehnică la un colegiu comunitar, care a fost mult mai mare decât GPA-ul meu de licență atunci când nu aveam niciun diagnostic sau medicament. La slujbă, șeful meu a fost dat afară din apă cu viteza și calitatea muncii mele și a spus că „abia a putut ține cu mine”. Oamenii din afara acestor cercuri au comentat, de asemenea, cu cât am devenit mai alert și social. Cred multe dintre aceste modificări pozitive la Wellbutrin.

Examenele fizice anuale sunt recomandate în Statele Unite, dar nu și în India. Acolo, medicii sunt foarte respectați, dar psihologii nu sunt. Sunt recunoscător că am fost crescut aici, deoarece nu cred că aș fi reușit să găsesc terapie de calitate în India.

Când le-am spus părinților mei că iau în considerare medicația anti-ADHD, aceștia au împins înapoi, argumentând că voi deveni tolerant și că voi avea nevoie pentru tot restul vieții. Mi-au spus că ar trebui să lucrez singur la problemele mele. Când am subliniat că fratele meu ia medicament, ei au spus că devine agresiv fizic fără el - validându-i nevoile, dar nu și ale mele.

Vara trecută, mi-am împărtășit utilizarea secretă de Wellbutrin cu un văr în urma unei conversații despre stigmatul sănătății mintale în cultura noastră indiană. Când soția lui a ieșit din cameră, i-am șoptit că părinții mei nu știu despre medicament. El mi-a spus că sunt suficient de deștept ca să știu dacă am nevoie și m-a sfătuit să evit durerea de cap și să păstrez informațiile la mine. Până în ziua de azi am luat acel sfat.

Cum lupta mea a devenit lupta mea

De-a lungul anilor, m-am gândit foarte mult la lupta și lipsa mea de diagnostic. Dar dacă aș fi fost diagnosticat în copilărie? Poate că familia mea ar fi iertat mai mult aspectele și comportamentele mele. Poate că părinții mei nu ar fi trebuit să muncească atât de mult ca să mă facă să studiez sau să fac treburile.

Dar în ultima analiză, cred că totul se întâmplă dintr-un motiv și lucruri bune au ieșit din lupta mea.

Poate că diagnosticul meu tardiv este motivul pentru care sănătatea mintală a devenit pasiunea mea; lupta mea. Motivul pentru care cred că diagnosticul precoce este totul în sănătatea fizică și psihică. Motivul pentru care simt că nu ar trebui să fie nicio rușine în a admite că primiți terapie, să luați medicamente sau să beneficiați de ambele. Și, în sfârșit, motivul pentru care am învățat să am încredere în instinctele mele cu privire la sănătatea mea.

Preocuparea pentru sănătate a nimănui nu ar trebui să fie trasă sub covor - în nicio cultură.

[Obțineți această resursă gratuită pentru femei și fete: este ADHD?]

---

SUPORT ADDITUDE
Pentru a sprijini misiunea ADDitude de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Citirea și sprijinul dvs. vă ajută să faceți conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 25 iunie 2020