Test de tulburare de anxietate: am o tulburare de anxietate?
Un test de tulburare de anxietate este proiectat pentru a detecta orice tip de tulburare de anxietate. Dacă vă preocupă, este posibil să aveți o tulburare de anxietate, luați acest test de tulburare de anxietate pentru a vă ajuta să răspundeți la întrebarea „Am o tulburare de anxietate?”
Instrucțiuni de testare a tulburărilor de anxietate
Răspundeți da sau nu la următoarele întrebări cât se poate de sincer. Mai jos veți găsi o interpretare a răspunsurilor dvs.
Faceți testul tulburării de anxietate1
1. Ești tulburat de următoarele?
Atacuri repetate, neașteptate de panică, în timpul cărora sunteți brusc depășiți de frică sau disconfort intens, fără un motiv aparent; sau teama de a avea un alt atac de panică
da Nu
Gânduri persistente, necorespunzătoare, impulsuri sau imagini pe care nu le poți ieși din minte (cum ar fi o preocupare pentru germeni, îngrijorare pentru ordinea lucrurilor sau impulsuri agresive sau sexuale)
da Nu
Teama puternică și continuă de situații sociale care implică persoane necunoscute
da Nu
Excesiv îngrijorător (cel puțin șase luni) cu privire la evenimente sau activități
da Nu
Teama de locuri sau situații în care obținerea de ajutor sau scăpare ar putea fi dificilă, cum ar fi într-o mulțime sau pe un pod
da Nu
Scurtă respirație sau o inimă de curse fără niciun motiv aparent
da Nu
Teama persistentă și nerezonabilă de un obiect sau situație, cum ar fi zborul, înălțimile, animalele, sângele etc.
da Nu
Incapacitatea de a călători singur
da Nu
Petrecerea a mai mult de o oră pe zi, făcând acțiuni repetitive (spălarea mâinilor, verificare, numărare etc.)
da Nu
Experiență sau martor la un eveniment traumatizant care poate pune viața în pericol sau moarte sau vătămări grave (cum ar fi lupta militară, crima violentă sau accidentul grav)
da Nu
2. Mai multe zile, nu experimentați următoarele?
Simțire neliniștită
da Nu
Simțiți-vă ușor de obosit distras
da Nu
Senzație de iritabilitate
da Nu
Muschii tensionati sau probleme cu somnul?
da Nu
Anxietatea ta interferează cu viața ta de zi cu zi
da Nu
3. A avea mai mult de o boală în același timp poate îngreuna diagnosticul și tratarea diferitelor afecțiuni. Depresia și abuzul de substanțe sunt printre afecțiunile care complică ocazional tulburările de anxietate.
În ultimul an ați avut schimbări în obiceiurile de somn sau de alimentație?
da Nu
Mai mult de zile, te simți trist sau deprimat?
da Nu
Mai mult de zile, te simți dezinteresat de viață?
da Nu
Mai mult de zile, vă simțiți fără valoare sau vinovați?
da Nu
4. În ultimul an, a consumat alcool sau droguri ...
a dus la neîndeplinirea responsabilităților cu munca, școala sau familia?
da Nu
te-a plasat într-o situație periculoasă, cum ar fi conducerea unei mașini sub influență?
da Nu
te-ai arestat?
da Nu
a continuat în ciuda cauzării unor probleme pentru tine sau cei dragi?
da Nu
Scoring Testul tulburării de anxietate
De câte ori ați răspuns da la întrebarea de tulburare anxioasă, cu atât este mai probabil să suferiți de o tulburare de anxietate.
Secțiunile unu și două ale testului de tulburare de anxietate sunt concepute pentru a indica o tulburare de anxietate, în timp ce secțiunile trei și patru ecran pentru condiții care pot complica tulburările de anxietate - cum ar fi depresiune sau consumul de substanțe.
Dacă ați răspuns în mare măsură da în oricare secțiune sau în general la chestionarea tulburărilor de anxietate, ar trebui să imprimați această pagină cu răspunsurile dvs. și să le discutați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale sau al asistenței medicale.
Nu uitați, doar un profesionist în sănătate mintală, precum medicul de familie, un psihiatru sau un psiholog, poate diagnostica o boală psihică.
Vezi si:
- Ce este o tulburare de anxietate? Definiția tulburării de anxietate
- Simptome de tulburare de anxietate, semne de tulburare de anxietate
- Tipuri de tulburări de anxietate: Lista tulburărilor de anxietate
- Simptomele de anxietate severă se simt foarte înfricoșătoare
- Am nevoie de ajutor mintal: unde să găsesc ajutor de sănătate mintală
referințe la articol
