Trecerea acasă: modul în care părinții bine intenționați pot amenința dezvoltarea funcției executive

Cu aproximativ un an înainte ca COVID să necesite învățarea virtuală, am început să ofer programări online pentru familiile cu care lucrez. A existat o curbă de învățare. Dar, de-a lungul timpului, clienții mei - în mare parte băieți cu vârsta cuprinsă între 11 și 16 ani cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) - au stăpânit programarea online și folosirea timpului nostru productiv. Și am devenit și mai înțelept când știam când tipii aceia erau distrăși sau mintea lor rătăcea în altă parte.

Unele dintre lecțiile pe care le-am învățat pot fi utile și utile, pe măsură ce vă lansați în mai multe învățământ la distanță, dar permiteți-mi să subliniez că niciuna dintre aceste strategii nu va fi productivă dacă începeți să acționați ca funcționarea lor executivă prin „planare” constantă sau îndemn.

Funcția executivă ADHD în sălbăticie

Când copilul tău este la școală, îl folosește în mod constant functie executiva aptitudini. Ei depun eforturi pentru a-și menține atenția asupra muncii, concentrându-se asupra profesorilor și folosind abilități de autoreglare pentru a-și menține corpul calm. Ei fac toate acestea, în parte, pentru că vor ca colegii lor să aibă ceea ce eu numesc „gânduri neutre” despre ei, adică colegii lor sunt conștienți de prezența lor, dar nu se gândesc cu adevărat la ei (și invers) pentru că fac ceea ce se așteaptă pentru contextul situatie. Ei „citesc câmpul”, adică folosesc conștientizarea situației pentru a-i ajuta să-și direcționeze comportamentul pe baza a ceea ce se întâmplă în acel moment. Vor să reușească și folosesc aceste abilități, printre altele, pentru a naviga cu succes în fiecare zi școlară în acest scop.

Faceți copii cu ADHD să-și folosească aptitudinile de funcție executivă în mod optim de cele mai multe ori? Desigur că nu. Dacă ar face acest lucru, probabil că nu ar fi diagnosticați cu ADHD.

Când copilul dumneavoastră cu ADHD este la școală, ei folosesc aceste abilități de funcție executivă independent în cea mai mare parte. Un profesor poate să-i îndemne sau să le dea un indiciu non-verbal dacă se luptă, dar pe măsură ce îmbătrânesc, așteptările sociale cresc pe măsură ce funcționarea executivă solicită în școală.

[Faceți clic pentru a citi: Cele 7 funcții executive ale copilului dvs. - și cum să le stimulați]

Imaginați-vă copilul care se deplasează prin cursurile lor în timpul unei zile școlare tipice (pre-COVID). Acum imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă ați sta în spatele sălii de clasă, îndemnându-i ori de câte ori ați simțit că sunt în afara sarcinii, că nu acordați atenție sau că vă distrageți atenția. Prezența ta le-ar distrage atenția, le-ar face conștiente de sine și / sau ar putea să le facă mai puțin susceptibile de a participa? Vrei ca părintele tău să stea în spatele clasei să te monitorizeze toată ziua?

De la un functie executiva din punct de vedere al punctului de vedere, ar fi mai puțin probabil ca copilul tău să își folosească discuțiile autodirecționate (ceea ce eu numesc „antrenor de creier”) pentru a le gestiona diverse abilități de funcție executivă dacă știau că ești în fundul camerei pentru a acționa ca directorul lor surogat funcționează? Ar deveni mai mulțumiți dacă ar ști că nu trebuie să se străduiască la fel de mult să-și folosească abilitățile de funcție executivă pentru că sunteți gata și doriți să interveniți? Cel mai probabil, da.

Funcția executivă ADHD în imaginea de ansamblu

Când ADHD este în joc, este extrem de probabil ca părinții să acționeze ca funcționarea executivă a copilului lor. Din păcate, acest lucru inhibă dezvoltarea abilităților de funcție executivă a copiilor (deja în urmă). „Dependența promptă” se întâmplă atunci când copiilor li se oferă (inutil) instrucțiuni directe pentru a face ceva de genul „acordați atenție”, „Nu mai pierdeți timpul” sau „reveniți la muncă." Când copiii cu ADHD sunt solicitați în mod constant de adulți, ei nu învață cum să-și folosească vorbirea autodirecționată pentru a-și da seama ce ar trebui să fie face. Dependența promptă duce la dependența excesivă de adulți. Acest lucru inhibă în continuare dezvoltarea abilităților funcției executive ale unui copil.

S-ar putea să simțiți că este responsabilitatea dvs. să vă păstrați în mod constant copilul în sarcină și concentrat în timpul învățământ la distanță. S-ar putea să vă simțiți obligați să le cereți pe tot parcursul zilei, dar acesta este de fapt un pas în direcția greșită. Cât de utile și utile sunt solicitările directe la un moment dat (în timpul școlii) în care copilul dvs. nu este obișnuit să acționați ca funcționare executivă a acestora? Cred că poate determina abilitatea funcției executive a copilului dvs. să regreseze.

[Descărcați acest ghid gratuit pentru strategii de învățare la distanță pentru copiii cu ADHD]

Reacția ta intestinală ar putea fi să spui „Copilul meu are nevoie ca eu să fiu acolo în timpul învățării virtuale”. Ți-aș reaminti că au reușit să treacă la școală fără ca tu să stai în fundul clasei lor. Trebuie să te gândești înainte la viitor. Să presupunem ipotetic că învățarea virtuală se întinde la începutul anului 2021 și că ați petrecut cea mai bună parte a anului 2020 planând și îndemnând în mod constant copilul în timpul școlii. Ce anticipați că se va întâmpla când se vor întoarce personal la școală? Crezi că abilitățile lor de funcție executivă se vor întoarce magic la o stare pre-COVID, după ce ai fost cortexul lor pre-frontal surogat (partea creierului care controlează funcționarea executivă) pentru atâta timp?

Copilul tău va fi bine din punct de vedere academic. Abilitățile lor de funcție executivă nu vor fi bine dacă dezvoltarea lor este împiedicată prin planare și microgestionare. Am auzit mulți părinți spunând: „Nu voi permite copilului meu să se descurce prost în școală din cauza învățare virtuală. ” Înțeleg acest impuls, dar ce zici de imaginea de ansamblu a vieții după social distanțarea? Cum vor construi vreodată aceste abilități critice de EF? Pentru părinții elevilor de liceu, le spun: „Obținerea de note care vor intra la facultate nu înseamnă prea mult dacă nu aveți abilități de independență și funcție executivă pentru a rămâne acolo”.

Cultivarea independenței la copiii cu ADHD necesită părinților să învețe cum să scheleze o „eliberare treptată a responsabilității”. Chiar acum, asta înseamnă ajutându-l pe copil să se îndrepte spre utilizarea propriei funcții executive la domiciliu, astfel încât să fie mai pregătiți pentru trecerea înapoi la clasă învăţare.

Folosiți aceste strategii pentru a vă ajuta copilul să continue să își dezvolte abilități de funcție executivă în acest timp de învățare mai puțin decât optim.

1. Urcați profesorul copilului la bord.

Explicați profesorului (profesorilor) copilului dvs. că sunteți un membru dispus și dornic al echipei de asistență de asemenea, nu doriți să împiedicați neintenționat capacitatea copilului dvs. de a trece înapoi la școală în cele din urmă. Spuneți școlii dacă copilul dvs. va folosi oricare dintre strategiile senzoriale de intrare de mai jos și oferiți-vă să opriți camera pentru a minimiza distracțiile dacă copilul dvs. este ridicat și se plimba în timpul virtualului învăţare. Pentru mulți copii cu ADHD, mișcarea promovează concentrarea în timpul învățării virtuale și aceasta este o strategie excelentă de autoreglare care vă poate ajuta copilul pentru o viață întreagă. Școala ar trebui să sprijine acomodări ușoare și eficiente ca aceasta.

2. Construiți-vă mediul folosind strategii senzoriale.

Când stai în cameră, supraveghindu-i, acest lucru distrage atenția copilului tău. Da, acest lucru contează chiar și pentru cei mai mici elevi (grădiniță, clasa I și a 2-a). O modalitate mai bună de a-ți menține copilul concentrat și de a asculta este să oferi oportunități pentru intrare senzorială. Acest lucru poate însemna utilizarea unui tampon cu textură, înfășurarea unei benzi de cauciuc mari în jurul picioarelor scaunului, așezarea pe o pernă de întărire a miezului sau cumpărarea unei pături ponderate. Prefer intrările senzoriale care nu necesită utilizarea mâinilor, astfel încât tastarea sau scrierea să poată continua neîntrerupt. În același timp, mulți copii consideră că doodling-ul îi ajută să se concentreze și chiar pot asculta mai bine atunci când doodling. Când fac sesiuni online cu copii, le explic că vreau ca ei să fie cât mai confortabili posibil și dacă trebuie să se plimbe în timp ce vorbim este bine.

3. Prioritizați aerul proaspăt și activitatea fizică.

Nu pot sublinia suficient importanța acestui lucru. În școlile mai progresiste (și în multe țări europene), elevii au timp de recreere mai lung și mai frecvent decât vedem în majoritatea școlilor din Statele Unite. A ieși afară în aer curat și a te angaja activitate fizica (chiar dacă doar se întinde) poate fi extrem de util în timpul învățării virtuale. Știi nivelul de activitate al copilului tău. Dacă copilul dvs. este un jucător, vă sugerez „tranzacționarea” activității fizice pentru timpul ecranului pentru a stimula activitatea. Ieșiți în aer liber și ieșiți la plimbare chiar și în zilele reci; transformă-l într-un obicei care nu alunecă.

4. Oferiți recompense simple și imediate după cele mai provocatoare subiecte ale copilului dumneavoastră.

Lucrările de scriere necesită o mulțime de abilități de funcționare executivă, iar mulți studenți cu ADHD consideră dificil de parcurs matematica sau citirea liniștită. Imediat după (sau cât mai curând posibil) după ce copilul dvs. își termină subiectele cele mai provocatoare, oferiți-le o recompensă simplă, imediată, cum ar fi o gustare sau un singur videoclip YouTube de cinci minute etc. Făcând acest lucru, ajutați la consolidarea capacității de rezistență a copilului dvs. pentru a persevera în sarcini nepreferate.

5. Îndepărtați laude intenționate (nu goale) pentru a construi memorie episodică.

Folosesc termenul „laudă intenționată” pentru a descrie lauda care se bazează pe fapte și se concentrează pe efort. Laudele goale cuprind zicale precum „Ești atât de deștept!” sau oferind liniște atunci când copiii fac comentarii autodepășitoare. (Exemplu: Kid spune: „Sunt prost. Nu o pot face. " Părintele răspunde cu „Nu, nu ești.”)

Iată cum sună laudele intenționate:

„Știu cât de greu este să stai atât de mult în timpul școlii virtuale și văd cât de greu îți folosești antrenorul pentru a face acest lucru. Apreciez foarte mult că lucrezi atât de mult. ”


„Apreciez foarte mult că ai cooperat cu mine astăzi când te-am întrebat dacă te pot ajuta cu lucrarea ta. Vă dați seama cât timp ați economisit, nefiind certat cu mine când încercam să vă ajut? Asta înseamnă foarte mult pentru mine că ai face asta. ”

Dezvoltarea încrederii nu vine din laude goale, ci din recunoașterea realizărilor cuiva. Acest lucru este de o importanță deosebită pentru părinții copiilor cu ADHD, cu care au dificultăți memorie episodica. Memoria episodică se referă la tipul de memorie folosit pentru a aminti experiențele din trecut și emoțiile asociate cu acele experiențe. Acesta este ceea ce ne permite să învățăm din experiențele din trecut și să folosim informațiile din experiențele din trecut, după cum este necesar. Dacă v-ați întrebat vreodată de ce copilul dumneavoastră nu pare să „învețe din greșelile sale” sau „nu-și amintește cum să-și curățe camera la fel ca acum câteva săptămâni”, acesta este motivul pentru care. Trebuie să contribuiți la reducerea decalajului dintre succesele din trecut ale copilului dvs. ca provocări în prezent sau în viitorul apropiat.

Iată cum ar putea suna acest limbaj de legătură:

„Îți amintești cât de mult ai muncit să treci prin școala online și apoi să-ți faci temele până la 4? Îți amintești că te-ai simțit bine când ai acel timp liber suplimentar înainte de cină? Ați demonstrat deja că puteți face asta, așa că sper că veți decide să o faceți din nou în acest an școlar. ”

„Știu că te simți plictisit la cursurile de engleză și anul școlar trecut ai făcut o treabă uimitoare trecând prin asta. Ce îți amintești te-a ajutat să treci peste asta anul trecut? ”

În timpul învățării la distanță și hibrid, sper că veți lua acest sfat neconvențional pentru a vă ajuta copiii să continue să se miște avansează în funcția lor executivă dezvoltarea abilităților, chiar dacă ideea de a nu le supraveghea în mod constant este o provocare tu. Îi vei face copilului un serviciu extraordinar facilitând o tranziție mult mai lină înapoi la „școala reală”. - și viața reală.

Dezvoltarea funcției executive: Pașii următori

• Învăța: Disfuncție executivă, explicată!
• Citit:Patru pași către independență - Cum să sprijiniți (nu activați) un copil cu ADHD
• Descarca: Provocări comune ale funcțiilor executive și soluții

Ryan Wexelblatt, LCSW este facilitatorul programului Grupul Facebook ADHD Dude și Canalul canalului YouTube.

---

ACEST ARTICOL ESTE PARTEA ACOPERIRII PANDEMICE GRATUITE A ADDITUDEI
Pentru a sprijini echipa noastră pe măsură ce urmărește conținut util și oportun în toată această pandemie, Vă rog alătură-ne ca abonat. Citirea și sprijinul dvs. vă ajută să faceți acest lucru posibil. Mulțumesc.

Actualizat la 27 august 2020