Ungeți patinele Dacă copilul dvs. se blochează

Copiii de gimnaziu cu ADHD se blochează în anumite sarcini, deoarece le este greu să acorde prioritate sau să ia decizii la timp. Alți copii nu pot termina o sarcină, deoarece ei cred că trebuie făcut perfect, atunci când este bine tot ce este nevoie.

Dacă fiica ta se blochează de lucruri - se îmbracă, spuneți - pentru că nu este sigură de unde să înceapă, iată care sunt strategiile care să o ajute să avanseze:

• Ia-o alege-ți ținuta cu o seară înainte, pentru ca ea să nu facă curse ceasul pentru a ajunge la școală la timp. Stresul va contribui la închiderea ei.
• Enumerați toți pașii pentru a vă îmbrăca pe o bucată de hârtie sau afiș: 1) Verificați vremea pentru alegerile vestimentare adecvate 2) alegeți partea de sus 3) alege partea de jos 4) găsiți lenjerie.
• Pune-o să scrie pașii, în succesiune, pentru a se imbraca: 1) Îmbrăcați lenjerie 2) puneți partea de sus 3) puneți pantalonii 4) obțineți șosetele 5) puneți pantofii.
• S-ar putea să descoperiți că hainele ei care codifică culoarea - roșii într-o secțiune, albii în alta - vor ușura procesul decizional.

Dacă se blochează cu alte treburi, folosește aceleași strategii pentru a o ajuta să o descompună în pași.

Perfectul este supraevaluat

Unii copii ADHD răstoarnă lucrurile pentru că se tem că vor face o greșeală. Perfecționismul lor îi protejează de a fi criticați dacă nu termină o misiune. Dacă perfecționismul împiedică copilul tău de la terminarea temelor, încercați acest lucru:

• Asigură-l că toată lumea face greșeli și că este o parte necesară a învățării. Dă-i exemple în viața ta în care ai greșit, ai supraviețuit și ai mers mai departe. Un sfat pentru a rupe teama este să sugerezi să privească această primă înțepătură la temele ca pe o practică.
• Lucrează cu el la abordarea temelor la domiciliu cu un pas la rând, în loc să te gândești la imaginea de ansamblu: 1) Trageți în afara temelor 2) citiți instrucțiunile 3) focalizați doar problema pe care lucrați 4) cereți ajutor dacă primiți blocat.
• Notează-ți afirmații pentru a elimina presiunea: „Gata este mai bine decât perfect” sau „suficient de bine este în regulă!” Sau „Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla?” Arată-i că „cel mai rău” nu este rău.
• Asigurați-vă că copilul dvs. primește un tratament optim pentru ADHD. Uneori, medicamentele declanșează anxietatea la copii, determinându-i să se îngrijoreze de lucruri.

Actualizat pe 26 septembrie 2017