Ce să faci când depresia se simte ca un perete de sticlă

S-ar putea să fiu puțin diferit în sensul că nu prea vreau să mă izolez, ci să am doar câțiva oameni cu care chiar vreau să vorbesc sau să văd. Am tendințe introvertite puternice, așa că nu vreau să vorbesc mult cu oameni pe care nu-i cunosc cu adevărat - dar aș întâmpina pe cineva la un moment dat cu câțiva prieteni apropiați. Unul dintre cele mai grele lucruri cu care am de-a face este sentimentul că oamenii de care am cel mai mult nevoie nu sunt acolo pentru mine. Cei puțini la care am contactat și le-am spus prin ce trec sunt ocupați cu viața și indisponibili. Un mesaj rapid sau un e-mail care să mă anunțe că se gândesc la mine ar merge mult, dar nu există nimic. Singurul lucru care se simte mai rău decât să vorbești cu nimeni deloc este să spui ceva și să-ți recapete tăcerea. Așa că încep să mă retrag pentru a evita acea durere.

Jenny,
Vă mulțumesc, mă bucur că ați găsit că postarea este relatabilă. Toate cele bune pentru tine, Jenn

Chris Curry... Ai spus totul pentru mine! Sunt total de acord cu de unde vii. Este o luptă dură, dură! Deci atât de dificil și ceilalți și atitudinile lor îl fac mult mai dificil!!! :((

Vă mulțumim pentru postarea dvs. Descrierea ta a unui perete de sticlă exprimă perfect ce am simțit cu depresia mea. Am descoperit că izolarea pe mine însumi este modul în care mă descurc și apoi aștept doar să încep să mă îmbunătățesc din nou xxxx

Joe,
Aceasta este o imagine atât de interesantă și cu siguranță pot să povestesc. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit experiența și înțelepciunea. Toate cele bune, Jenn

Maria,
Îmi pare rău că te-ai luptat cu depresia cel puțin în ultimele două luni. Sper că veți găsi ajutorul și instrumentele de care aveți nevoie în călătoria dvs. Când sunt deprimat, creierul meu îmi spune adesea că ar trebui să mă descurc mai bine cu depresia. Dar mi-am dat seama că acesta este creierul meu care îmi este greu și că trebuie să fiu blând cu mine în timpul dificil. Desigur, uneori acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar încerc. Am în jur de 30 de ani și am fost diagnosticată cu depresie (bipolară) în urmă cu aproximativ 10 ani. Încerc să continui să învăț și să cresc în această călătorie. Toate cele bune, Jenn

Patsy,
Mă bucur că ați decis să rămâneți la medicamente. Dacă mă simt slab în legătură cu medicamentele, îmi amintesc că chimia creierului și corpului meu are nevoie de medicamente, la fel ca orice altă boală. De asemenea, mă bucur că HealthyPlace și credința ta vă ajută. Toate cele bune, Jenn

Chris,
Vă mulțumesc pentru onestitate. Sunt familiarizat cu sentimentul de inutilitate atunci când mă simt în jos și este un mod dificil de a simți, pentru a spune cel puțin. Și, uneori, simt că comunicarea poate fi dificilă chiar și în cele mai bune circumstanțe, indiferent când ne simțim în jos. Toate cele bune pentru tine, Jenn

Mary Lynn, îți mulțumesc că ai împărtășit despre tine și fiul tău. Mă bucur că ai găsit postarea utilă. Și vă mulțumesc că ați căutat să scoateți și depresia „din dulap”. Toate cele bune pentru tine, Jenn

Acum puțin peste un an am dispărut din viață. (a fost de fapt o persoană dispărută vreo 30 de zile) În timpul „evadării” mele am ținut un jurnal în fiecare zi și am constatat că mă refer adesea la „zidul” care mă împiedica, uneori, să vreau chiar mișcare. Am folosit termenul „zidul” de parcă ar fi fost o entitate reală care avea ceva ranchiună împotriva mea și nu ar fi fericită până nu-mi pierd viața. Înțeleg cu siguranță referința ta și apreciez că știu că ceilalți simt la fel ca mine. Câte o zi pe rând. Mulțumiri.

Vă mulțumim pentru postarea dvs. Mă lupt cu depresia cel puțin în ultimele două luni. Arăți tânăr în poza ta. Sunt senior și se pare că ar trebui să mă ocup de asta, dar iată-mă din nou.

Îți mulțumesc foarte mult pentru site-ul tău HealthyPlace, a fost o binecuvântare pentru mine, deoarece mă ocup de Medicație pentru Depresie Clinică și atacuri de panică. Încerc să scap din Meds. dar nu se poate. Mă face să mă simt ca o persoană slabă, deoarece nu pot funcționa fără medicamente. Voi continua să le iau și să fac tot posibilul să nu mă simt slab. Site-ul dvs. m-a ajutat foarte mult. Dumnezeu este și primul în viața mea.

Când mă izolez, nu intenționat dacă mă simt mai în siguranță. Mă simt inutil și că orice aș putea spune nu este important pentru nimeni. Nu am abilități de comunicare. Am făcut-o la un moment dat, dar oamenii pot fi atât de răi, încât nu vreau să-mi deschid abuzul altora. Dacă ești singur, trebuie doar să te ocupi de ceea ce simți și să nu crezi că ceea ce spun ceilalți înseamnă lucruri sau pur și simplu te ignoră că ești adevărat. Peretele de sticlă este protecția mea, scutul meu. Mulțumesc

Jennifer-Vă mulțumim pentru acest forum în care depresia este discutată deschis. Și eu aș prefera să mă izolez în cele mai mici momente ale mele. Am un acord cu prietenii mei cei mai apropiați și cu medicul meu să fiu sincer cu ei când mă ascund sub huse. Postarea dvs. mi-a fost foarte bine amintită, deoarece fiul meu a fost diagnosticat recent cu Bi-polar. (Îmi frânge inima) El este pe drumul cel bun cu medicamente, dar voi fi sigur să revizuiesc cu el ceea ce ați împărtășit mai sus, mai ales în lumina știrilor despre Robin Williams de ieri. Vă mulțumim că ați contribuit la obținerea depresiei „din dulap”. Speranța mea este să fac eu mai mult pe această linie în viitorul apropiat. -Mary Lynn