Nu mai comparați-vă cu alții
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Nu mai comparați-vă cu alții
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Tulburare bipolară: recunoașterea durerii pe care am cauzat-o
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Nu mai comparați-vă cu alții
Te compari constant cu ceilalți? De câte ori te-ai prins să-ți croiești drum prin intermediul rețelelor de socializare și să găsești modalități prin care nu te mai măsuri cu alții? (Jocul de comparație: nu vei câștiga niciodată) Sau ați stat la coadă la magazin sau ați fost într-o situație cu alți părinți, de exemplu, și v-ați găsit analizându-i versus dvs.? Dacă da, nu sunteți singuri, pentru că este un lucru uman de făcut (cel mai probabil, în timp ce vă comparați cu ei, se compară cu voi).
Să te compari cu ceilalți este periculos. Te antrenează să găsești vina în tine și să crezi că nu ești suficient de bun pentru că alții sunt „mai buni” tu însuți pentru alții, zâmbește bucuria și te fură de oportunitatea ta de a fi pur și simplu, de a îmbrățișa ceea ce este corect despre tine și de a crede în tu.
Cum să încetezi să te compari cu alții
Nu mai comparați cu ceilalți și începe să vă sărbătoriți cu acești 5 pași:
- Prindeți-vă comparați.
- Ascultă-te pe tine. Cum, exact, crezi că nu ești suficient de bun?
- Analizați-vă în schimb. Chiar sunteți „mai puțin decât” sau pur și simplu diferit?
- Identifică-ți punctele tari unice și ce faci bine.
- Reamintește-ți ce este important pentru tine. Cum îți trăiești pasiunile?
Acești pași vă vor permite să nu încetați doar să vă comparați cu ceilalți, ci să îmbrățișați cu încredere cine sunteți.
Articole înrudite care se ocupă de a te compara cu alții
- Nu mai comparați-vă cu alții pentru a îmbunătăți stima de sine
- Tulburări de comparație, concurență și alimentație
- Nu mai comparați-vă cu alții pentru a opri stigmatul de sănătate mintală
- Te compari cu tine? (Video)
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Cum vă poate afecta comparația cu ceilalți sentimentul dvs. de sănătate mentală și bunăstare? Vă invităm să participați prin împărtășirea gândurilor, cunoștințelor și expertizei dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Depresia bipolară - nu vreau nimic
- Trăiește-ți felul de viață
- Biologia stimei de sine scăzute și ce trebuie să faceți despre ea
- Cum să răspunzi la „De ce nu bei?”
- Antidepresivele mă ajută să îmi tratez depresia
- Stigmatizarea emoțiilor voastre
- Anxietatea afectează perspectiva noastră
- Dezvăluirea bolii mintale într-un interes de dragoste
- Simptomele schizofreniei cu debut la copii
- Procesul și pericolele de detoxifiere a alcoolului
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Tulburare bipolară: recunoașterea durerii pe care am cauzat-o
Nu este ușor să recunoașteți experiențele din trecut și să vă confruntați cu experiențele care i-au putut afecta pe cei din jurul vostru.
Aruncați o privire la noul blog al Hannei, Sunt Bipolar Prea. Săptămâna aceasta vorbește despre: Cât de dezvăluită public Bipolar 2 mi-a afectat viața de întâlnire
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cercetări în cauzele depresiei
- Planificarea viitorului când aveți anxietate
- Savurați micile victorii în recuperarea sănătății mintale
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Nu judeca povestea mea după capitolul în care ai intrat."
Citeste mai mult citate stigmatice.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
