Căderea îmi calmează tulburarea schizoafectivă

Toamna este sezonul meu preferat. Este o perioadă foarte vindecătoare a anului pentru mine și tulburarea mea schizoafectivă, cu vreme mai rece și zile încă însorite. Și anul acesta, apreciez căderea cât de mult pot.

De ce căderea vindecă pentru tulburarea mea schizoafectivă

Vremea mai rece este o mare parte a motivului pentru care toamna este un sezon bun pentru tulburarea mea schizoafectivă. Căldura verii îmi declanșează anxietatea schizoafectivă. Îmi place foarte mult să port haine și jachete cu glugă, iar toamna este vremea perfectă pentru asta.

Toamna a fost sezonul meu preferat de când eram copil. Îmi amintesc că unul dintre prietenii mei din școala medie a spus că i se pare neobișnuit să îi placă toamna mai mult decât primăvara. Dar în Chicago, nu prea avem gust de primăvară. Este practic iarnă până în mai. Și, în ceea ce trece pentru primăvară aici, plouă foarte mult - anxietatea mea schizoafectivă mă face să mă înțepenesc de ieșirea în ploaie. Nu pot explica de ce.

Datorită anxietății mele schizoafective, sărbătoresc Halloween-ul după felul meu

Acum, știu că mulți oameni cu tulburare schizoafectivă și cu anxietate pot sărbători Halloween-ul, dar, pentru mine, boala mea îmi face greu să celebrez, chiar dacă iubesc toamna.

În primul rând, partidele mă stresează. Îmi dau seama că acest Halloween nu va implica prea multe petreceri din cauza COVID-19. Dar în trecut, asta a fost un lucru greu pentru mine. Nici eu nu decorez pentru Halloween, deoarece apartamentul meu este atât de dezordonat și dezorganizat și îmi este foarte greu să decorez deloc. Apoi este lovitura finală - nu-mi plac filmele înfricoșătoare.

Deci, soțul meu Tom și cu mine sărbătorim Halloween-ul în felul nostru. Urmărim un film cu tematică de Halloween, care nu este un film de groază Ed Wood, Filmul lui Tim Burton cu Johnny Depp despre regizorul B, renumit pentru filmele sale proaste care tindeau să se învârtă în jurul unor teme înfricoșătoare. Și, de obicei, port un costum simplu: o pălărie cu urechi de pisică pe care mi-a tricotat-o ​​Tom pentru mine, mustăți de ochi și o puțină de ruj roz pe vârful nasului.

Când eram copil, părinții mei ne luau la cules de mere în toamnă și ciopleam lanterne. Eu și Tom nu facem aceste lucruri, dar, din nou, sărbătorim căderea în felul nostru. Am făcut mai multe plimbări afară pentru a mă bucura de vreme. Din cauza COVID-19, este totuși o provocare. Mă enervez pe oamenii care nu se distanțează social sau nu se deranjează să poarte o mască. Dar simt că a fi afară este cel mai important mod în care mă pot bucura de cădere, iar mersul pe afară este bun pentru anxietatea mea schizoafectivă.

De asemenea, am cumpărat o selecție de loțiuni cu parfumuri inspirate de toamnă, precum latte de dovleac și măr. Eu și Tom am primit chiar și un spray de baie parfumat cu dovleac, care miroase exact ca plăcintă cu dovleac proaspăt.

Mă bucur. A avea bucurie în viața mea este unul dintre cele mai importante suporturi pentru a combate tulburarea mea schizoafectivă și anxietatea care vine cu ea.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-un scriitor și fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un MAE în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara orașului Chicago împreună cu soțul ei, Tom. Găsește-o pe Elizabeth pe Google+ și pe blogul ei personal.