Ce face ca un terapeut bun la tulburări de personalitate la limită?
M-am gândit la ceea ce face ca un terapeut bun cu tulburări de personalitate la limită (BPD) să fie în ultima vreme terapeut. Mă simt foarte norocos pentru relația pe care am construit-o cu terapeutul meu în timp ce mă recuperam tulburare de personalitate limită. Terapia nu a fost întotdeauna ușoară, dar am avut norocul să fiu asociat cu niște terapeuți cu adevărat minunați de-a lungul anilor. Ceva pe care l-am învățat este acesta: nu toți terapeuții sunt la fel de pregătiți să lucreze cu BPD. Astăzi, am una dintre cele mai sănătoase și mai distractive și dinamice relații cu terapeutul meu pe care le-am avut vreodată. M-am gândit: ce trăsături posedă un terapeut eficient cu tulburări de personalitate la limită? Ce calități diferențiază un terapeut BPD de altul?
(Doar o declarație de declinare rapidă: aceasta nu este o piesă despre ce tip de terapie ar trebui să vi se supună pentru a vă trata tulburarea de personalitate la limită. Voi scrie despre asta în altă zi. In timp ce terapie comportamentală dialectică
(DBT) este adesea considerat ca fiind cel mai bun mod de a trata BPD, DBT de fapt nu a fost o parte importantă a călătoriei mele de recuperare, deși am încercat-o. Am ajuns să lucrez mai mult cu terapeuți psihodinamici și holisti, ceea ce a funcționat foarte bine pentru mine. Toate acestea pentru a spune: aceasta este o problemă diferită și mă concentrez mai mult pe calitățile umane și personale de astăzi care transcend paradigmele terapeutice.Calitățile terapeutului meu cu tulburări de personalitate la limită
De cand noi luptați cu relațiile interumane, cei dintre noi cu BPD pot găsi, de asemenea, vindecare în contextul relațiilor noastre cu terapeutul nostru de tulburare de personalitate la limită. Voi împărtăși despre unele dintre trăsăturile pe care le-am găsit pe terapeuți care le fac eficiente în lucrul cu tulburarea mea de personalitate la limită. Trăsăturile includ:
- Experiență în lucrul cu tulburarea de personalitate limită: Acest lucru ar putea părea evident, dar este mai important decât crezi. Conflictul va apărea în mod inevitabil în orice relație dintre cineva cu BPD și terapeutul ei. Acest lucru nu este doar de așteptat, este bun. Când se întâmplă conflictul, acolo este loc pentru cea mai mare vindecare și posibilitatea unei noi experiențe cu rezolvare. Terapeuții experimentați cu BPD știu acest lucru, așteaptă acest lucru și au încredere în capacitatea lor de a naviga în aceste ape tulburi. Aș face sugestia de a vă întreba terapeutul dacă are experiență cu BPD ("Cum să găsiți un terapeut care este potrivit pentru dvs."). Și nu o luați personal dacă vă trimit în altă parte. Crede-mă, este un lucru bun. Vrei pe cineva care știe ce face.
- O abilitate de a stabili limite ferm stabilite cu căldură și dragoste: Terapeutul meu de astăzi are limite foarte clare („Crearea unei relații terapeut-pacient sănătos"). Ea mă anunță când merg prea departe și ce tip de comportament este și nu este acceptabil în spațiul terapiei. La început a fost greu să mă obișnuiesc, dar m-a ajutat pentru lumea reală în care nu poți să te plimbi pe toți oamenii și să te aștepți să fie bine cu asta. În același timp, este foarte caldă și iubitoare. Am întâlnit alți terapeuți cărora le este atât de frică să nu fie călcați în picioare de clienții lor BPD (ne luptăm cu limite uneori) că devin foarte păzite și uită de ceea ce avem cel mai mare nevoie: căldură și compasiune. Există un echilibru sănătos de găsit.
- Un simț al umorului: Acest lucru ar putea părea surprinzător și acest lucru nu înseamnă că un terapeut se bate în râs la tine sau încearcă să spargă o glumă în mijlocul unui conflict, dar râd mult în terapie în zilele noastre și se simte atât de bine. Uneori râdem despre unele dintre vechile situații dramatice în care ajungeam sau într-un moment în care eram foarte supărat pe ea. Știe când este potrivit și când nu. Putem râde împreună. Viața cu BPD nu trebuie să fie fără bucurie.
- Coerență și disponibilitate: Un terapeut eficient BPD știe că tratarea limită va necesita timp, consecvență și răbdare. Nu este o tulburare care va dispărea în 16 ședințe. Am avut adesea nevoie de terapeuții mei după ore și terapeuții mei au fost dispuși (cu limite la locul lor) să primească apeluri telefonice și e-mailuri atunci când suferința și criza au loc în afara orei de terapie. Acest lucru a fost critic în recuperarea mea. Nu toți terapeuții sunt dispuși sau în măsură să facă acest lucru și este în regulă, dar aș sugera, de asemenea, să întrebați terapeutul despre un plan între sesiuni sau după ore.
- O capacitate de a gândi în afara cutiei: Am avut câteva momente ciudate și câteva momente nu atât de frumoase în terapie ca rezultat al tulburării de personalitate limită. Mă lupt cu o mulțime de probleme diferite ca urmare a BPD, cum ar fi durerea cronică, dependența și relațiile de familie disfuncționale. Terapeutul meu cu tulburări de personalitate la limită are o mulțime de trucuri în mâneci și unii ar putea să o numească neconvențională. Ea se bazează pe diferite instrumente atunci când are nevoie de ele și nu este lipită rigid de un mod de a trata ceea ce tulburarea mea de personalitate la limită aduce în sala de terapie într-o zi dată.
Ce apreciați la terapeutul dvs. BPD?
Whitney este scriitor, blogger și pasionat de social media. Ea crede în puterea lumii digitale de a crea schimbări pozitive atunci când este amestecată cu intențiile corecte. Visează într-o zi să-și scrie memoriile și să călătorească în țară pentru a vorbi despre experiența ei de a trăi și de a-și reveni de la tulburarea de personalitate la limită. Conectează-te cu ea pe site-ul ei, Instagram, Facebook, Stare de nervozitate, sau Google+.
