Introducere în Justin Hughes, autorul „Construirea stimei de sine”

Sunt Justin Hughes și sunt încântat să mă alătur Construirea stimei de sine. Acesta este un subiect cu care m-am luptat toată viața. De fapt, încă mă lupt cu el astăzi. Când HealthyPlace m-a invitat să mă alătur acestui blog, am găsit subiectul ironic, deoarece, din diversele mele lupte de sănătate mintală, stima de sine este cea pe care am obținut-o mai puțin. Am făcut progrese semnificative către lupta mea vorbire de sine negativă, dar cu greu am stăpânit-o. Poate tocmai de aceea sunt aici.

Justin Hughes a crezut ce a auzit, afectându-i stima de sine

De-a lungul copilăriei mele, am auzit mesaje negative constante despre mine. Nimic din ceea ce am făcut nu a fost suficient de bun. De ce nu era acel grad un A în loc de un A-? Eram un tocilar, clar neobișnuit pentru că eram mai interesat de computere și science fiction decât de sport și de ultimele moduri. Am comis păcatul suprem al adolescenței de a fi diferit, iar colegii mei m-au tratat prost din cauza asta. Fără ca nimeni din viața mea să-mi spună altfel, am început să cred toate aceste perspective negative despre mine. În cele din urmă, le-am perpetuat în propria mea minte, chiar până la maturitate, după ce m-am îndepărtat de aceste influențe negative.

Reprogramarea stimei de sine a lui Justin Hughes

În cele din urmă, am început să scot armura negativității care mă înconjura. Părinții mei au fost întotdeauna frică de ce șofer rău aveam să fiu. Am început să particip la evenimente de autocross, care sunt probe de timp cu viteză redusă în parcări. Odată cu practica, am început să mă pricep la asta. Chiar și vorbirea mea de sine negativă nu s-a putut contrazice cu timpul înregistrat în ture și cu o colecție în creștere de trofee. Acest lucru a deschis ușa încercării altor lucruri și a realizării că și eu sunt bun la ele.

Cu toate acestea, cu siguranță nu sunt „vindecat”. Mi-am suprimat acele voci negative din cap, dar nu le-am învins, totuși. Recenta triplă triumfă a unui accident de motocicletă, a unei concedieri și a moartea în familia mea a fost extrem de greu pentru mine să mă descurc. Cu siguranță am avut momente în care stima de sine scăzută a câștigat. De asemenea, l-am combătut și în multe ocazii. Vreau să vă împărtășesc ceea ce am învățat pentru a vă ajuta să învingeți aceste gânduri negative. Uneori nu vei câștiga această luptă. Este în regulă, nici eu. Nu vom câștiga fiecare luptă și nu există nicio dezonorare în asta. Ceea ce contează este că ne străduim în continuare să ne depășim programarea negativă. La asta vom lucra împreună pentru că nu sunteți singuri aici Construirea stimei de sine.

Aflați mai multe despre Justin Hughes în acest videoclip de bun venit: