Evaluați strategiile de coping ADHD
Cât de bine te descurci cu stresul?
Evaluați-vă strategiile de coping ADHD pentru tratarea stresului în timpul pandemiei - plus mai multe informații despre ADHD și comorbidități prin e-mail.
Nu vom vinde sau închiria adresa dvs. de e-mail către niciun terț. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Strategii de coping pentru stres
Adulți cu ADHD sunt deosebit de sensibili la stres: au niveluri mai ridicate de cortizol decât persoanele fără diagnostic. Funcția executivă afectată de stres diminuează memoria de lucru și controlul impulsurilor, precum și flexibilitatea mentală și abilitățile de coping. Stresul îl face greu și pentru adulții cu ADHD a se concentra.
În timpul unei pandemii, când stresul este exacerbat în atâtea vieți, adulții cu ADHD ar trebui să le evalueze abilități de coping. Diagrama de pe a doua pagină a acestei descărcări este un instrument excelent pentru a vă evalua capacitatea de a face față factorilor de stres.
Cât de bine te descurci cu stresul?
Evaluați-vă strategiile de coping ADHD pentru tratarea stresului în timpul pandemiei - plus mai multe informații despre ADHD și comorbidități prin e-mail.
Nu vom vinde sau închiria adresa dvs. de e-mail către niciun terț. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile sale de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
