Î: De ce copilul meu încetinește?
Î: „Am auzit că elevii amână diferit față de adulți și din atâtea motive diferite. Cum îl pot ajuta pe fiul meu? Nu poate face nimic decât dacă îi spun eu și chiar și atunci spune că o va face „în curând” sau „într-un timp”. ” - FrustratedMom
Salut FrustratedMom:
Cheia gestionării procrastinare este să înțelegeți cu adevărat de ce o faceți în primul rând - nu este o sarcină ușoară, știu, și chiar mai dificilă pentru studenții cu ADHD. Vă pot oferi tot felul de sfaturi, instrumente, strategii și sisteme pentru fiul dvs., dar niciunul dintre ele nu va fi cu adevărat eficient până când nu își va înțelege obstacolele. Pur și simplu, diferite tipuri de amânare au nevoie de instrumente diferite pentru a le ajuta să le gestionăm.
Simt că amânarea unui student poate arăta diferit de cea a unui adult. În calitate de antrenor academic / de viață pentru adolescenți și studenți, aud în permanență de la studenții mei că se simt neputincioși și vor control asupra lor timpul și „sarcinile” lor. Motivarea pentru a face ceea ce altcineva consideră important sau în timp util este cu adevărat dificil, mai ales dacă nu o face A ști cum!
Aceasta este cauza principală a amânării pentru mulți studenți. Fie că sunt orb timp, dezorganizat, nepregătit pentru un examen sau incapabil să planifice în avans, cauza se bazează de obicei în „Nu știu cum”, nu în „Nu vreau”.
De asemenea, nu uitați că amânarea nu vă face neapărat un amânator. Cu toții amânăm lucrurile din când în când. Cu toții spunem că o vom face mai târziu. Nu terminăm întotdeauna ceea ce începem - și uneori chiar nu este oribil.
[Faceți clic pentru a citi: Prevenirea încetinirii 101]
Pentru unii studenți, în special pentru cei cu ADHD, așteaptă până când funcționează în ultimul moment. Le activează. Ei văd termenul imediat și le pornește motorul. Pentru cei dintre noi care fac lucrurile cu două săptămâni înainte (asta aș fi eu), aceasta poate fi o pastilă greu de înghițit. A trebuit să-mi amintesc că fiul meu este un „tip de ultim moment” și că l-a făcut să facă lucrurile cu mult timp în avans i-a încetinit creativitatea.
Sper că veți verifica cea mai nouă carte a mea,Cum să o faceți acum pentru că nu se îndepărtează: un ghid expert pentru a face lucruri(#CommissionsEarned), unde mă scufund adânc în amânarea studenților.
Mult noroc!
Procrastination: Următorii pași
- Citit: „O voi face mai târziu, jur”
- Descarca: Top 5 frustrări pentru teme - și remedieri pentru fiecare
- Ceas: Pregătiți, pregătiți, lucrați - Ajutați elevii să lupte împotriva încetinirii și să lucreze
Antrenorul familiei ADHD Leslie Josel, din Comandă din haos, va răspunde la întrebări de la ADDitudine cititorilor despre orice, de la dezordine de hârtie la dormitoare în zonele dezastruoase și de la stăpânirea listelor de sarcini până la sosirea la timp de fiecare dată.
Trimiteți întrebările dvs. antrenorului de familie ADHD aici!
SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.
#CommissionsEarned În calitate de asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le partajăm.
Actualizat la 26 octombrie 2020
Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile sale de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
