Î: Cum îmi motivez adolescenta fără a face distincții neobosite?

Î: „Cum îi motivăm pe fiica noastră să își facă munca la școală și în afara școlii? Aproape că acționează prea tare pentru a fi deranjat de munca școlară. Este un poet strălucitor atunci când este în ea, dar acele momente sunt rare. Nu vrea decât să „stea”. ”

---

R: Părinții nu pot forța motivație. Dar putem crea strategii și structuri care să vă ajute identificarea obiectivelor și încurajarea dreptului de proprietate. Când se pare că adolescenții noștri nu vor să fie deranjați sau sunt „prea misto” pentru munca școlară, există, în general, anumite motive care stau la baza.

Formula este simplă:

• Stabiliți așteptări clare - academice și personale
• Faceți o carte despre ce va fi nevoie pentru îndeplinirea acestor obiective și un plan de rezervă dacă ceva va intra în cale
• Folosiți în mod constant rutina / planul zilnic

Dar execuția acestei formule este rar simplă sau ușoară. Acestea fiind spuse, majoritatea familiilor noastre văd că urmărirea și independența se îmbunătățesc atunci când urmează aceste patru C-uri:

[Resursă gratuită: transformă apatia adolescentului tău în implicare]

1. Comunicare: Purtați o conversație cu adolescentul în care scrii, desenezi și mapezi tot ce este discutat pentru a-l face vizual - cu cât este mai specific și mai concret, cu atât mai bine. Adolescenții trebuie să-și vadă planurile și gândurile - documentarea ajută la procesare și, astfel, toată lumea își poate aminti ce s-a decis. Unele familii aleg să desemneze un facilitator.
2. Așteptări clare pentru casă și școală: Discutați nu numai ce este de așteptat, dar și realitatea circumstanțelor. Vorbeste-ti cum va arata fiecare asteptare si creeaza-ti planuri pentru modul in care adolescentul tau ar putea indeplini fiecare sarcina sau asteptare. Asigurați-vă că dați în calcul detalii precum variații de programare, mediu și obstacole. Vorbiți despre obstacole potențiale și cum să le abordați (folosiți un format if-apoi pentru a stabili planurile). Discutați despre ce se va întâmpla dacă așteptările sunt îndeplinite sau nu îndeplinite: dacă vor exista recompense, privilegii sau eliminarea privilegiilor.
3. Conectare la un motivator care poate ajuta la asigurarea urmăririi: Poate că obiectivul este să obține note mai bune, câștigați mai multă responsabilitate sau pentru a evita consecințele - indiferent de provocare, ajutându-i pe elevi să conecteze pașii la obiectivul final sau recompensa necesită timp, practică și răbdare. Aveți nevoie de un terț neutru care să poată afirma clar și simplu: „Iată ce doriți și iată cum îl obțineți.”
4. consecvență: Este responsabilitatea dvs. să monitorizați progresul și să le urmăriți în mod constant cu recompense sau consecințe. Studenții cu dificultăți de ADHD și funcționare executivă răspund cel mai bine cu consecințe imediate, clare și consecvente. Există un sentiment de securitate care apare atunci când un adolescent înțelege o așteptare și este mai puțin loc pentru minte să rătăcească sau să găsească o cale de a atinge așteptarea atunci când știe rezultatul.

[Cum pot să îmi îngrijesc adolescenții despre școală?]

Aveți o întrebare pentru dragul antrenor al părinților pentru adolescenți al ADDitude? Trimiteți întrebarea sau provocarea aici.

---

Opiniile și sugestiile prezentate mai sus sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale și nu constituie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale sau tratament pentru afecțiuni medicale specifice. Nu ar trebui să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă de sănătate sau o boală fără a vă consulta cu un furnizor de servicii medicale calificat. Vă rugăm să consultați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru orice întrebări sau îngrijorări pe care le puteți avea cu privire la starea proprie sau a copilului.

Actualizat pe 22 noiembrie 2019