Micile maniere ratate? De ce este important ca copiii cu ADHD să practice politețea

Cartea de etichete și manualul de politețe al doamnelor, publicat pentru prima dată în 1860 și actualizat la fel de recent ca în 2011, definește bunele maniere pur și simplu: a pune nevoile altora înaintea ta. Spune că un individ cu bune maniere va afișa inhibarea, întârzie mulțumirea și va subjuga dorințele sale imediate pentru cele ale altora.

Nu este de mirare că copiii noștri cu ADHD se luptă atât de puternic cu maniere. După cum știți, simptomul de semnătură al tulburării deficitului de atenție (ADHD sau ADD) este slab autoreglare - acea abilitate de a face pauză și de a nu răspunde la un stimul extern sau la o gândire internă în momentul respectiv. Aici, discut de ce este și modul în care părinții își pot schimba strategiile de disciplină în consecință, așa cum s-a prezentat inițial în episodul Radio Atentare „ADHD și mintea ta maniere, ”Moderat de Jeff Copper din DIG Coaching.

Un copil cu ADHD știe adesea că nu ar trebui să se întrerupă sau să meargă să se încarce prin ușă fără să-l țină pentru persoana din spatele său. Provocarea, desigur, este să atingeți această conștientizare socială de sute de ori pe zi, în sute de situații diferite, toate cu o mulțime de distrageri.

În calitate de Russell Barkley, Ph. D. spune ADHD nu este o tulburare de a ști ce să facă. Este o tulburare de a face ceea ce știi. "

Bunele maniere adesea aterizează copiii cu ADHD în probleme la școală. Nu sunt expulzate pentru comportamente mari, delincvente, în multe cazuri. În schimb, educatorii și colegii sunt uzati de-a lungul timpului de o mulțime de mici dizgrații sociale:

[Descărcare gratuită: 3 caracteristici definitorii ale ADHD pe care toată lumea le trece cu vederea]

• Intreruperea
• Pășind pe degetele de la picioare, literal și la figurat
• Prinde lucruri care nu sunt ale lor
• Strigând răspunsul fără să ridic mâna

Copiii, cu și fără ADHD, sunt judecați pentru modul în care se prezintă în lume - și acest lucru poate afecta performanța lor social și academic. Maniere de predare - și cum să oprești, să gândești și să le folosești - este un proces pentru copiii cu ADHD. Mai jos sunt patru pași pe care fiecare părinte îi poate face pentru a începe să pună accentul și să construiască maniere mai bune acasă și în lume.

1. Luați în considerare dezvoltarea creierului

Autoreglarea este parțial o funcție a dezvoltării și maturizării creierului. Copiii cu ADHD deseori rămân în urmă pe colegii lor de dezvoltare.

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, vor câștiga, în mod natural, mai multe autoreglații și, prin urmare, părinții vor trebui să facă mai puțin din reglementarea.

[Citiți acest lucru: Manners Matter]

2. Încercați medicamente

Medicamentele pot ajuta la diminuarea simptomelor, cum ar fi impulsivitatea, care afectează autoreglarea. Când simptomele sunt sub control, de multe ori este mai ușor pentru copii să se oprească și să acceseze manierele pe care le-au păstrat, dar de multe ori nu sunt în măsură să le folosească în acest moment.

3. Ajustați-vă așteptările

Părinții copiilor cu ADHD ar trebui să reziste tentației de a gândi: „Are 10 ani; El ar trebui să-și poată minta manierele. ”Chiar dacă copilul tău ar trebui să stăpânească o anumită abilitate, este mai sănătos și mai productiv să accepte realitatea pe care nu o are. Dacă copilul tău ar fi scurt, nu ai spune: „Ei bine, acum când are 10 ani, ar trebui să poată ajunge la al doilea raft.”

Înainte de a ajuta copilul să învețe și să folosească manierele, trebuie mai întâi să vă verificați așteptările. Asta nu înseamnă că le coborâm. Înseamnă să-ți dai seama ce este copilul tău poate sa faceți într-un mod fiabil și consecvent.

Dacă copilul tău nu își poate aminti un comportament dorit, atunci metoda este greșită și trebuie să găsim o altă modalitate de a aborda situația. Este o schimbare în perspectivă de la „V-am spus să nu faceți asta”. La „Ați făcut o greșeală. Haideți să facem un plan care să o rezolve. ”Nu dorim să facem copiilor cu ADHD să simtă că succesul este atât de dificil, încât este de neatins, deoarece asta îi face pe copii să renunțe.

4. Învață-ți copilul să facă pauză

Dacă copilul tău uită manierele și întrerupe sau apucă, învață-l să facă pauză și dă-i creierului o secundă pentru a se implica. De exemplu, fă ​​semnul de ieșire cu mâinile și privește-ți copilul în mod așteptat, dar altfel nu sări. Acest lucru le oferă copiilor oportunitatea de a-și da seama de greșeala lor și de a remedia ceea ce au făcut greșit prima dată.

Nu este neapărat greșeala sau derapajul social care dăunează relațiilor; nu rezolvă greșeala. În calitate de părinți, avem mult mai mult control asupra învățării copiilor noștri cum să corecteze erorile decât noi în prevenirea erorilor sociale în primul rând.

Priviți manierele ca pe un exercițiu de autoreglare. Exersează-le cu copilul tău pentru a-l ajuta să se oprească și să se gândească. Practicarea acestui răspuns cu părinții sau cu persoanele dragi îi poate ajuta pe copii să-l folosească în afara casei împreună cu prietenii și la școală.

[S este pentru autorreglare: lecții de control emoțional ADHD din „Sesame Street”]

Acest interviu a fost difuzat inițial la Atenție Talk Radio și moderat de ADHD și de antrenorul de atenție Jeff Copper din DIG Coaching, care oferă servicii de coaching personal și de la distanță.

Actualizat pe 12 septembrie 2019