Foc și gheață: 4 strategii pentru a face față imprevizibilului tău școlar mediu

De la o vârstă fragedă, copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) luptă cu autoreglarea, organizarea și managementul emoțional. Atunci când adăugați provocările pubertății, școlii gimnaziale și angoaselor - inclusiv hormoni, abilități de comunicare rămase și atenție sporită la semeni - aveți o frecare serioasă, ceea ce duce adesea la confruntări volatile (și frecvente!) între copii și copii părinţi.

Indiferent de vârstă, relațiile sunt la baza unui management eficient al comportamentului pentru copiii cu ADHD. În timpul tranziției-grea gimnaziu ani - când corpurile copiilor se schimbă, acestea nu mai sunt motivate de „părinții plăcuți” și ei sunt eliminați de echilibru de hormoni - relația voastră este un bilet către prezent și viitor succes. De aceea, este important ca, chiar și atunci când se luptă în școală sau în cercurile sale sociale, să vă concentrați energia pe construirea unei relații de încredere cu copilul dumneavoastră. Ca adulți, suntem prinși în sarcini - asigurându-ne că lucrurile se termină. În timp ce sarcinile sunt importante, ele nu ar trebui să intervină niciodată în legătura noastră cu copiii noștri.

Concluzia: doriți ca relația dvs. cu copilul dvs. să supraviețuiască până la vârsta adultă și depinde de dvs. să vă asigurați că se va întâmpla acest lucru. Așadar, când vedeți acel prosop umed pe podea - din nou - sau auziți acel ton dur al vocii, inspirați adânc. În loc să smulgeți sau să o trimiteți în camera ei, încercați aceste patru soluții comune Provocările ADHD pentru școala medie - și a pus bazele unei relații sănătoase pentru anii următori.

Provocările ADHD la școala medie: ce pot face părinții

La ImpactADHD.com, colegii mei Diane, Jeremy și cu mine am identificat cele mai frecvente patru motive pentru care părinții elevilor de liceu solicită ajutorul nostru și câteva sugestii pentru gestionarea fiecăruia dintre ei.

1. Dezorganizare.
Majoritatea școlilor de vârstă medie cu ADHD rămân în spatele semenilor lor în capacitatea de organizare. Funcția executivă a lobului lor frontal este lentă. La vârsta de 12 ani, ei sunt mai aproape de opt ani. Ei pierd lucruri, uită lucruri și nu și-au putut găsi ieșirea dintr-o pungă de hârtie. Rucsacurile și încăperile lor sunt haotice și o tornadă ajunge când intră în ușa din față. Nu pot începe sau termina temele, cu atât mai puțin să vă amintiți să le transformați.

[Resursă gratuită: Strategii de succes la școala medie]

Soluţie: Creați un mediu care face OK să greșească. Cand tu faceți o greșeală, comentați-o (și fiți amabili): „Am uitat să pun gaz azi în mașină, în drum spre casă. Ei bine, se întâmplă greșeli. Mâine, îmi voi scrie o notă, așa că îmi amintesc. ”Apoi, așteptați-vă la dezorganizare și puțin haos (imaginați-vă cum se simte în interiorul creierelor lor!). În loc să-l faci pe copilul tău să se simtă ca o mizerie (din nou, imaginează-ți cum se simte asta), încearcă să arăți că știi că nu este ușor pentru ea. Mai bine de spus: „Este greu să-ți amintești să îți despachetezi cutia de prânz în fiecare zi, nu-i așa?” Sau „Am observat că haina ta era pe scaun lângă ușa din spate. Ați lua un moment și a-l închide acum, vă rog? ”Acest lucru va redirecționa comportamentele fără a face copilul să se simtă rău. În cele din urmă, alegeți o zonă la un moment în care veți lucra împreună și veți obține cât mai multă compasiune în acest proces.

2. Lipsă de respect.
Nu este ceea ce spun, ci se spune! Ele pot trece de la copilul de aur la demon într-o secundă. Ce este mai rău, comutatorul pare să-i prindă prin surprindere. Îmi amintesc că fiica mea de 12 ani urla: „Îmi pare rău, mamă - sunt atât de nebună și nu știu cu adevărat de ce nu pot înceta să strig la toată lumea!”

Soluţie: Nu lua momeala! Reactivitatea copilului tău este bazată chimic și are nevoie de ajutorul tău pentru a învăța să o gestionezi, nu de dezaprobarea ta. Poate fi greu de crezut, dar comentariile lipsite de respect de obicei nu au nimic de-a face cu tine. Poate că este jenată, speriată sau copleșită. La această vârstă, copilul tău este afectat de hormoni, precum și de ADHD. În loc să spui: „Nu poți să vorbești cu mine în acest fel, domnișoară”, ceea ce nu este adevărat (doar a făcut-o!), Răspunde cu ceva de susținere. Spuneți: „Pare că v-ați bifat. Vrei să spui asta din nou? Știu că nu așa ai vrut să vorbești cu mine. ”

3. Fără urmărire.
Provocările cu memoria de lucru și neatenția interferează cu urmărirea lor. Atunci când copiii noștri nu fac ceea ce cerem, presupunem că sunt lipsiți de respect. Mai probabil, au uitat sau nu au înregistrat solicitarea în primul rând.

[Autotest: copilul dvs. ar putea avea un deficit de funcție executivă?]

Soluţie: Asigurați-vă că adolescentul dvs. înțelege când este făcută o cerere. O întrebare simplă, „Ai înțeles?” După ce o ceri să scoată coșul de gunoi, merge mult până se asigură că a auzit cererea. Apoi, arată-i nevoia de a folosi structura pentru a-și aminti. În loc să spui „Nu uita să scoți coșul de gunoi”, spuneți, „Mulțumim că ați acceptat să scoateți coșul de gunoi până la 5. Cum îți vei aminti să o faci la timp? ”

4. Volatilitate emoțională.
Meltdowns, tulburări, reacții excesive, hipersensibilitate, furie, lacrimi - dacă un adolescent îl simte, îl știi! În cazul școlarilor mijlocii, maximele sunt mai ridicate și minimele sunt mai mici și nu există nimic mai plictisitor decât terenul din mijloc. Nu puteți înțelege prin ce trec, sau așa cred ei.

Soluţie: Când vine vorba de control emoțional, începe cu tine însuți. Concentrați-vă să vă revendicați creierul înainte de a răspunde la ceva ce pare deasupra. Păstrează-ți răcoarea, respiră, sorbe apa, fă-ți o pauză de timp - orice este nevoie pentru a rămâne calm! În continuare, nu încercați să vă convingeți elevul de gimnaziu că sentimentele sale nu sunt reale. Acceptă faptul că se va comporta irațional uneori și concentrează-te pe a-l ajuta să învețe să se comporte cât se poate de respectuos atunci când are un sentiment intens.

Nu este OK să folosești membrii familiei ca pungi de lovitură emoțională, dar, de asemenea, nu este bine să te aștepți la un tânăr adolescent în școala medie pentru a rămâne calm tot timpul, în special în fața dezamăgirii și provocări.

[10 moduri de școală mijlocie face ravagii asupra copiilor cu ADHD]

Actualizat la 5 august 2019