„Ce s-a întâmplat când am înlocuit„ ADHD ”cu„ ADDED ”.”

Am un deficit. Sau așa mi se spune. Este un deficit de atenție. Cu excepția faptului că știm cu toții că nu este, nu?

Ceea ce am eu, și mulți dintre voi, este o abundență copleșitoare de atenție - la fiecare detaliu, indiferent dacă ar trebui să ne ocupe de fapt mintea. Detaliile ne asaltează și ne atacă creierul, ceea ce creează cu siguranță probleme - dar fără deficit.

Ar trebui să susțin că și „tulburarea” este greșită. Înseamnă întrerupere, defect, suferință; înseamnă greșit sau nu-așa cum ar trebui să fie. Țin să te contrazic.

eu am ADHDși nu simt că nu sunt așa cum ar trebui să fiu. Cu toate acestea, cu siguranță mă simt diferit de persoanele care nu au ADHD. Această diferență neurologică afectează fiecare aspect al vieții și, deși aduce aspecte pozitive și negative, ADHD nu este bun sau rău în sine. De-a lungul anilor, mi-am învățat punctele tari și punctele slabe și am adoptat moduri de viață care îmi favorizează punctele forte.

ADHD? ADĂUGAT!

O viață mai bună cu ADHD începe cu schimbarea propriilor percepții. În loc să ne vedem ca defecte, trebuie să ne îmbrățișăm unicitatea - deopotrivă avantaje și dezavantaje.

[Faceți clic pentru a citi: Cum să reparați stima de sine după un diagnostic ADHD]

Persoanele cu ADHD sunt creative. Avem imaginații largi și o tendință spre antreprenoriat. În același timp, ne este greu să ne menținem atenția asupra unei idei mult timp; sărim între idei - care este o caracteristică a gândirii inventive. Ne lipsește răbdarea de a urma modele de gândire plictisitoare, ordonate. În schimb, venim cu noi moduri de gândire inovatoare.

Acestea sunt caracteristicile noastre ADĂUGATE: distrageri suplimentare; imaginație adăugată; energie adăugată, inventivitate, iritabilitate, impulsivitate, creativitate... Este mai puțin probabil ca alți oameni să le aibă. Asta nu le face mai bune sau mai rele; le face diferite. Nu suntem deficienți; suntem ADAUGATI!

De ce să etichetăm oamenii?

Din nou, mai degrabă decât să înlocuiți eticheta negativă „ADHD” cu „ADAUGAT” pozitiv, de ce să nu renunțați complet la etichetare și să lăsați pe toți să fie ei înșiși?

Sună ca o abordare minunată. Dar, în realitate, lucrurile stau foarte diferit - mai ales în mediile școlare, unde elevii ADĂUGATI sunt prea des determinați să se simtă diferiți și mai mici decât alții. O societate care este cu adevărat deschisă diversității și diversității nu are într-adevăr nevoie de etichete - încurajează oamenii să existe, deoarece sunt în afara grupurilor, subgrupurilor, intersecțiilor și uniunilor.

[Faceți clic pentru a citi: 17 lucruri de iubit despre ADHD!]

Cu toate acestea, până când societatea noastră nu va ajunge acolo, abținerea de la etichetare ar însemna doar că ADĂUGATII ar simți diferența lor, dar nu vor avea un nume și o explicație pentru aceasta. Nu ar înțelege de ce se luptă atât de tare pentru lucruri aparent simple, încât să ajungă să se simtă ca niște eșecuri. Prin urmare, etichetarea sau denumirea este importantă; pur și simplu nu trebuie să fie negativ.

O țară a minunilor adăugată

Când ne schimbăm percepțiile, schimbăm și cerințele pe care ni le punem.

Este posibil ca școlile și locurile de muncă să nu-și schimbe cerințele atât de ușor, dar putem recunoaște faptul că diferențele sunt o binecuvântare. O societate omogenă este cu siguranță inferioară unei societăți diverse, care beneficiază de o multitudine de puncte de vedere, moduri de gândire, abilități, daruri, sensibilități, provocări și dificultăți. Cu cât o societate este mai variată, cu atât este mai complexă - și cu atât este mai unică, inovatoare și creativă.

Adoptarea acestui punct de vedere m-a determinat să renunț la concepții sociale dăunătoare care stăteau în calea unei vieți potrivite pentru cine sunt. M-a determinat să-mi refac viața pentru a lucra cu mine, mai degrabă decât împotriva mea. Atât de mult încât am început o nouă carieră, scriind o carte - o ficțiune fantezie ADHD care are loc într-o țară a minunilor ADĂUGATE.

Mă întreb: Unde ar putea duce această perspectivă pe tine sau pe copilul tău?

Percepții de schimbare: pașii următori

• Blog: Schimbă-ți perspectiva, schimbă-ți viața
• Citit: ADHD are nevoie de un nume mai bun. Avem una.
• Descarca: Descoperind misterele creierului tău ADHD

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 22 ianuarie 2021