Î: Cum pot aborda „Marea curățare a dormitorului” cu adolescentul meu?

March 02, 2021 08:55 | Întrebați Experții

Î: „Întrucât suntem acasă tot timpul, dormitorul fiicei mele este o mizerie și, dacă sunt sincer, nu este doar vina ei. Există atât de multe lucruri acolo și nu funcționează pentru ea... sau pentru mine! Nu știu de unde să încep. Are ADHD, așa că vreau să-i fie mai ușor să găsească lucruri și să le pună deoparte ”. - GeorgiaADHDMamă

Bună GeorgiaADHDMamă:

Sunt atât de mândru de tine! Lupta constantă părinte-copil pentru dormitoare nu este neapărat vina copilului (în ciuda a ceea ce părinții ar putea crede). Așadar, apreciez cu adevărat că recunoști asta.

Când un părinte mă întreabă cum să-i duc pe copii organizează și își întrețin dormitoarele, Mă interesez întotdeauna de la această întrebare: Dormitorul copilului dvs. este amenajat pentru a le facilita crearea și întreținerea unui sistem de organizare?

[Faceți clic pentru a citi: Dormitorul dezordonat al fiului meu ne copleșește pe amândoi]

Și dacă nu pot răspunde la asta? Este timpul să faceți un tur al dormitorului copilului dvs. folosind aceste întrebări drept ghid:

instagram viewer
  • Poate copilul să-și deschidă ușa dulapului cu ușurință? Sau este parțial blocat? Scoaterea ușii de pe dulap ar face dulapul mai accesibil?
  • Tija de îmbrăcăminte este la un nivel accesibil? Există rafturi? Poate ajunge cu ușurință la ei?
  • Depozitați îmbrăcăminte în afara sezonului și obiecte rareori consumate la mare? Sunt lucrurile de care are nevoie pentru a accesa frecvent sau zilnic în „bunurile sale imobiliare” între gât și genunchi?
  • Sertarele pentru sifoniere sunt greu de deschis? Sunt pline? Ar fi mai ușor pentru fiica ta dacă sifonul ar fi înlocuit cu cutii clare, etichetate corespunzător într-un raft?
  • Are suficient spațiu pentru a-și păstra toate hainele?
  • Are destule umerașe? Sunt toate la fel? Sfat Pro: Utilizați cele subțiri din catifea pentru a-i oferi mai mult spațiu de agățare.
  • Are o mulțime de cârlige atârnate în interiorul dulapului, pe ușa dulapului (atât în ​​interior, cât și în exterior), în spatele ușii dormitorului și oriunde altundeva are nevoie de ele pentru a simplifica organizarea.
  • Folosiți cutii și cutii de depozitare care sunt clare ȘI etichetate clar, astfel încât să știe exact unde ar trebui să trăiască lucrurile?
  • Există spațiu adecvat pentru raft pentru cărți, amintiri, electronice și așa mai departe? Spațiul virtual este esențial pentru a ajuta copiii să rămână organizați. A avea apartenența lor în linia oculară ajută la menținerea sistemelor.
  • Ai atârnat un panou publicitar? Pătrate de plută? Pegboard? Orice ar putea scoate amintiri, hârtii sau fotografii de pe suprafețe și de pe pereți!
  • Coșul de gunoi și coșul de rufe sunt suficient de mari? Aceste articole sunt esențiale atunci când este timpul să faceți curățenie sau organizare.
  • Noptiera fiicei tale are loc pentru ceas deșteptător, lampă, stație de încărcare și chiar o sticlă de apă?
  • Există haine sau alte obiecte care nu îi aparțin, care sunt depozitate în camera ei și care pot fi mutate în altă parte a casei?

Și am salvat cel mai bun pentru ultimul... Știe unde merge totul în camera ei? Prima regulă generală atunci când organizezi este aceea totul are nevoie de o casă. Este atat de simplu. Indiferent de ce, dacă nu știi unde trăiește ceva, va trăi oriunde l-ai lăsa!

Sper că veți verifica cea mai nouă carte a mea, Cum să o faceți acum pentru că nu se îndepărtează: un ghid expert pentru a face lucruri(#CommissionsEarned), unde ofer mai multe strategii de organizare pentru dormitoare și nu numai!

Sfaturi pentru dormitorul adolescenților: Pașii următori

  • Întrebări și răspunsuri: Copilul meu nu vede într-adevăr camera ei dezordonată ca fiind dezordonată?
  • Citit: Mai puțin dezordonat în 30 de zile!
  • Descarca: 73 de moduri prietenoase cu ADHD de a vă organiza viața acum

Antrenorul familiei ADHD Leslie Josel, din Comandă din haos, va răspunde la întrebări de la ADDitudine cititorilor despre orice, de la dezordine de hârtie la dormitoare în zonele dezastruoase și de la stăpânirea listelor de sarcini până la sosirea la timp de fiecare dată.

Trimiteți întrebările dvs. Coachului de familie ADHD aici!

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

#CommissionsEarned În calitate de asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le partajăm. Cu toate acestea, toate produsele conectate în Magazinul ADDitude au fost selectate independent de editorii noștri și / sau recomandate de cititorii noștri. Prețurile sunt corecte și articolele în stoc la momentul publicării.

Actualizat la 8 februarie 2021

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în îndrumarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.