Gândirea pozitivă: concentrarea pe pozitiv

HealthyPlace Health Health Newsletter

Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:

• Sănătatea dvs. mintală: concentrarea pe pozitiv
• Ajută la răspândirea conștientizării bolilor mintale
• Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
• De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
• Susțineți-vă pentru sănătate mintală
• Copiii cu sindromul Asperger se rănesc de Stigma lui Asperger
• Ultimele știri de sănătate mintală

Sănătatea dvs. mintală: concentrarea pe pozitiv

„Oamenii se ocupă prea mult de negativ, de ceea ce nu este în regulă. De ce să nu încerci să vezi lucruri pozitive, să atingi doar acele lucruri și să le faci să înflorească? ” ~ Thich Nhat Hanh

Cât timp petreci în fiecare zi concentrându-te pe lucrurile pozitive din viața ta? Cercetările arată că gândirea pozitivă poate face o diferență uriașă în sănătatea ta mentală, în atitudinea ta, în ceea ce îți privește respectul de sine și încrederea în sine. O carte faimoasă a Dr. Norman Vincent Peale, intitulată: "

Puterea gândirii pozitive,"discută modul în care gândurile pozitive pot crea schimbări durabile în viața ta. Un studiu reper realizat de Dr. Barbara Fredrickson, cercetător în psihologie pozitivă la Universitatea din Carolina de Nord, susține acest concept.

Deci, știți, gândirea pozitivă nu înseamnă doar a pune pe o față fericită sau a purta o atitudine fericită. Mai degrabă când vezi lucrurile cu o atitudine pozitivă, vezi mai multe posibilități în viața ta. Acest lucru vă permite să construiți noi abilități și resurse care pot oferi valoare în diferite părți ale vieții voastre.

Invers, gândurile negative pot duce la atacuri de depresie și gândirea negativă îți poate ucide stima de sine.

Cum să schimbi gândurile depresive negative și să crezi pozitive

Dacă sunteți mult timp gânditor negativ, capacitatea de a gândi pozitiv va avea nevoie de practică și timp. Iată două postări ale bloggerilor noastre despre depresia și respectul de sine pentru a vă începe.

1. Exersați pozitivitatea pentru atingerea remisiunii depresive
2. Calea mea către gândirea pozitivă

De asemenea, aruncați o privire la interviul nostru video cu Julie Fast, care a scris mai multe cărți cu cele mai vândute despre viața cu tulburări bipolare și depresie. Julie are tulburare bipolară și își împărtășește ideile cum să schimbi gândurile depresive.

Dacă tocmai începi, un gând pozitiv poate fi la fel de simplu ca acesta din partea membrului comunității Facebook HealthyPlace, Cynthia Lai: "Sunt încă în viață chiar acum !!"

Informații conexe privind recuperarea sănătății mintale

• Cum să faceți față atacurilor de panică: autocontribuire cu atac de panică
• Te simți deprimat? Ce să faci când te simți deprimat
• Ajutor bipolar: auto-ajutor pentru Bipolar și cum să ajute unul iubit bipolar
• Antrenor ADHD: Cum vă pot ajuta antrenorii ADD, ADHD?
• Ajutor OCD și Auto-ajutor OCD
• Cum arată recuperarea de tulburări alimentare?

Gândurile tale

Întrebarea de astăzi: Când vine vorba de sănătatea ta mentală, ce ai considera că este cel mai mare succes al tău. Vă invităm să participați comentând și împărtășindu-ți sentimentele, experiențe și cunoștințe pe pagina de Facebook HealthyPlace.

Ajută la răspândirea conștientizării bolilor mintale

Obține widgetul nostru pentru sănătate mintală

Peste 340 de site-uri și bloguri ajută la răspândirea conștientizării bolilor mintale. Ce zici de punerea noastră widget bloguri de sănătate mintală pe site-ul, pe blog sau pe pagina dvs. socială? Cele mai recente titluri ale blogului HealthyPlace apar imediat ce articolele sunt postate pe site-ul nostru. Doar faceți clic pe „Obține widget” din partea de jos a widget-ului, apucați codul de încorporare și lipiți-l în pagina dvs. Veți vedea, de asemenea, link-uri integrate pentru Wordpress, Blogger, Linkedin și alte site-uri de socializare acolo.

Ca bonus, puneți widgetul blogurilor pe site-ul sau pe blog, trimiteți-ne prin e-mail (informații AT healthyplace.com) cu un link de pagină unde apare și vom oferi un strigare site-ului, blogului sau site-ului tău social pe Facebook și Twitter pagini.

Împărtășește-ne poveștile

În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.

De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.

---

continua povestea de mai jos

---

Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook

Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:

1. Tulburare bipolară și tulburare de personalitate comorbilă de frontieră
2. Ce este tulburarea de anxietate socială (fobie socială)?
3. Confruntându-se cu monstru postpartum OCD

Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.

Experiențe de sănătate mintală

Împărtășește-ți gândurile / experiențele cu orice subiect de sănătate mintală sau răspunde la postările audio ale altor persoane, apelând numărul nostru gratuit (1-888-883-8045).

Puteți asculta ce spun ceilalți făcând clic pe barele de titlu gri din interiorul widget-urilor din „Împărtășirea experiențelor dvs. de sănătate mintală"pagina principală, Pagina de pornire HealthyPlace, si Rețeaua de asistență HealthyPlace pagina principala.

Dacă aveți întrebări, scrieți-ne la: informații AT healthyplace.com

De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală

Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.

• Exersați pozitivitatea pentru atingerea remisiunii depresive (Faceți față cu blogul Depresiei)
• Față de anxietate când călătorești: voi fi bine? (Anxiety-Schmanxiety Blog)
• Bipolare și izolare (Breaking Bipolar Blog)
• Studenți bipolari: sfaturi simple pentru a trece prin săptămâna școlară (Blog Bipolar Vida)
• Durerea și sănătatea mintală Partea 1: Mânie (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
• PTSD și prevenirea suicidului și Antrenament de rezistență la stres - Înainte și după recuperarea PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
• Dă drumul limitării credințelor (Construirea blogului de stimă de sine)
• Stigma de sănătate mintală: un interviu cu Patrick Kennedy (prima parte) (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
• Iubirea poate face ca abuzatorul să înceteze abuzul? (Abuz verbal și relații Blog)
• Auto-dăunare și culegere: alege mere, nu pielea ta (Vorbind despre blogul auto-vătămării)
• Lupta ca iadul: o scrisoare către părinții lui Amanda Bynes (Boala mintală în blogul familiei)
• Boală mintală și autoacceptare (Blogul tău de sănătate mintală)
• Înapoi la școală cu copilul dvs. cu nevoi speciale (Viața cu Bob Blog)
• O poveste de fantomă și frică și video Ce ne poate învăța un samurai despre greșeli (Mai mult decât Borderline Blog)
• Dar cum pot face față provocărilor de tulburări alimentare? și 5 sfaturi pentru a face față discuțiilor negative despre imaginea corpului (Supraviețuirea blogului ED)
• Ascensor rupt - folosiți pașii (în ordinea corectă) (Amuzant în cap: un blog de umor pentru sănătate mintală)
• ADHD și documente pentru adulți și video Fiind deschis despre ADHD pentru adulți (Trăind cu blogul ADHD pentru adulți)
• Politica psihologiei (Blog de Schizofrenie Creativă)

Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.

Susțineți-vă pentru sănătate mintală

Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală

Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.

Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.

Copiii cu sindromul Asperger se rănesc de Stigma lui Asperger

Copiii cu sindromul Asperger trebuie diagnosticați din timp, în ciuda oricăror griji ale părinților cu privire la stigmatul atașat de Sindromul Asperger. Antrenorul de părinți, Dr. Steven Richfield, împărtășește câteva observații privind căutarea unui evaluare diagnostică pentru copiii mici care prezintă semne de sindrom Asperger .

Ultimele știri de sănătate mintală

Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:

• Poate fi învățată inteligența emoțională?
• Știința cognitivă îndeplinește prealgebra
• Vremea și violența
• Săptămâna de muncă mai scurtă nu poate crește bunăstarea
• Cupluri cu copii autiști
• Adăugarea terapiei cognitiv-comportamentale la SRI poate fi benefică pentru pacienții cu TOC
• Studiul constată că bărbații sunt mai susceptibili să dezvolte boala fizică decât femeile
• Indiciile cerebrale dezvăluie riscul bolilor psihotice
• Depresia a fost evidențiată ca risc de nonaderație la pacienții bipolari
• Sexe avertizează asupra riscurilor de tulburare bipolară I
• Sănătatea mintală - legătura astmului intensificată de obezitate

Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:

• cerc HealthyPlace pe Google+,
• urmați HealthyPlace pe Twitter
• urmează HealthyPlace pe Pinterest
• sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.

înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter