Rezolv, de aceea voi face... Poate

January 09, 2020 22:51 | Adhd La Facultate
click fraud protection

Când ajung la ușa unui alt an, mă gândesc la precedent: ceea ce am făcut și mi-aș fi dorit să nu fac, ce nu am făcut și mi-aș dori să am și ceea ce nu credeam că ar fi făcut viața A întreg mult mai ușor.

Întocmesc o listă ambițioasă și puritanică. Foarte repede, însă, realitatea răsare și entuziasmul meu se stinge. Cele 10 lucruri în plus pentru a schimba lumea se transformă în cinci rezoluții „definite”. Apoi, în sfârșit, mă bazez pe un singur obicei voi schimbă... poate.

În acest an, rezoluția nr. 1 este să încetez să mă induc în eroare. Voi trece peste lista tuturor promisiunilor pe care în secret nu intenționez să le respect. În schimb, voi învia fantomele rezoluțiilor trecute și mă voi hotărî să le păstrez. De data asta. Desigur.

Cu câțiva ani în urmă, am decis să mențin o fișă de lucru bugetară. Am setat capace de cheltuieli lunare pentru îmbrăcăminte, mâncare, divertisment etc. Mi-am urmărit cheltuielile reale, apoi am observat cu atenție diferențele. Mi s-a părut foarte util... până m-am oprit, cândva în jurul lunii februarie. În acest an, voi încerca să continui, cel puțin până în martie.

instagram viewer

Mă ocup și eu să organizez toate lucrările acumulate în ultimul an. Am tendința de a umple note diverse la sine, numere de telefon, chitanțe și „idei luminoase” într-un sertar mare și să uit de ele. Au rămas nesupravegheate de mai multe luni acum, dar intenționez să le parcurg. Poate că voi găsi o direcție pentru viața mea undeva acolo.

Și, bineînțeles, cea mai hotărâtă dintre rezoluții - punerea în formă. Văzându-i pe cei mai curajoși rezidenți de Anul Nou la sala de sport din prima săptămână a lunii ianuarie, am fost emoționat de un spirit palpabil de schimbare și reînnoire. Încet, la început, apoi dramatic, acești războinici încep să cadă pe marginea drumului. Până în martie, doar fanaticii obișnuiți rămân la sală. Care sunt secretele lor, cele care mă vor ajuta să rămân în preajmă pentru a ține companie cu ei? Am întrebat în jur și am primit răspunsuri de genul: „Îmi ajută să îmi impulsionez energia și starea de spirit” și „Am citit în timp ce folosesc un aparat cardio la o rezistență scăzută. În acest fel, pot să mă ocup de munca școlii sau pur și simplu să mă bucur de un roman și nu mă plictisesc. ”Cred că voi încerca asta.

Deci, cum pot păstra rezoluțiile mele de Anul Nou, oricare ar fi acestea?

Voi încerca să nu cred prea mare. Poate că ar trebui să încep cu ceva simplu, cum ar fi să-mi șterg dulapul și să dau haine vechi carității. Nimeni nu a spus că rezoluțiile trebuie să fie evenimente care schimbă viața. Pot salva acest tip de rezoluție pentru anul viitor. (Apropo, știi acele haine în care visezi să croiești sau te micsorezi? Aceia trebuie să plece. Gândiți-vă doar la cât de bine va arăta dulapul dvs. cu mai puțin în el.)

O să încerc să nu fac totul dintr-o dată. Dacă credeam că trebuie să fac totul imediat, aș avea un atac de panică. Se numește rezoluția unui nou an și există 365 de zile într-un an tipic. Crede-mă, avem timp.

O rezoluție finală? Sunt hotărât să reînnoiesc vechile mele prietenii. Începutul unui nou an este momentul perfect pentru a mă conecta cu toți acei oameni pe care i-am evitat sau am uitat să-i chem înapoi. Spre deosebire de ceea ce ați auzit, toți obținem mai multe decât putem face câteodată. Nimeni nu a spus niciodată că trebuie să trecem prin viață de unul singur.

Actualizat la 6 octombrie 2017

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.