Rusinarea victimelor cu victimele abuzului verbal

Pentru unele victime ale abuzurilor verbale, ca și mine, vorbirea ajută procesul de vindecare. A-ți spune povestea nu este doar terapeutic, ci îți poate reda puterea. Găsirea vocii poate fi un aspect vital pentru a merge mai departe. Din păcate, nu toată lumea este receptivă la auzul poveștii dvs., iar unele persoane pot merge atât de departe încât să încerce să vă tacă cu rușinea victimei.

Iluminarea cu gaz este comună

Iluminarea cu gaz este un termen care este folosit mai des cu rușinea victimei. Acest tip de manipulare vine sub multe forme. Am auzit unele dintre acestea de la familie și prieteni după ce mi-am spus povestea:

• Asta nu s-a întâmplat niciodată
• Reacționezi excesiv
• Nu a făcut asta niciodată
• Nu a fost atât de rău
• Doar faci asta pentru atenție

O vreme, după ce mi-am spus povestea și am primit multe observații disprețuitoare, am început să mă retrag. Mi-am pus la îndoială decizia de a vorbi. M-am retras din familie și prieteni, ascunzându-mă și temându-mă de reacții adverse. Dacă nu era adevărat sau atât de rău pe cât credeam, de ce mă simt atât de rău în legătură cu abuzul pe care l-am suferit?

Diferite forme de rușinare a victimei

Rusinarea victimei vine în multe forme și dimensiuni. Poate fi un mesaj text de la un prieten care îmi întreabă de ce aș lăsa să se întâmple atât timp cât s-a întâmplat. Sau ar putea fi acel e-mail despre cum eram un copil fericit și nu s-ar fi putut întâmpla pentru că atunci când mi-au văzut familia, am fost complet bine. De asemenea, ar putea fi plin de furie și ar putea veni ca un telefon care îmi spune că ruinez familia și îi rănesc pe copii pentru că mi-au spus povestea. Poate că este un mesaj care vă atacă sistemul de asistență spunând că un consilier profesionist nu ar sfătui niciodată că povestirea dvs. în acest fel este corectă.

Mi-a luat mult timp să realizez că abuzul pe care l-am suferit a fost real. S-a întâmplat și a fost greșit. Nu este treaba mea să încerc să conving pe nimeni altfel. Dacă unii indivizi nu cred că aceste situații mi s-au întâmplat, este problema lor de rezolvat, nu a mea. Mulți oameni vor fi încă în negare și nu puteți face nimic pentru a schimba acest fapt.

Inainta

Am pierdut atât de mult în ultimii ani în ceea ce privește prietenia și legăturile de familie. Dar, retrospectiv, am câștigat mult mai mult. Mi-am găsit vocea, puterea și dorința de a găsi în sfârșit fericirea în viața mea. Povestirea povestirii mele m-a ajutat să procesez tot ce mi s-a întâmplat, să învăț din ea și cum să mă descurc cu propriile probleme care decurg din ani de verbal și alte forme de abuz.

Nu sunt imun la faptul că experiențele mele sunt ale mele. Agresorii mei vor avea relații cu alte persoane care sunt complet diferite de ale mele. Ar putea avea relații perfect sănătoase cu alte persoane, dar asta nu înseamnă că abuzul meu este fals sau nu s-a întâmplat. Maturitatea mea mi-a permis să recunosc că abuzatorii vor trata oamenii în moduri contrastante, ceea ce nu face decât să consolideze șansele ca cei din afară să nu creadă povestea mea.

Cu o consiliere extinsă și un sprijin continuu, mă vindec încet. Acum văd cine ar trebui să aparțină cercului meu de sprijin și cine nu. Fac cu grijă și în mod deliberat alegeri pentru a ajuta la creșterea mea, astfel încât să pot avansa din trecutul meu. Vreau ca copiii mei și oricine altcineva să mă vadă ca pe cineva care a luat măsurile necesare pentru a se vindeca corect și pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și găsească vocea, oricât de greu ar putea fi.

Aveți forța înăuntrul vostru și există sisteme de sprijin care să vă ajute la vindecarea voastră. Rămâneți puternic și țineți-vă ferm la poveste, indiferent de ce ar putea spune sau de a face alții.

Cheryl Wozny este scriitor independent, blogger activ și autor publicat. Scrisul a devenit modalitatea ei de a vindeca și a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-o pe Cheryl pe Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.