10 moduri în care ADHD se poate ascunde la vedere simplă

Deși se manifestă în moduri dispare și dihotomice, ADHD este adesea asociat doar cu o mână de comportamente și prezentări stereotipe. Deci, atunci când simptomele ADHD nu atât de evidente apar în plină zi, pot fi ignorate sau diagnosticate greșit.

Apoi, când simptomele subtile, dar pe tot parcursul vieții, ale ADHD explodează (așa cum este posibil să o facă) în circumstanțe unice și stresante, devin brusc imposibil de gestionat. Și abia atunci mulți adulți primesc ajutorul de care au nevoie.

Aici sunt frecvent trecute cu vederea semne de ADHD, inclusiv simptome neașteptate și chiar cele care par contrare diagnosticului.

Semne care indică ADHD

1. Dificultățile tale pe tot parcursul vieții cu concentrarea, neliniștea și nerăbdarea nu ți-au afectat munca sau familia - până când viața nu s-a schimbat drastic.

Puteți avea în continuare ADHD chiar dacă nu ați fost diagnosticat în copilărie. În mod obișnuit, simptomele focalizării slabe, hiperactivității și impulsivității rămân ușor de gestionat datorită unei abordări bine adaptate mecanisme care se destramă cu un eveniment major de viață - cum ar fi obținerea primului loc de muncă, căsătoria sau începerea unui familie. Poate, de exemplu, simptomele tale au rămas sub control până când te-ai găsit în mijlocul pandemiei globale.

2. Nu sunteți hiperactiv sau impulsiv, dar aveți în schimb perioade de mică motivație și paralizie de alegere.

ADHD există pe un spectru și prezintă variații multiple ale simptomelor. DSM-V clasifică ADHD în trei subtipuri: tip predominant neatent, tip predominant hiperactiv și tip combinat. Fetele prezintă neatenție mai des decât băieții, care sunt mai frecvent hiperactivi și impulsivi.

[Faceți clic pentru a citi: 3 caracteristici definitoare ale ADHD pe care toată lumea le privește]

Un băiețel perturbator este mai probabil să declanșeze atenția îngrijorată care duce la un diagnostic de ADHD decât este o fetiță nefocalizată, dar ne-perturbatoare, care își uită sarcinile pentru teme. Când fetele tinere prezintă hiperactivitate, de obicei este forma mai benignă și mai puțin perturbatoare de vorbărie excesivă. Aceste simptome „invizibile” sunt rareori asociate ADHD la fete.

În plus, comportamentele hiperactive și impulsive evidente uneori se diminuează sau se transformă mai devreme la fete, care de obicei devin mai sensibile la percepțiile altora decât majoritatea băieților. Cu toate acestea, hiperactivitatea lor nu dispare; se transformă într-o neliniște internă și un creier zgomotos, care pare a fi dificil de a lua decizii și o aparentă lipsă de motivație.

3. Vă puteți concentra, uneori pe o eroare.

„ADHD” este un nume greșit. Nu este atât o tulburare a neatenției, cât mai degrabă o tulburare a atenției inconsistente. Atenția fluctuează în funcție de nivelul de interes al unei persoane pentru o activitate. Hiperfocus, sau interesul intens, este pe o extremă, dar totuși legat de deficiențele de dopamină care contribuie, de asemenea, la neatenție.

ADHD este adesea ratat la adulții care hiperfocalizează mai mult decât se luptă cu neatenția. Hiperfocalizarea, în anumite privințe, poate fi văzută ca un simptom pozitiv și util. Dar are dezavantajele sale - trecerea în afara concentrării intense poate fi dificilă, ceea ce poate interfera cu activitățile zilnice.

[Citiți: ADHD Hyperfocus este o binecuvântare și un blestem]

4. Îți lipsește un istoric de dificultăți la școală - în contrast puternic cu colegii tăi cu probleme academice care au condus la diagnosticarea lor mai timpurie a ADHD.

ADHD NU este legat de inteligența, performanța școlară sau nivelul de succes. Puteți fi un student bun, foarte bine informat și de succes și totuși aveți un diagnostic de ADHD.

Persoanele cu un IQ ridicat sunt adesea trecute cu vederea pentru ADHD, deoarece pot funcționa în continuare peste medie sau la un nivel adecvat în ciuda deficitelor lor. Adesea, mascarea funcționării lor „normale” este timpul și efortul necesar pentru a compensa simptomele ADHD.

5. Ești organizat și meticulos, nu dezorganizat și neglijent.

Este frecvent ca persoanele cu ADHD să dezvolte comportamente oarecum obsesive și compulsive pentru a-și gestiona simptomele. Puteți, de exemplu:

• Pregătiți-vă prea mult pentru un examen pentru a gestiona problemele anticipate cu gestionarea timpului, concentrarea și planificarea care vă pot afecta nota.
• Deveniți obsedat de curățenie și fascinați-vă de tehnicile și gadgeturile de declinare. Pentru dvs., este o necesitate pentru a compensa consumul excesiv și dificultățile organizaționale.
• Angajați-vă în comportamente de verificare aproape compulsive pentru a gestiona uitarea cronică și deplasarea greșită a articolelor.

Aceste strategii de coping ADHD pot imita tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), dar cele două tulburări sunt distincte.

6. Te lupți să-ți gestionezi sentimentele, să fluctuezi între excesul de emoții și lipsa acestora.

Indiferent dacă este diagnosticată în copilărie sau târziu în viață, o persoană cu ADHD are mai multe șanse să audă comentarii negative despre simptomele și comportamentele lor. S-ar putea să audă de la părinți, prieteni și alții despre neajunsurile lor și să fie acuzați de lene, imaturitate și egoism. Aceste critici pe tot parcursul vieții pot duce la sentimente de vinovăție și rușine și exacerbează problemele legate de reglarea emoțională.

Disforie sensibilă la respingere, un fenomen care se referă la sentimente negative intense provenite din critici percepute sau actuale, face parte, de asemenea, din dereglarea emoțională, ca parte majoră a experienței ADHD pentru adulți.

7. Aveți deja o tulburare de dispoziție și / sau anxietate.

Cu excepția cazului în care sunteți evaluat direct pentru ADHD, o stare de spirit mai evidentă sau tulburări de anxietate pot fi diagnosticate mai întâi - sau, în schimb, diagnosticate greșit. Un diagnostic greșit, în special, poate duce la eșecuri multiple ale medicamentelor înainte de a primi un diagnostic corect.

Majoritatea psihiatrilor nu sunt la fel de familiarizați cu ADHD-ul adulților ca și diagnosticul de dispoziție și anxietate. Abia în ultimii ani ADHD-ul adulților a fost predat în programele de formare pentru rezidențiat psihiatru.

Simptomele ADHD pot fi confundate pentru alte afecțiuni în timpul unei evaluări psihiatrice inițiale. Clinicul dvs. vă poate eticheta inexact emoțiile „copleșite și excitabile” drept anxietate. Puteți chiar să bănuiți că aveți o tulburare a dispoziției, deoarece vă simțiți „plictisit și nemotivat”. De fapt, un studiu realizat în 2016 de către Sternat a constatat că 34% dintre pacienții care au făcut referire la o tulburare de dispoziție rezistentă la tratament au îndeplinit criteriile pentru ADHD.

8. Te lupți cu nopțile nedormite.

Din punct de vedere istoric, somnul slab a fost considerat o problemă separată de ADHD. Cu toate acestea, cercetătorii au emis ipoteza recentă că ADHD este asociat și cu un ciclu somn-veghe neregulat. Se estimează că 75% dintre copii și adulți cu ADHD au o problemă de somn. (Colegiul European de Neuropsihofarmacologie)

Adulții cu ADHD întâlnesc adesea mai mulți probleme de somn. Le este greu să adoarmă din cauza unui creier care nu se va opri și se luptă să rămână adormit din cauza neliniștii fizice. De asemenea, au probleme cu trezirea, deoarece tind să nu intre în stadiul de somn cel mai profund până dimineața devreme.

9. Te lupți cu abuzul de substanțe și cu tulburările alimentare.

Lipsa unei cantități suficiente de dopamină din creier poate duce la plictiseală și comportamente impulsive, cum ar fi utilizarea abuzivă a substanțelor ilicite și chiar alimentația dezordonată, mai ales dacă ADHD rămâne nediagnosticat.

Atunci când indivizii caută ajutor în cele din urmă, pot fi diagnosticați greșit sau pot fi diagnosticați doar cu o tulburare de dispoziție sau anxietate, ceea ce duce la o ineficiență regim de medicamente și mai multă disperare și lipsă de speranță, perpetuând ciclul abuzului de substanțe, al automedicației și al alimentării dezordonate tipare.

10. Ai probleme cu tot felul de relații.

Este mai greu să fii atent și atent la emoție cu ceilalți atunci când distracția este o problemă. ADHD vă poate afecta capacitatea de a comunica și de a vă conecta în mod natural cu o gamă largă de oameni. Relațiile dvs. pot avea de suferit și, în cele din urmă, vă puteți simți deconectat de partenerul dvs., familia și prietenii.

Puteți pierde ușor contactul cu alții din cauza simptomelor ADHD, cum ar fi uitarea și dezorganizarea. Din păcate, aceasta poate determina alții să te eticheteze drept egoist și egoist.

ADHD vă poate perturba, de asemenea, intimitatea emoțională și fizică cu partenerul dvs. și, eventual, vă poate împiedica să formați relații romantice în primul rând.

Semne ADHD: Pașii următori

• Citit: Simptome ADHD explicate
• Test de simptome: ADHD se conectează la adulți
• Ghid: Ghid pentru simptome, semne și tratamente ADHD pentru adulți

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 24 martie 2021