Război și pace: strategii de disciplină pentru adolescenți cu ADHD

January 09, 2020 22:57 | Videoclipuri Adhd

Părinții unui adolescent este greu, dar dacă al tău are tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD), provocările sunt înmulțite de combinația hormonilor și simptomelor în schimbare. inutile

În acest videoclip, aflați cum să disciplinezi un adolescent fără a începe să declanșeze o explozie emoțională.

Război și pace: strategii de disciplină pentru adolescenți cu ADHD

Adolescenții își doresc autonomia. Această sete de independență, plus schimbările de dispoziție ale adolescenților, provoacă tensiune (și bătălii) în multe gospodării ADHD.

Utilizați aceste 5 reguli pentru a încuraja cooperarea și pace cu adolescenta ta.

1. Nu pedepsiți simptomele.

Un adolescent emoțional cu ADHD nu este „dificil” în sens. Dezorganizarea sau uitarea nu este o alegere voluntară.

Preda strategii de control al simptomelor; nu eliminați automat consecințele.

2. Creați un contract scris.

Când regulile sunt formulate și semnate - de părinți și adolescenți - luptele de putere se diminuează.

Câteva reguli importante (cu mementouri și aplicare constante) funcționează mai bine decât o listă lungă și copleșitoare.

instagram viewer

3. Anticipează problemele viitoare.

Ce vei face:

  • Dacă copilul tău sar peste școală?
  • Dacă vă cheamă nume?
  • Dacă ea sparge cuvertura?
  • Dacă adolescenta ta vine acasă beat?

Planificați modul în care veți reacționa în avans, astfel încât să puteți trata problema calm și constructiv.

4. Lasă-ți adolescentul să se aventureze.

ADHD aduce emoții puternice. Recunoașteți frustrarea, dezamăgirea, resentimentele și furia adolescentului dvs., fără a critica.

Aveți grijă să diferențiați între sentimentele furioase și actele furioase.

5. Stabiliți comportamente de toleranță zero.

Adolescenții cu ADHD prezintă un risc mai mare de abuz de substanțe, dependență și accidente auto.

Comportamentele periculoase și ilegale necesită consecințe rapide și semnificative.

Aflați mai multe reguli pentru gestionarea problemelor de comportament la adolescenți aici: http://additu.de/teend

Editorii noștri recomandă de asemenea

În interiorul minții dvs. ADHD pentru adolescent
Descărcare gratuită: transformați apatia adolescentului dvs. în implicare

Actualizat la 30 martie 2018

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.