7 Adevăruri despre ADHD și emoții intense

Ești nu imaginând lucruri, ADHD este într-adevăr legat de emoții mai puternice, subite și nelegiuite.

Dar, odată ce ai înțeles dificultatea ta reglarea emoțională, îl puteți obține sub control. În acest videoclip, aflați cum.

7 Adevăruri despre reglarea emoțională a ADHD

Adevărul # 1: Emoțiile intense sunt un semn distinctiv al ADHD.

Puțini medici au factorii de provocare emoțională atunci când fac un diagnostic.

Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele cu ADHD întâmpină dificultăți acute cu:

• frustrare
• Nerăbdare
• Excitabilitate

Adevărul # 2: Provocările emoționale încep în creier.

Rețelele de conectivitate ale creierului care transportă informații emoționale nu funcționează bine pentru persoanele cu ADHD.

„Procesarea emoțiilor începe în creier”, spune Thomas Brown, Ph. D. „Uneori deficiențe de memorie de lucru ale ADHD permiteți unei emoții de moment să devină prea puternice, inundând creierul cu o emoție intensă. ”

Adevărul nr. 3: Persoanele cu ADHD pot fi măturate de o singură emoție - rapid.

O emoție de moment poate gobbi tot spațiul din creier, la fel cum un virus al computerului poate devora un întreg hard disk.

Acea emoție adună alte informații care ar putea ajuta la modularea sentimentului și la reglarea comportamentului. Așa se explică de ce raționamentul eșuează uneori.

Adevărul # 4: Emoțiile motivează acțiunea.

Imaginile creierului arată că recompensele întârziate nu se înregistrează pentru persoanele cu ADHD.

Sunt mai motivați de satisfacția instantanee pe care o transmit emoțiile puternice.

Adevărul # 5: Memoria defectuoasă afectează emoțiile.

Deficiențele memoriei de lucru diminuează energia emoțională necesară pentru a planifica, monitoriza sau autoregla.

Acest lucru lasă persoanele cu ADHD dezorganizate, repede la furie sau probabil să se amâne.

Adevărul # 6: Creierul ADHD nu diferențiază întotdeauna între problemele minore și amenințările periculoase.

Drept urmare, o persoană cu ADHD se poate lupta pentru a trata rațional și realist evenimentele care sunt stresante, dar nu sunt de îngrijorare gravă.

Adevărul # 7: Tratarea emoțiilor ADHD necesită o abordare multimodală.

Medicația ADHD poate îmbunătăți rețelele emoționale din creier.

Dar terapia de vorbire este, de asemenea, necesară pentru a gestiona frica sau stima de sine scăzută

Thomas E. Brown, Ph. D., este membru al Panoul de revizuire medicală ADHD al ADDitude.

Editorii noștri recomandă de asemenea

Emoții exagerate: cum și de ce ADHD declanșează sentimentele intense
Descărcare gratuită: Înțelegerea disforiei sensibile la respingere

Actualizat pe 18 iunie 2019