Impulsivitatea ADHD - și consecințele sale

Când eram copil, mama mi-a oferit o carte Alege-ți propria aventură. Ca un copil dislexic cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, cititul a fost întotdeauna o luptă. Mama încerca să-mi stârnească interesul, făcându-l mai distractiv și am văzut imediat apelul de a sări în carte, de a alege „aventura mea” și, probabil, nu a trebuit să citesc totul. Strategia mea a fost să fac toate alegerile proaste, în speranța că acestea vor duce la dispariția personajului principal și, astfel, m-am lăsat cu cartea mai devreme decât mai târziu. Problema era că povestea era imprevizibilă și era imposibil să descifrezi consecințele vreunei alegeri.

Viața este un pic diferită. Zilnic, luăm alegeri, ale căror rezultate le cunoaștem și le înțelegem, mai ales dacă ne oprim să ne gândim cu adevărat la asta. Iată locul în care apar probleme pentru cei dintre noi cu ADHD. Părinții și profesorii care lucrează cu tineri cu ADHD știu asta impulsivitate și incapacitatea de a încetini și a gândi îi determină pe copii să ia niște alegeri slabe. Acești studenți nu sunt iresponsabili sau proști. Doar că creierul lor se mișcă atât de repede încât alegerile sunt luate înainte de luarea în considerare a consecințelor. Bineînțeles, desigur, este faptul că persoanele cu ADHD pot avea, de asemenea, aceleași probleme având în vedere rezultatele pozitive ale acțiunilor lor.

În noaptea trecută, fiica mea cea mai mică era într-una din dispozițiile sale perturbatoare, iar lucrurile se îndreptau spre o explozie majoră pe măsură ce m-am săturat. În acest moment respir adânc și explic ce se va întâmpla dacă ea continuă să se comporte greșit: scaunul de timp, culcare timpurie sau suspendarea privilegiilor pentru activități distractive. În această noapte specială, m-am săturat dintr-o zi lungă pe drum și nu aveam energia de a enumera toate lucrurile îngrozitoare care mi-ar fi rănit copilul rău, dacă nu ar începe să urce linia. În schimb, am încercat o abordare diferită.

[Autotest: simptomele ADHD hiperactiv și impulsiv la copii]

„Ce credeți că se va întâmpla dacă veți continua să acționați în acest fel?” Am întrebat-o. Am putut vedea rotile rotindu-se. Se repezi repede.

„Merg la timp?” A fost într-adevăr o idee sigură pentru ea, deoarece ea și scaunul de timp sunt într-adevăr prieteni apropiați.

"Asta e corect. Acum, ce crezi că se va întâmpla dacă alegi să faci ceea ce îți cer să faci? ”A urmat o pauză mult mai lungă. Ea a avut greutăți să găsească răspunsul.

„Nu știu”, a răspuns în cele din urmă.

Atunci m-a lovit. Mi-am petrecut mult mai mult timp în evidențierea rezultatelor negative pentru comportamentul ei decât a celor pozitive pentru respectarea ei.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Acest lucru m-a determinat să mă gândesc la munca pe care o fac în școli și la modul în care multe adunări școlare încep cu un tip de mesaj „nu fac asta sau se va întâmpla”. Ce este interesant este faptul că unii copii nu se tem doar de un rezultat negativ. Le-a amenințat, spuneți-le că vor fi întemeiate pe viață (sau mai rău) și este ca apa de pe spatele unei rațe. Cel mai tânăr al meu este cam așa. Poate că a venit timpul să-mi adaptez părintele cu acesta. Poate să punem mai mult accent pe lucrurile bune care s-ar întâmpla pentru ea ar fi un exercițiu mai bun în învățarea ei despre alegeri și consecințe. Așa că i-am spus în detaliu ce se va întâmpla dacă ar face alegerea corectă în seara aceea. Când m-am simțit că a înțeles ambele părți ale ecuației, am întrebat-o: „Deci, ce vrei să faci?” Noaptea s-a încheiat cu un scaun de timp liber și multă distracție.

Pentru copiii care se luptă cu alegerea corectă, deoarece nu se opresc și nu se gândesc la consecințe - și nu se sperie ușor de groază povești despre ce li se poate întâmpla dacă fac „ceea ce este greșit” - încercați să vorbiți despre lucrurile bune care se pot întâmpla în viața lor atunci când sunt alegeri bune făcut. Sigur, sunt foarte mulți copii ia-l de la o vârstă foarte fragedă, dar câțiva - mulți dintre ei cu ADHD - se luptă cu aceste concepte. Ar putea fi o întârziere de dezvoltare. Ar putea fi modul în care mintea lor sări. Ar putea fi o lipsă de control al impulsurilor. Oricare ar fi cazul, petreceți câteva momente pe zi spunându-i copilului sau studentului dumneavoastră cu ADHD ce beneficii ei pot culege dacă fac ceea ce trebuie și să vadă dacă asta ajută la îmbunătățirea abilității lor de a face ceea ce este corect alegeri.

Actualizat la 15 noiembrie 2019