Când mama sau tata are ADHD

Oamenii au spus întotdeauna că Iosua este o versiune în miniatură a tatălui său. Ambele au părul închis la culoare și ochii albaștri. Ambele au caracteristici faciale similare.

Ambele au tulburare de deficit de atenție (ADHD).

„Vedem dovezi că aproximativ 50 la sută dintre persoanele cu ADHD par să fi moștenit”, spune consilierul medical ADDitude Larry Silver, MD. Cifrele de la Institutul Național de Sănătate Mintală spun că cel puțin o treime din toți tații care au avut ADHD la tinerețe au copii cu tulburarea.

Mulți părinți sunt conștienți de propriul ADHD numai după ce unul dintre copiii lor a fost diagnosticat. Gândiți-vă la implicațiile acea pentru o clipă: Un copil impulsiv, cu voință puternică, hiperactiv, fiind crescut de un părinte impulsiv, nestructurat, hiper-reactiv, care probabil nu a fost diagnosticat sau nu a avut niciun tratament pentru ADHD. Edward Jacobs, Ph. D. compară experiența cu a sta într-o sală de oglinzi.

„Oriunde te uiți vezi reflecția ta și nu te poți îndepărta de ea”, scrie Jacobs, în cartea sa

Patrierea copilului ADHD (Aronson, 1998). „Interacționarea cu copilul tău când este impulsiv și hiperactiv îți stârnește nerăbdarea și iritabilitatea și răspunzi impulsiv. Confruntarea cu controlul slab al copilului tău asupra emoțiilor sale stârnește furia ta, pe care o acționezi impulsiv. Motivul poate ieși pe fereastră când voi doi interacționați. ”

Iacov le spune taților care au ADHD că își pot ajuta copilul cu ADHD-ul său sau numai după ce au ajuns la termeni cu ai tăi. Sau, în cuvintele companiilor aeriene (în caz de decompresie a cabinei ...) „așezați-vă masca peste propria față înainte de a pune masca pe fața copilului.”

Nu este doar tată

ADHD apare și la femei. Deși nu este la fel de comună între femei, precum și în rândul bărbaților, există încă o mulțime de mame cu ADHD care se luptă să crească propriul copil cu ADHD.

Acest lucru creează stres suplimentar pentru mamă (pe lângă stresul pe care mama îl are deja), deoarece aceste mame se compară cu modele nerealiste ale femeilor în general și ale mamelor, în special.

„Mamele se simt într-un fel, dar cred că„ ar trebui „să se simtă într-un alt mod”, scrie Christine A. Adamec, în cartea ei Mamele cu ADD (Taylor, 2000). „Așa că se enervează pe ei înșiși și se blochează într-o buclă negativă de bătaie mentală asupra lor. De asemenea, pot deveni tristi si se pot trage spre interior. ”

Ce poti face?

Aceasta nu este în niciun caz o listă cuprinzătoare. Folosiți aceste idei pentru a începe și luați-o de acolo. Cărțile menționate mai sus sunt resurse excelente pentru mai multe informații.

Primul pas pentru părinții care cred că ar putea avea ADHD este să obțină un diagnostic precis. Există și alte afecțiuni, inclusiv tulburări de dispoziție și alte probleme medicale, care pot arăta ca ADHD. Un tratament adecvat necesită un diagnostic corect, așa că învățarea cu care aveți de-a face este primul pas. După diagnosticare, puteți începe să vă ocupați de propriul ADHD, sau orice altceva este ceea ce vă provoacă probleme.

Părinția unui copil cu ADHD necesită ani de efort constant, ceva care este deosebit de greu pentru cineva care are ADHD. Analizați orele de parenting, terapia familială sau alte resurse care vă pot ajuta cu disciplina și cu alte responsabilități în creșterea copilului.

Nu uitați că nu orice moment petrecut alături de copilul dvs. trebuie să fie o lecție despre un anumit tip de abilități de viață. Alimentați o relație pozitivă prin petrecerea timpului de calitate nepresurat cu copilul dumneavoastră ADHD. Găsiți ceva pe care îl puteți împărtăși, ceva care va fi întotdeauna o sursă pozitivă pentru conversații. Pentru Josh și tatăl său, acest „ceva” este baseball, un sport care nu a avut absolut niciun interes pentru tatăl lui Josh până când fiul său a început să joace jocul. Dar voia să aibă ceva în comun cu fiul său, așa că a decis că va dezvolta mai bine cel puțin un interes comun. Baseball-ul le oferă ceva de discutat și ceva de împărtășit.

Găsirea a ceva de împărtășit cu copilul tău poate să-i apropie pe cei doi și să-ți creeze destule amintiri bune pentru a te ajuta prin momentele proaste.

Ai încredere că ADHD nu este un obstacol insurmontabil pentru tine sau copilul tău. Ajutați-vă copilul să-și identifice punctele forte și să se concentreze intens pe acestea. Nu folosiți ADHD-ul drept scuză și nu-i permiteți copilului dumneavoastră nici unul. Împărtășește ceea ce ai învățat, anunță-ți copilul că există speranță.

Poți sa faci asta.

Actualizat la 9 ianuarie 2018