Toată lumea are o mică boală mintală, la fel ca și copilul meu

June 10, 2021 02:51 | Sarah Ascuțită

În zilele în care tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) a copilului meu devine deosebit de puternică, mă întreb: „De ce nu poate avea mintea perfectă? sănătate ca și mine? "Numai că nu mă întreb deloc, deoarece nu am întâlnit niciodată pe cineva care să nu știe nimic sau două despre bolile mintale, cel mai puțin al tău cu adevărat. Fiecare dintre noi se poate lega de copilul meu și de boala sa mintală.

Sănătatea mintală - și boala mintală - este un spectru, chiar și la copii

Oamenii privesc sănătatea mintală ca alb-negru atunci când ar trebui să vadă nuanțe de gri. Acest lucru este valabil mai ales, cred, la copii. Nu văd bolile mintale ca categorii sau diagnostice, ci ca un spectru. Toată lumea cade undeva pe acel spectru, majoritatea (dacă nu toți) la mijloc. Nu este o chestiune de dacă esti bolnav mintal dar Cum.

Acest lucru este valabil și pentru simptomele particulare ale bolilor mintale. Poate că nu știu cum este să mă simt hiperactiv din cauza ADHD, așa cum o face copilul meu, dar știu cum este să merg prea repede în cap din cauza maniei. Nu mă agit așa cum face el, dar îmi iau în mod compulsiv pielea. Poate că colegii mei nu înțeleg cum este să ai depresie și anxietate, așa cum fac eu, dar pariez că știu ce simt tristețea, frica și lipsa de speranță. Toți simțim aceleași lucruri, dar pentru unii oameni, creierul lor își duce emoțiile la extreme.

Toată lumea - adulți și copii deopotrivă - are o boală mintală

Oricine poate parcurge Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale și se poate găsi undeva în carte - probabil pe mai multe pagini. La fel cum nimeni nu are o sănătate fizică perfectă, nici nimeni nu are o sănătate mintală perfectă. Toată lumea - adulți și copii - sunt puțin bolnavi mintal.

Nu este realist să crezi că creierul uman poate funcționa perfect tot timpul. La urma urmei, este doar un alt organ și toate organele au potențialul de a se îmbolnăvi, chiar și temporar. La fel cum cineva poate răci sau gripa, cred că oamenii pot avea „răceli” mentale. Poate că cineva a suferit o pierdere și se simte retrasă, deprimată și lentă. Poate că altcineva face o schimbare majoră de viață și se luptă cu o anumită anxietate. Poate că nu există niciun motiv specific pentru care cineva să poată arăta - doar se simte dezamăgită. Fie că boala mintală este temporară sau mai cronică, am fost cu toții acolo.

Ce înseamnă acest lucru pentru părinții copiilor cu boli mintale

Privirea asupra sănătății mintale și a bolilor mentale ca spectru transformă stigmatul în empatie. Dacă este ceva ce toată lumea împărtășește, atunci nu există prejudecăți, ci doar conexiune și înțelegere. Ceva pe care oamenii l-au văzut odată ca fiind anormal, poate deveni  normal pentru că exact asta este.

Așa vreau ca copilul meu să vadă bolile mintale, atât ale sale, cât și ale celorlalți. Vreau să știe că, da, creierul său funcționează puțin diferit, dar la fel și al tuturor celorlalți. Toată lumea își pierde controlul emoțiilor uneori. Uneori toată lumea devine hiper și uneori vorbim cu toții prea mult.

Când copilul meu va crește, vreau să se vadă în durerea altora. Sper că se poate lega de luptele lor cu boli mintale, deoarece știe că nu este atât de diferit de ei. Șansele sunt ca cineva apropiat să se confrunte într-o zi cu sănătatea ei mintală și vreau să aibă sensibilitatea imparțială pentru a fi cu adevărat acolo pentru ea.

Te-ai gândit vreodată la sănătatea mintală și la bolile mintale ca la un spectru? Cum crezi că ai putea folosi acest lucru pentru a contura viziunea asupra lumii a copilului tău? Mi-ar plăcea să vorbesc despre asta în comentarii.

Până data viitoare, fiți buni unii cu alții.