Vaccinul meu mi-a redus anxietatea schizoafectivă

June 10, 2021 15:50 | Elizabeth Caudy

Mersul pe jos a fost întotdeauna un mod de a ajuta la anxietatea mea schizoafectivă. Adică, a fost până când a lovit pandemia COVID. Apoi mersul pe jos a devenit înfricoșător până când am fost vaccinat și am devenit complet imunizat.

Anxietate schizoafectivă la plimbări în timpul unei pandemii

În timpul pandemiei, înainte de a mă vaccina, mersul mi-a exacerbat anxietatea schizoafectivă, îmi pare rău să spun. Anxietatea mea a fost sporită încercând cu disperare să evit alte persoane și purtând o mască. Acum, nu mă înțelege greșit. Înainte de a fi vaccinat, pentru mine era foarte important să mă distanțez social și să port o mască și știam asta. Am urmat protocoalele până la punctul în care eram constant neliniștită de întâlnirile strânse cu alte persoane din mersul meu.

Vaccinarea și ieșirea după ce am așteptat cele două săptămâni de la obținerea celei de-a doua lovituri pentru a fi complet imunizate au schimbat toate acestea. Când merg la plimbări acum, aduc o mască - pentru orice eventualitate - dar rareori, dacă vreodată, o port. Încă mă distanțez social, dar nu primesc aceste înțepături de anxietate, frică și îngrijorare dacă, când mă distanțez social, nu sunt exact la șase picioare distanță de cealaltă persoană. Vaccinarea cu adevărat a fost eliberatoare.

Am luat mai ales cursuri de balet online acasă în lunile de iarnă. De asemenea, am luat cursuri de balet pentru a evita să mă aflu în preajma altor oameni când am făcut mișcare. Dar primăvara și toamna, am ieșit afară și am experimentat ușoare alergii. Deci, mă opream mereu să-mi suflu nasul. Acest lucru a fost deosebit de dificil când purtam o mască. L-am atârnat de o ureche în timp ce foloseam un țesut. De asemenea, aș păși într-un petic de iarbă, astfel încât nimeni să nu dea peste mine. Acum, când sunt vaccinat, mă simt încrezător în timp ce merg.

Este util pentru tulburarea mea schizoafectivă că lucrurile revin la normal

De asemenea, este util pentru tulburarea mea schizoafectivă că, pe măsură ce alții se vaccinează, lucrurile revin la normal. Tocmai am sărbătorit ziua de naștere a mamei mele la un restaurant aseară. Încă nu sunt înnebunită să ies să mănânc. Mama și cu mine am fost în Door County din Wisconsin în urmă cu câteva săptămâni și, la unul dintre restaurante, a fost foarte aglomerat în timp ce am așteptat ca masa noastră să fie gata. Nimeni nu purta o mască în zona extinsă a barului și mama mea a auzit două femei din toaletă vorbind și una dintre ele a spus că nu a avut încă a doua lovitură. Chiar și așa, mama și cu mine ne simțeam în siguranță pentru că eram imunizați pe deplin. Și mă simt norocos că nu am avut un episod de voci schizoafective în timpul acelei experiențe culinare.

Așa cum am spus, chiar dacă sunt vaccinat, nu-mi place să mănânc sau alte mulțimi interioare. Dar mă pot simți confortabil mergând din nou la plimbări, o parte foarte vindecătoare a rutinei mele zilnice.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-un scriitor și fotograf. Scrie de la vârsta de cinci ani. Are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un MAE în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara orașului Chicago împreună cu soțul ei, Tom. Găsește-o pe Elizabeth pe Google+ și pe blogul ei personal.