Sarcinile casnice care funcționează pentru copiii cu ADHD - și unele care nu

„Ce fel de treburi casnice obișnuite are copilul dumneavoastră cu ADHD? Este o luptă pentru a-i determina să-și facă treburile sau le place să aibă sarcini definite? ”

ADDitude a pus recent aceste întrebări abonaților la newsletter și a primit zeci de răspunsuri perspicace. Da, multe copii cu ADHD au sarcina de a stabili și curăța masa, de a spăla rufele și de a scoate coșul de gunoi - sarcini obișnuite cu stimulente previzibile. Dar ne-ați spus, de asemenea, că treburile fizice, cum ar fi tunderea gazonului sau mersul pe câine, ucid mai multe păsări cu o singură piatră - contribuind la armonia gospodăriei în timp ce arde excesul de energie, asigurând o structură săptămânală și stimulând Stimă de sine.

Delegarea sarcinilor și aplicarea finalizării sarcinilor este partea dificilă pentru majoritatea părinților. Comportamentul sfidător, memoria slabă de lucru și orbirea timpului întârzie adesea sau deraiază treburile. Iată sarcinile pe care le-ați găsit cele mai compatibile cu ADHD (și cel mai puțin), precum și strategiile de încurajare a încrederii

finalizarea corvoadei fără bătălii epice. Lăsați sugestiile de corvoadă în secțiunea de comentarii de mai jos.

Sarcini casnice pentru copiii cu ADHD: ce funcționează - și ce nu

„Fiica mea de 11 ani trebuie să pregătească și să curețe masa. Am pus și o grămadă de haine ușor de pliat de pe uscător pe canapea pentru ca ea să se plieze în timp ce se uită la televizor. În fiecare săptămână scoate și aduce gălețile de gunoi. Totuși, trebuie să i se ceară de cel puțin cinci ori să se spele pe dinți. Uită să-ți faci patul în fiecare zi! ” - Mickey

„Copila noastră de 8 ani trebuie să-și pregătească patul și să ajute la curățarea mesei după cină. Uneori este o luptă, dar conflictul poate fi de obicei redirecționat rapid cu cuvinte încurajatoare și recompense pentru că și-a făcut treburile. Respectarea unui program vizual a funcționat bine pentru ea. ” - Amanda

„Fiica mea de 9 ani are treburi zilnice și treburi săptămânale. Treburile zilnice, cum ar fi să-i culci, rareori se termină. Sâmbătă dimineață curăță bucătăria și băile. Poartă căști și ascultă o listă de redare și are o listă din care își poate verifica sarcinile. Ea se află în propria lume timp de o oră și îi place să arate articolele din lista de verificare când a terminat. ” - Anonim

[Descărcare gratuită: Măsurați cele mai slabe funcții executive ale copilului dumneavoastră]

„Copilului meu de 12 ani îi place să aibă sarcini definite; îi dă un sentiment de împlinire. Se curăță după sine fără să fie întrebat, tund gazonul în anotimpurile calde și lopește zăpada în frig. Aceste treburi par să-l ajute într-adevăr, deoarece sunt active și în aer liber.” – Anonim

„Fiul nostru de 5 ani tânjește rutina și disprețuiește schimbarea. Slujba lui este să ne lase câinele afară, să-l hrănească și să-i schimbe apa. Știu că funcționează bine când o lasă să iasă cu un dezacord minim, dar uneori trebuie să-i reamintesc în permanență și el devine în lacrimi. El este, de asemenea, responsabil pentru a pune vasele uzate în chiuvetă și rufele sale murdare în spălătorie. Rareori am probleme cu el să facă aceste treburi mai mici, deoarece nu necesită angajamentul de a lăsa câinele să iasă afară ". - Anonim

„Copiii noștri golesc și încarcă mașina de spălat vase, gunoaiele goale, praful, spală rufele, tund iarba și curăță după animalele de companie. Avem o tablă albă magnetică pe care o punem pe frigider cu sarcinile zilnice, pe care le încrucișează după finalizare. Listele zilnice îi ajută să se concentreze. Uneori este o luptă pentru a-i determina să îndeplinească sarcinile, dar folosim timpul de ecranare ca stimulent.” - Anonim

„Este nevoie de mai multă energie pentru a gestiona sarcina și pentru a mă asigura că copilul meu cu ADHD finalizează efectiv o corvoadă, așa că eu și soțul meu ajungem, de obicei, să o facem singuri. Văd deja rădăcinile drepturilor care se impun din lipsa responsabilității gospodăriei. Am încercat diagrame, stimulente și penalități - nimic nu funcționează. Îmi fac griji pentru felul de adult pe care îl va deveni ”. - Anonim

[Citiți acest lucru: Diagrama de corvoadă reinventată care motivează de fapt copilul meu]

„Fiica mea spală vasele, pune masa și își face patul. Trebuie să i se amintească de unele treburi, este puțin întâmplătoare cu altele și poate dura ceva timp pentru a le finaliza, dar ea o face.” –Anonim

„Vrem ca fiul nostru adolescent să înțeleagă ce este nevoie pentru a-ți îndeplini rolul într-o situație de viață comună, ca la colegii de cameră. De-a lungul anilor, el a devenit mai bun la îndeplinirea treburilor, dar trebuie totuși să-i reamintim să scoată gunoiul și să recicleze și să-și spele singură rufele. Îi place să ajute de cele mai multe ori, dar latura sa de opoziție se uită când i se spune să facă ceva. ” - Heather

„Copilul nostru de 6 ani își face patul, pune haine murdare în coș, scoate coșul de gunoi și ajută la stabilirea și degajarea mesei de cină. El este de fapt cel mai colaborativ dintre frații săi, probabil pentru că treburile oferă o anumită structură pe care o tânjește.” – Anonim

„Fiul meu ascunde vase pentru a evita spălarea lor. El va minți despre hrănirea animalelor și va „uita” să ajute la plante, în ciuda faptului că i s-a cerut să facă acest lucru imediat în prealabil ”. - Anonim

“Coerența este esențială. Dacă băieților mei cu ADHD li se oferă o pauză de la treburi, este mult mai greu să îi fac să coopereze din nou ”. - Anonim

„Fiul meu are treburi regulate. Sarcina lui este să golească coșul de gunoi, să golească mașina de spălat vase și să scoată reciclarea. Când i se cere să ducă la bun sfârșit diferitele sarcini, el răspunde înapoi ca aceasta este prima dată când a auzit vreodată de această corvoadă. El spune: „Goliți coșul de gunoi? TREBUIE SĂ?'" - Celeste

„Singura strategie care îl determină pe fiul meu să-și facă treburile este alergând contra cronometru și fiind cronometrat. Trebuie să recunosc, sinele meu ADHD ar vrea să-l alăture în cursă și, uneori, da! ” - Devra

„Tânărul meu de 15 ani își spală propria rufă, scoate reciclarea și gunoiul și aruncă vase curate. În weekend, el își curăță baia și aspiră dormitoarele, dar în ultima vreme devine mai sfidător. ” - Anonim

„Fiul meu de 10 ani este un mare ajutor. Descarcă în mod regulat mașina de spălat vase și scoate gunoiul. De asemenea, ajută la multe alte proiecte prin casă, cum ar fi prepararea cinei împreună și pregătirea propriilor mese pentru micul dejun și prânz. Sunt recunoscător că îi place să ajute și să nu se plângă prea mult ”. - Renee

„Copiii noștri nu au practic treburi, pentru că este o durere de cap să-i fac să facă orice fel treburile casnice. Fie nu se termină, fie provoacă multe ceartă.” – Anonim

Sarcini casnice: pașii următori

• Descarca: Cum să vă ordonați casa ca un profesionist
• Învăța: Pune capăt Războaielor Chore! Cum să nu mai ceartă și să începi să îți motivezi copilul
• Citit: Modul în care treburile pot îmbunătăți comportamentul unui copil

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 16 iunie 2021