Construiește înapoi abilitățile sociale ale copilului tău în 7 pași

„Lipsa de practică, maturitatea întârziată, mai puține modele sociale și funcțiile executive slabe înseamnă că copiii cu ADHD se luptă. Acum este momentul să oferiți sprijin suplimentar pentru a vă reconstrui abilitățile emoționale. Vestea bună este că, ca orice altă abilitate, aceste abilități pot fi predate și îmbunătățite. ”

V-ați urmărit copilul cu ADHD interacționând cu colegii și v-ați întrebat de ce nu pot să renunțe la glumă după ce a încetat să-i facă pe prietenii lor să râdă? Deveniți prea prostuți pentru prea mult timp, preluați jocul și spuneți prietenilor ce să facă și când să o facă? Intrați în spațiul celorlalți, vorbiți sau aruncați prieteni mereu sau insistați că are dreptate, indiferent dacă este adevărat?

Ce cauzează abilități sociale slabe la copiii cu ADHD?

Unii părinți se tem că, dacă nu supraveghează, nu se descurcă, sugerează alternative și le reamintesc copilului să nu spună sau să facă lucruri, vor fi destinați unei vieți fără prieteni.

A face și a păstra prieteni este dur pentru unii copii cu ADHD. În timp ce copilul tău are puncte forte, funcțiile executive slabe - sistemul de management al creierului - sunt cele care le afectează abilitățile sociale. Aceste procese bazate pe creier determină modul în care se comportă în situații sociale.

După un an de distanțare socială, copii cu ADHD poate fi nevoie să exersăm împreună. Un an fără întâlniri de joacă a făcut ca interacțiunile sociale să devină mai provocatoare pentru toți copiii, în special pentru cei cu ADHD. Lipsa de practică, maturitatea întârziată, mai puține modele sociale și funcțiile executive slabe înseamnă că acestea se luptă. Acum este momentul să oferim copiilor un sprijin suplimentar pentru a-și dezvolta abilitățile emoționale.

Cum să îmbunătățiți abilitățile sociale la copiii cu ADHD

1. Determinați cauza principală a ineptității sociale și practicați soluții.

   Ce cauzează cea mai mare perturbare? Copilul dvs. are dificultăți de împărtășire, de gestionare a emoțiilor, de angajare cu un prieten, de gestionare a emoției sau de flexibilitate? După ce ați identificat una sau două provocări de top, exersați abilitățile de construire în situații din lumea reală.

   [Citiți acest lucru în continuare: Instruirea abilităților sociale pentru copiii cu ADHD]

2. Îmbunătățiți abilitățile.

   Copii cu slăbiciuni ale funcției executive au adesea nevoie de instrucțiuni directe pentru a-i ajuta să învețe să se autoregleze, să citească camera și să nu mai întrerupă. Pentru a-ți ajuta copilul cu învățarea socială, demonstrează abilitatea sau comportamentul dorit, apoi angajează-te în situații în care poate practica această nouă abilitate. Poartă conversații, roagă-i să împărtășească cu frații, îndeamnă-o să interpreteze situațiile de zi cu zi, astfel încât să poată cultiva abilitatea și să o demonstreze cu un coleg de joacă.

   Dacă ale tale copilul nu-și poate gestiona emoțiile când pierdeți un joc, jucați jocuri de societate cu ea și încurajați-o să folosească strategiile liniștitoare pe care le-ați învățat-o. Rugați-o să vă arate cum poate permite familiei sau prietenilor să aleagă un joc sau o emisiune TV. Vorbește despre cum arată comportamentul flexibil versus inflexibil și amintește-i să lucreze la această abilitate socială înainte de următoarea dată de joacă. Când copilul tău este flexibil și politicos, poți spune: „Slujbă grozavă. Îmi place când ești așa. ”

3. Dă-i copilului tău o misiune.

   Alegeți unul sau două comportamente concentrate pe care să le practicați la următoarea întâlnire a copilului. Dacă copilul tău a arătat furie, explică faptul că poate lucra la controlul furiei data viitoare când va vedea un prieten. În timp ce vă îndreptați spre parc, amintiți-le că au două misiuni: să împărtășească și să respire adânc pentru a se calma. Tu și copilul dumneavoastră ar trebui să alegeți împreună o misiune pentru șanse mai mari de succes.

4. Găsește prieteni compatibili.

   Un prieten al cărui temperament este similar cu cel al copilului tău îl va ajuta să se joace mai bine și să practice comportamentele țintă. Dar doi copii șefi pot duce la argumente.

5. Momentul este totul atunci când vine vorba de întâlniri. Amintiți-vă că un obiectiv al întâlnirii (în afară de distracție) este să oferiți copilului dumneavoastră șansa de a practica noi abilități. Stabiliți data pentru un moment în care copilul dvs. nu este flămând, obosit, bolnav sau trist. Datele de joc care durează peste două ore conduc de obicei la dezastru, deoarece acest lucru este prea lung pentru a lucra la abilitățile emergente.
   [Lectură suplimentară: 3 moduri de a dezvolta abilități sociale]

6. Controlează activitățile și mediile.

   Găzduirea datei de joc vă permite să eliminați activitățile sau jucăriile despre care știți că vor cauza probleme. Alegeți un mediu în care copilul dumneavoastră se bucură. Ar trebui să vă întâlniți acasă sau la un loc de joacă? Un parc aglomerat poate fi supraestimulant și acest lucru nu este un lucru bun.

7. Creați indicii subtile.

   Mai degrabă decât să intervină și să vă jeneze copilul, setați indicii sau cuvinte cod pentru a-i reaminti misiunea sa. Puteți fi de acord din timp că atunci când aduceți cutii de suc, el ar trebui să se gândească la misiunea sa. Când îi pui o mână pe umăr, ar trebui să-i reamintească să împărtășească mai multe. Dacă spui ceva de genul „Ce vei juca în continuare?” ar trebui să-și amintească să-și lase prietenul să aleagă un joc. Puteți face lucrurile distractive și prostești alegând un cuvânt cod amuzant, cum ar fi „clovn”.

Fiecare copil beneficiază de antrenament social și practică. Fiecare dintre noi ne împrietenim într-un mod diferit. Construirea de prietenii necesită abilități emoționale, autoreglare și competență socială. Dacă le arătăm copiilor noștri cum să răspundă - și să extindă - deschiderile prietenoase, ei pot construi legături sociale.

---

Exercițiu de abilități sociale: „Eu spun, tu spui”

Acest exercițiu este conceput pentru a-l ajuta pe copilul dumneavoastră cu ADHD să recunoască faptul că o conversație este o stradă cu două sensuri și că întreruperea, monologizarea și evidențierea nu sunt favorabile dialogului. Ajutați copilul să se obișnuiască cu adăugarea la un subiect sau extinderea acestuia. Fiecare conversație are părți distincte: vorbirea, ascultarea și gândirea cum să răspunzi.

Ce poate spune copilul dvs. pentru a începe

• Cum merge ziua ta?
• Îți place (un profesor, o situație, o activitate, un joc video)?
• Cum a fost (o situație)?
• Cum a fost asta?
• Hei, am observat ...

Cum să prelungiți o conversație

• Întreabă întrebări.
• Încearcă să înveți ceva despre cealaltă persoană.
• Întrebați despre interese și vedeți dacă aveți experiențe comune.
• Comentați ceea ce a spus persoana respectivă și puneți o întrebare.

Aflați cum să dați și să luați conversația

Salut: „Bună ziua” sau „Cum merge?”

Subiect: O vacanță recentă, sport sau școală.

Bazându-ne pe subiect: Adăugați la subiectele despre care ați fost de acord să discutați cu partenerul dvs. De exemplu:

• Difuzor 1: „Vara asta vreau să tabără mai mult.”
• Difuzor 2: "Și eu. Unde mergi?"

Mai multe strategii

Interpretează semnale verbale și non-verbale: Reglați-vă limbajul corpului (căscat, brațe încrucișate), deoarece exprimă modul în care se simte vorbitorul.

Asculta: Prindeți activ informațiile. De asemenea, este important să arăți ca și cum ai asculta.

Faceți comentarii de susținere: Spuneți ceva pentru a anunța vorbitorul că ascultați. Exemple: „O, uau” sau „O, asta e greu!”

Utilizați Gesturi: Dă din cap și apleacă-te înainte pentru a arăta că ești interesat de ceea ce auzi.

Cum să îmbunătățiți abilitățile sociale: pașii următori

• Utilizare: Descărcări care creează abilități sociale
• Descarca: Ghid de prietenie gratuit pentru copiii cu ADHD
• Citit: O nouă modalitate de a îmbunătăți abilitățile sociale

---

Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., este un antrenor personal care lucrează cu copii care se luptă social și cu familiile lor. Ea este autorul De ce nu se va juca nimeni cu mine?(#CommissionsEarned)

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

#CommissionsEarned
În calitate de asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le partajăm. Cu toate acestea, toate produsele conectate în Magazinul ADDitude au fost selectate independent de editorii noștri și / sau recomandate de cititorii noștri. Prețurile sunt corecte și articolele în stoc la momentul publicării.

Actualizat la 21 iulie 2021