Reluarea sănătății mintale: depresie

În ultima mea postare Experiența depresiei: Flip-Side of Mania M-am concentrat atât asupra depresiei și, ai ghicit-o, maniei. Am un secret: nu mă simt atât de grozav. Sunt depresiv din punct de vedere clinic.

Mai degrabă, așa cum mi-a spus ieri psihiatrul meu, „Traiești o stare de depresie”. Uneori, mă întreb de ce nu poate afirma ceea ce este evident cu un limbaj diferit, poate spune-mi că sunt "Se confruntă cu o stare de spirit destul de scăzută, deoarece serotonina ta este puțin scăzută, din punct de vedere chimic, aceasta este problema." S-ar putea să fie drăguț. Diferit. Dar acum? Acest e de rahat. eu ură depresie. Este ca și copiii din școala medie care mi-au strigat nume și m-au împins în jur; este neobosit.

Un episod de depresie după o perioadă de wellness

Recunosc, m-am gândit că poate anul acesta a fost diferit! Da, am avut momente stresante - de exemplu, sfârșitul unei relații - dar depresia era direct legată de circumstanțe. Am ajuns mai bine. Dar acest lucru este diferit. Anul acesta a fost Grozav!

Trăiesc singur și îmi place. Am cumpărat un cățel imens care mă scoate din casă și îmi sărută fața. Cariera mea este mai bună decât credeam că ar putea fi vreodată. Ploaia nu m-a adus în genunchi așa cum se întâmplă de obicei.

Psst, știi ce am crezut? Poate, doar poate, aș vrea nu îmbolnăvește-te din nou! Da, am o tulburare de dispoziție și trebuie să mă asigur că sunt nu bea și nu abuza de droguriSa mă ajute Dumnezeu, dar m-am gândit că poate îmi pot lua medicamentele și niciodată, VREODATĂ, bolnavi!

Am întrebat părinții mei: "Crezi că este posibil să nu am NICIODATĂ tulburare bipolară?" Mi-au arătat o privire ciudată și mi-au spus să rămân la medicamente. Asa am facut. Și totul a fost bine, mai bun decât a fost vreodată... și atunci, ca anotimpurile care se schimbă, mintea mi-a încetinit puțin. A fost un proces treptat - așa este întotdeauna.

Reluarea sănătății mintale

La naiba, Urăsc că această postare este despre mine! Poate că asta este egoist, dar aș prefera să fie altcineva. Ne-am dori cu toții. Am scris în ultima mea postare că atunci când ești deprimat te găsești în pat, nu mănânci, jaluzelele se închid. Am scris asta la a treia persoană. E mai ușor așa. Dar asta s-a întâmplat. Încet.

Câteva ore dormind, uitând să mănânc, întrebându-mă de ce a fost brusc atât de dificil să mă mișc... să-mi plimb câinele, să mătura podeaua, să fac Tot! Trăind singur, m-am izolat. M-am izolat, sună telefonul oprit, până când mi-am chemat familia, strigând: „Mamă, tată... Nu mă simt atât de grozav. ”Îmi spun că știau deja acest lucru; ei o fac întotdeauna. Mă enervează, fac digress. Deci ce urmeaza?

Stând în Biroul Psihiatrilor ...

Nu am mai văzut-o de luni întregi. Șase, șapte, opt luni? eu nu a fost fericit să o văd. M-a întrebat cum fac. Am spus că sunt obosit. Doar obosit, asta este tot, verrrrrrrrrrrry obosit. "Ești deprimat?" ea m-a întrebat. I-am răspuns, cred, încet: „Ei bine, cred că sunt”.

M-a întrebat dacă mănânc, cât cântăresc, dacă vreau să vizitez o clinică de tulburări alimentare - din nou - în timp ce am memorat cerealele din covor. Nu, eu nu, Am raspuns. Lipsa poftei de mâncare este legată de depresie.

Sfatul ei? Mută-ți antidepresivul în sus, ne vedem peste două săptămâni, noroc! Ceva în acest sens. De asemenea, mi-a spus să cumpăr câteva vitamine, pe care le-am făcut, cu un preț de 100 USD. Calciul și uleiul de pește ar trebui să fie libere dacă aveți o boală mentală.

Grozav. Mulțumiri. Mă bucur că asistența medicală este gratuită în Canada. Depresia mă face mai sarcastică decât de obicei. Dar am un punct aici, într-adevăr, fac...

Urmărirea stabilității după recidivă

O.K. Amenda. Încă am o boală psihică. Nu voi aprecia întotdeauna soarele și sushi-ul, lattes-urile sau compania. Trebuie să mut unul dintre medicamentele mele (suportă efectele secundare) și sper să funcționeze. Dar nu e totul rău, într-adevăr, nu este, doar o lovitură în drum. Un drum care a devenit mai stabil pe măsură ce trec anii.

Am învățat câteva lucruri: voi deveni din nou bine, o vraja a depresiei nu este sfârșitul lumii și, odată ce voi fi bine, voi aprecia viața la un nivel mai profund.

Acum, este timpul să luați o mână de vitamine și să contemplați consumul de fulgi de ovăz.

(Și prezintă mai puțin sarcasm?)

Conectează-te cu mine pe Facebook!

Urmărește-mă pe Twitter!