„Ziua ADHD mi-a salvat viața”

Ani de zile mi s-a spus că nu mă ridic la înălțimea potențialului meu intelectual - eram dezorganizat, dezordonat, impulsiv și lipsit de disciplină. Apoi, la 12 ani, am fost diagnosticat cu ADHD. The Asociația Americană de Psihiatrie numește cele două prezentări distincte „neatente” și „hiperactive-impulsive”. Am fost clasificat ca având ambele.

Dar mulți indivizi cu ADHD, inclusiv eu, sunt binecuvântați cu un set unic de puncte forte și abilități de a contracara fiecare dintre „simptomele” noastre mai puțin atrăgătoare. Suntem spontani, creativ, inventiv, intuitiv, orientat spre detalii, rezolvatori de probleme pricepuți, rezilienți, compasiți, empatici, imaginați și au determinare. Cel mai important, am fost poreclați „stăpânii dezastrelor” datorită abilității noastre ciudate de a face față crizelor cu ușurință.

Există o vastă concepție greșită conform căreia persoanele cu ADHD nu pot să se concentreze. Ne concentrăm, nu doar pe lucrurile la care ne așteptăm. La ce acordăm atenție este legat intrinsec de interesele noastre sau de cel mai strălucitor obiect din cameră;

într-o criză, fiorul momentului ne îndreaptă atenția asupra exploziei depline. Odată cu eliberarea adrenalinei, persoana care nu poate naviga în sarcinile și rutinele cotidiene este brusc puternică și pregătită.

Rămâneți calm sub presiune

Acum un an și jumătate, colegul meu de cameră Nasli a răspuns ușii apartamentului nostru unui bărbat care purta o mască și care ținea un cuțit. O împinse cu putere înapoi în apartament, închizând și încuind ușa în urma lui. Nasli a alergat la mine în baie, unde, înainte de a putea procesa ceea ce se întâmpla, ne încolțise înăuntru.

„Dă-mi telefoanele tale mobile și tace. Dă-mi toți banii, bijuteriile și orice altceva de valoare. Am un cuțit și prieteni care așteaptă jos. Știu că ai un copil. Dacă încerci să suni pe cineva, îți voi ucide familia. ”

[Citește mai departe: Ceea ce nu aș schimba niciodată]

Toate gândurile și reacțiile mele s-au mișcat împreună fluid, ca a doua lege a mișcării lui Newton, forța și mișcarea sincronizate în timp ce pășeam înainte. - Să vedem ce pot face pentru tine, am spus calm. Colega mea de cameră plângea și se ținea de telefonul ei mobil. L-am scos din mâinile ei și i l-am întins. I-am spus să rămână acolo și apoi i-a făcut semn să mă urmărească din baie. „Cred că avem câteva lucruri prin casă pe care le-ați putea dori”, am spus eu dezinvolt.

Soluții unice pentru situații dificile la un moment dat, aceasta este super-puterea mea. Când viața este previzibilă, de multe ori mă simt pregătit să explodez. Într-o criză pot fi calm și intenționat. Cablajul distinctiv din creierul meu mă pregătește de fapt pentru lucruri de genul pandemii globale și invazii la domiciliu.

Mai târziu, poliția ne-a arătat imagini despre el privindu-l pe Nasli pe stradă, mergând înainte și înapoi în afara clădirii. Acum, chiar și cu masca pusă, am putut vedea că era nervos. Poate a crezut că va fi singură și eu îi întrerup planurile. „Dă-mi bijuterii, laptopuri, iPad-uri, numerar și apoi să mergem la un bancomat. Știu că aveți o mașină jos. ” Imediat, m-am gândit la numeroasele povești pe care le-am auzit despre victime în stare de șoc, urmărindu-l pe făptașul lor într-o mașină, conducând la un bancomat, golindu-și conturile bancare, momentele ucise mai tarziu.

Hiperfocus către salvare

„Nu vom părăsi această locație”, am spus. Am făcut un inventar rapid cu tot ce aveam în apartament, de la cea mai mică la cea mai mare valoare. Înmânându-i o geantă FreshDirect, i-am spus: „Așa că nu veți părea suspicioși pentru vecini”. I-am dat două iPad-uri DOE vechi, apoi un laptop și mai vechi. A luat laptopul de lucru al soției mele. „Nu îl vrei pe acela”, i-am spus. „Este un laptop școlar și are un tracker pe el.” A scăpat-o; mai târziu, poliția și-a recuperat amprentele.

[Faceți clic pentru a citi: Hyperfocus - Fenomenul ADHD al fixării intense]

"Asta e. Asta e tot ce am ”, i-am spus și i-am înmânat 200 de dolari în numerar. „Familia mea va fi în curând aici și știu că nu vrei să faci rău nimănui.” A pășit câteva minute ținându-și cuțitul, cu ochii îngustați în timp ce cercetă camera. „Dar bijuteriile. Ai bijuterii? ” Îl auzeam pe Nasli continuând să suspine în baie. I-am scos o pungă de bijuterii costumare cu care îi place să se joace fiicei mele. „Te rog, du-te acum”, am spus, asigurându-mă că îmi păstrez vocea uniformă.

„Trebuie să aștepți înainte să pleci de aici”, a spus el. „Oferiți poliției o descriere a mea sau spuneți oricui și mă voi întoarce cu mai mulți oameni.” A arătat spre dormitorul fiicei mele. - Știu că ai un copil, a repetat el. "Intelegi? Nu va fi așa data viitoare. ” Când am ajuns la această parte a poveștii o săptămână mai târziu în instanță, am plâns pentru prima dată. Odată ce au început lacrimile, am stat în cutia martorilor plângând până când avocatul meu a întrebat dacă am nevoie de o pauză. Am facut.

Când a plecat, am așteptat 10 minute și apoi am deschis ușa apartamentului nostru și am scanat holul pentru a mă asigura că a plecat. Am apucat mâna lui Nasli și am bătut în fiecare apartament de pe podeaua noastră. Nimeni nu era acasă, așa că am coborât scările și am tot bătut la ușă până când un vecin a răspuns. Am sunat-o pe soția mea înainte să sun la 911, știind că se îndrepta spre casă cu fiica noastră de șase ani. Nu știam dacă se află încă în clădire sau dacă are într-adevăr prieteni care așteaptă jos.

Știind că familia mea este în siguranță, acum am sunat la 911. Nasli se uită la mine, încă tremurând. „Am crezut că îi vei oferi un sandviș și un ceai”, a spus ea. "Cum ai făcut asta?"

„ADHD”, i-am răspuns.

Până seara, casa mea arăta ca un episod de Lege si ordine. Detectivul șef m-a privit curios. „I-ai spus că computerul soției tale are un tracker DOE pe el? Cum ați răspuns atât de repede și decisiv? ” el a intrebat.

ADHD într-o criză

Uneori, când sunt implicat într-o sarcină, sunt distras de un model de pete de apă de pe perete. A fost mereu acolo? Apoi îmi amintesc modelul dintr-un colaj pe care l-am făcut anul trecut și încep să-l caut. Nu se află pe raft, dar cartea de memorie preșcolară a fiicei mele este plină de imagini care arată ca un depozit de lucruri, complet fără legătură, dar toate la fel de interesante. Cum alegi unul? Bebelușul plânge, un câine latră, un motor funcționează, atinge cu degetele, cineva mestecă - fiecare sunet este la fel de puternic ca cineva care îmi vorbește, cineva pe care încerc să-l ascult cu adevărat. Îmi spun să țin contact vizual; poate că nu vor ști că am pierdut cea mai importantă parte. Când viața este obișnuită, îmi ondulez și îmi desfund părul până când degetele mele sunt prea obosite pentru a continua. Când viața este obișnuită, eu sunt singurul în criză.

Amprentele sale au fost scoase de pe laptop. El a fost eliberat condiționat și avea antecedente de acuzații de agresiune și jaf. „Pleacă mult timp”, a spus detectivul. „Știi”, a continuat el, „acest lucru s-ar fi putut încheia altfel dacă nu ai fi rămas atât de întemeiat și de calm. Ați trecut prin orice tip de antrenament? ”

M-am oprit, săltând pe genunchi așa cum făcusem de când a sosit poliția. „Întotdeauna am fost bun într-o criză.”

Rămâneți calm sub presiune: Pașii următori

• Descarca: Ghidul dvs. gratuit pentru toate cele mai bune părți ale ADHD
• Învăța: Avantajele ADHD într-o criză - hiperfocus, creativitate, rezistență și multe altele
• Citit: Când atacurile de panică - Cum să combateți stresul ADHD

---

Ilan Weissman este un artist multimedia nonbinar, reformator educațional, profesor, scriitor și avocat al copilului TGNB (Transgender & Nonbinary). De 20 de ani, Ilan este profesor la Ella Baker School, o școală progresivă din Manhattan. Ea este un muzician instruit clasic, un tehnolog creativ și o semifinalistă pentru Premiul FLAG pentru excelența didactică.

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 3 august 2021