Îmi fac griji că pisica mea este singură

Fiind proprietar de pisici, ori de câte ori trebuie să fiu plecat pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să aranjez ca cineva să-l hrănească. De fiecare dată când fac asta, fără greș, îmi fac griji pentru el. Este deosebit de proeminent în câteva zile înainte de a trebui să-l părăsesc. Deoarece de multe ori poate avea un impact negativ asupra stării mele mentale timp de câteva zile, în această postare vreau să explorez de ce poate fi cazul.

De ce îmi fac griji?

Când mă gândesc la asta, nu am niciun motiv de îngrijorare. Am un cat-sitter pe care l-am folosit de aproape un an și nu m-a dezamăgit niciodată. De multe ori îmi trimite mai multe poze pe parcursul zilei, astfel încât să văd că se descurcă bine. Nu o dată acest tipar a fost rupt, așa că nu am niciun motiv să-mi fac griji că se va întâmpla în viitor.

Si totusi. Întregul motiv pentru care există această postare este tocmai pentru că se întâmplă. Se întâmplă de fiecare dată când trebuie să-l las în pace. De ce poate fi așa?

În cele din urmă, totul se reduce la control. Sunt întotdeauna cu pisica mea. Am un program precis pe care îl țin în ceea ce privește mâncarea și apa. Și la un nivel mai de bază, a fi cu el înseamnă că știu că este bine.

Când sunt departe de el, renunț la o parte din acest control. Chiar dacă șansele ca el să fie îngrijit sunt practic 100%, nu este exact 100%. Și acea nuanță de îndoială, indiferent de cât de ușoară, face diferența. Nu pot descrie cât de importantă este pisica mea pentru mine și gândul că nu va fi îngrijit pentru că nu sunt cu el îmi frânge inima.

Cum să rămâi calm

Lucrul evident care trebuie să-mi reamintesc este că uneori lucrurile sunt în mod inerent scăpate de controlul meu și nu pot avea un impact asupra vieții mele. Nu vreau, să zicem, să renunț la vizitarea prietenilor sau a familiei, pentru că trebuie să-mi las pisica în pace.

Permit celui mai rău scenariu să devină starea mea de spirit implicită. În acest caz, cel mai rău scenariu este faptul că pisica mea nu va fi îngrijită și, ca urmare, se va îmbolnăvi. Șansele ca acest lucru să se întâmple sunt atât de mici din punct de vedere astronomic încât nici măcar nu ar trebui să-mi treacă prin cap.

Trebuie să-mi reamintesc în continuare că este cel mai rău scenariu. A trăi cu o minte în care fiecare viitor potențial este scenariul cel mai rău este un mod oribil de a trăi. Lucrurile sunt adesea mult mai bune decât cum îmi spune mintea mea că sunt.