În apărarea „fantomelor” pentru sănătatea și siguranța ta mentală

„Ghosting” este actul de a întrerupe brusc orice contact cu o altă persoană fără avertisment - de a dispărea din viața lor fără explicații și fără urmă. A fost caracterizată ca o practică crudă și lașă care are un impact devastator asupra „fantomelor”, dar aș contracara faptul că, în unele cazuri, fantomele sunt singurul mod de a te distanța de un relație toxică și nesănătoasă, și singura modalitate de a protejează-ți sănătatea mintală când nu se prezintă nicio alternativă.

„Ghosting” are o problemă de imagine

Termenul „fantomă” a fost inventat la începutul anilor 2000, dar a devenit un fenomen cultural la mijlocul anilor 2010 datorită creșterii în utilizarea rețelelor sociale și, în special, a aplicațiilor de întâlniri. Aceste aplicații au făcut mai ușor ca niciodată încheie o relație oferindu-le utilizatorilor opțiunea de a „bloca” alți utilizatori, oferind în mod efectiv datatoarelor seriale carte albă pentru a lua masa și a intra în relații fără a fi nevoie să se ocupe de impactul emoțional.

Din acest punct de vedere, fantomele sunt în cel mai bun caz laș și în cel mai rău caz abuziv. Dar cred că aici se află problema: majoritatea, dacă nu toată literatura despre fantomă este scrisă din perspectiva fantomelor. Foarte puțin spațiu a fost dedicat poziției ghosterului. Ca cineva care a fantomat o altă persoană, pot spune cu încredere că fantomele nu sunt întotdeauna o chestiunea de a arăta nesocotire pentru sentimentele altora: uneori este singurul lucru pe care îl poți face să scapă de o relație toxică cu sănătatea ta mintală intactă.

„Ghosting” este adesea singura opțiune

Anul trecut, cineva cu care am lucrat o dată pe scurt m-a adăugat pe social media. Am acceptat cererea de prietenie și am răspuns politicos la mesajul privat care o însoțea și ne-am angajat într-o conversație rapidă și prietenoasă despre ceea ce făceam amândoi de-a lungul anilor de când am trecut vorbit. Nu a fost nimic profund în conversație și nu m-am gândit la asta până dimineața următoare, când am văzut că am primit un alt mesaj de la acest lucru persoana - aceasta conținând detalii intime despre luptele lor personale recente și susținând că eu (un străin relativ) am fost singura persoană pe care au simțit că o pot vorbeste cu.

Am răspuns cu ceea ce credeam că sunt sfaturi și reasigurări adecvate, dar în zilele și săptămânile următoare, mesajele, apelurile, fotografiile și videoclipurile au devenit implacabile. Am încercat să le răspund, întrucât eram cu adevărat preocupat de bunăstarea acestei persoane, dar, în calitate de mamă însărcinată, cu o viață aglomerată, câteva mesaje în mod inevitabil a trecut pe lângă mine și, când s-a întâmplat acest lucru, am fost bombardat cu și mai multe apeluri și mesaje, de multe ori în mijlocul nopții sau primul lucru din dimineaţă. După trei săptămâni am fost epuizat: speriat să-mi ridic telefonul sau să îmi verific conturile de pe rețelele sociale, ca nu cumva această persoană să vadă că am fost online și să încerc să mă contacteze pentru a treizecea oară în acea zi. Soțul meu a putut vedea cum această relație - aparent născută din nicăieri - îmi afectează sănătatea mintală și m-a îndemnat întrerupeți orice contact.

Am fost reticentă. Nu aș putea face așa ceva. Apoi, într-o seară, telefonul meu a vibrat de pe noptieră când încercam să-mi așez copilul înapoi la culcare după ce a fost trezită de un alt apel de la această persoană și am decis că este suficient suficient. Degetul meu a plutit vinovat peste butonul „bloc”. Apoi l-am atins. Și nu m-am uitat niciodată înapoi.

„Fantomă” și autoconservare

Aceasta este o scurtă descriere a motivelor deciziei mele de a fantoma pe cineva. Nu a fost o decizie luată ușor și nici una pe care aș alege cu ușurință să o iau din nou. Cu toate acestea, nu aș ezita să o fac din nou dacă aș simți că o relație are un impact negativ asupra familiei sau asupra sănătății mintale. Un lucru este să fii acolo pentru cineva - este cu totul altceva să îți sacrifici bunăstarea personală și siguranța pentru confortul lor. În acest din urmă caz, fantomele nu sunt trucul lașului - este singura opțiune a supraviețuitorului.