„Dumnezeu să binecuvânteze această mizerie”

Mereu am fost organizat. Chiar înainte de a avea copii, am avut o aversiune față de dezordine. Îmi este greu să mă relaxez când sunt lucruri peste tot.

Acest lucru, desigur, înseamnă că m-am căsătorit cu cineva căruia nu-i deranjează dezordinea, nu-i pasă cu adevărat de dezordine și lasă dezordine peste tot. Laure a intrat întotdeauna pe ușă și și-a aruncat poșeta pe canapea, unde jumătate din conținut se revarsă în mod regulat, apoi a lansat un flip-flop și celălalt în arcuri sălbatice prin cameră.

Deci, când aveam copii și dezordine înmulțit, ea a dat de obicei din umeri. „Copiii fac mizerie”, spunea ea. Între timp, mă străduiam să mă adaptez. Dacă voiam să stau pe canapea, trebuia să mut jucăriile din drum. Dacă voiam să-mi beau cafeaua în pat, trebuia să-mi curăț noptiera de cutiile de sucuri pe jumătate goale și de pungi de gustări pe jumătate mâncate. Și când m-am băgat în pat noaptea, a trebuit să curăț crumbis - și din nefericire.

Acum avem trei adolescenți și un preadolescent, precum și o listă destul de lungă de diagnostice neurologice. Impactul asupra stării mele de a trăi într-o

casa dezordonata cu cinci colegi de cameră dezordonați ar fi fost abia de gestionat când lucram la un birou, dar toți am fost condamnați odată ce carantină au inceput.

Luni de zile, am devenit din ce în ce mai iritabil și neplăcut. Mersul la sală părea să nu aibă niciun impact, nici antidepresivul pe care îl luam de ani de zile. În cele din urmă, după câteva săptămâni de izbucniri zilnice, crize și atacuri de panica, mi-a trecut prin minte că am nevoie de ajutor. Și mi-am redus meniul de opțiuni la trei:

1. Vezi medicul meu despre antidepresiv
2. Du-te înapoi la birou
3. Găsiți un terapeut/consilier

[Obțineți această descărcare: Ghidul dvs. gratuit pentru controlul dezordinei]

Mi-am făcut programare la medicul meu, iar în două zile aveam o programare. I-am spus despre cele trei soluții ale mele și a fost de acord că toate erau idei grozave. Apoi a scris o rețetă pentru a dubla doza zilnică a medicamentului meu actual și am stabilit o întâlnire de 30 de zile pentru a discuta rezultatul.

Apoi am contactat compania mea pentru a mă întoarce la birou. Rolul meu actual de trainer necesită mai multe apeluri Zoom/video în fiecare zi, așa că nu am putut lucra într-o cabină fără să-mi deranjez colegii care erau și ei la birou. Așa că am preluat un birou gol și am găsit multă bucurie în a-l decora cu lămpi și albume de discuri.

În cele din urmă, am găsit un consilier care mi-a acceptat asigurarea și am avut două ședințe acum. Vorbesc despre a fi soț și tată, precum și despre stresul de la locul de muncă. Ne întâlnim săptămânal, ceea ce reprezintă mai mulți bani decât vreau să cheltuiesc, dar fac progrese, așa că voi păstra acest program pentru moment.

Au trecut trei săptămâni de când am pus acest plan în mișcare, iar rezultatele au început aproape imediat. Medicamentul mi-a dat o dispoziție mai ușoară, iar factorii de stres au un efect fiziologic mai mic asupra mea. A fi la birou toată ziua înseamnă că mintea mea este mai concentrată pe muncă – și nu pe dacă pantofii sunt împrăștiați peste tot sau gustările lăsate deschise și nesupravegheate în fiecare cameră. În plus, când ajung acasă la sfârșitul zilei, nu pare să mă deranjeze că casa este dezordonată. Am fost plecat toată ziua și mă gândesc, Nu vreau să mă reproșez copiilor de îndată ce intru pe ușă.

[Citește: Fă pace cu dezordinea ta]

„Ești mult mai plăcut să fii prin preajmă”, mi-a spus Laurie zilele trecute. „Toți am simțit că trebuie să mergem pe coji de ouă în jurul tău, dar acum ești total diferit.”

Ieri a fost duminică de fotbal și, de obicei, avem televizorul aprins toată ziua, chiar dacă nimeni nu se uită cu adevărat. Mă uitam la un meci când am observat că Laurie sau unul dintre copii a intrat și s-au așezat pe canapea lângă mine, ceea ce nu se întâmplase de mult. Mi-am dat seama atunci că ori îi evitasem, ori mă evitau ei de ceva vreme.

Nu conta că erau pe telefoanele lor și nici nu m-am enervat când m-au bombardat cu întrebări, mi-au spus povești aleatorii despre cum au adormit în clasă sau mi-au trimis un meme Instagram. M-a făcut să mă simt bine că au vrut să fie în aceeași cameră cu mine. Si invers. Așa că m-am așezat pe spate în scaunul meu, după ce am mutat niște pantofi din drum. Apoi am împins niște resturi într-o parte a măsuței pentru a face loc floricelelor mele. M-am acoperit cu una dintre cele 10 pături împrăștiate în toată camera. Și am inspirat și am inspirat adânc, bucurându-mă de casa mea confortabilă și dezordonată.

Messy House: Următorii pași

• Testul simptomelor: Tulburare de anxietate generalizată la adulți
• Citit: Cum am luptat împotriva dezordinei
• Citit: Cum să păstrezi pacea în familia ta cu ADHD

---

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest