Depresia spune că nu-mi pasă de nimic
Mă confrunt cu o depresie profundă chiar acum și pot să vă spun că nu-mi pasă de nimic. Mă gândeam cât de puțin îmi pasă. S-au întâmplat lucruri bune. S-au întâmplat lucruri rele. Dar nu-mi pasă. Nimic nu mă atinge suficient încât să-mi pese cu adevărat de asta. Depresia m-a convins cu siguranță că nu-mi pasă de oameni, locuri, lucruri și tot ce este între ele.
„Nu-mi pasă”, spune creierul deprimat
Sau, cel puțin, depresia mi-a convins creier că nu-mi pasă de nimic. Depresia pare să-mi fi înfășurat creierul într-o pătură groasă, umedă, inconfortabilă, grea, de lână, până în punctul în care nimic precum grija ar putea scăpa. Nu intră nimic de care să-i pese. Nu-mi pasă de nimic. Când mă uit la lume, nu simt nimic de felul grijuliu. Există o deconectare completă.
Dar, așa cum am spus, depresia mea are creierul convins că nu-mi pasă. Nu-mi convinge mintea de același lucru. Nu, mintea mea este acolo, fluturând pe lângă mine, amintindu-mi că nu numai că sunt lucruri la care țin într-o zi normală, ci și lucruri la care țin chiar acum.
Chiar și deprimat, „Nu-mi pasă” nu este adevărat
Expoziţia A este războiul din Ucraina. Îmi pasă profund de suferința prin care trece poporul rus și ucrainean chiar acum. Simt cu adevărat grija pentru acea tragedie. Presupun că enormitatea acestei suferințe este atât de uriașă încât să-ți pese de ea devine mai mare și mai puternică decât mine și poate chiar un creier învelit în pătură.
Și apoi sunt pisicile mele. Ador micile creaturi. Îmi pasă de pisicile mele profund. Presupun că profunzimea acestei griji este cea care o face să existe chiar și atunci când se simte că aproape orice altceva a dispărut.
Mai mult, chiar dacă sunt deprimat și simt că nu-mi pasă, mea mintea îmi poate aminti creierului că nu m-am simțit întotdeauna așa și este puțin probabil să mă simt așa. Da, depresia îți răpește capacitatea de a avea cu adevărat grijă de multe lucruri, dar bipolar depresia se schimbă în timp, la fel și efectul ei asupra ta. Mintea mea își amintește asta chiar și atunci când creierul meu nu poate.
A simți că nu-ți pasă din cauza depresiei este real, dureros și îngrozitor. Nu sunt aici să spun că este altceva. Ceea ce sunt aici să spun, totuși, este să nu acceptați minciuna pe care ți-o spune depresia. Nu accepta atunci când depresia spune că pur și simplu nu-ți pasă. Tu faci. Îți pasă. Poate îți pasă doar de un singur lucru, dar îți pasă. Poate îți pasă doar puțin, dar îți pasă. Și, poate cel mai important, chiar dacă îngrijirea este absorbită din măduva ta, amintește-ți că nu va fi întotdeauna așa. Depresia îți va spune că nu-ți pasă și nu o vei face niciodată. Nu crede minciuna asta. Ești o persoană drăguță, grijulie. Creierul tău este doar puțin rupt acum.
