Auto-avocați pentru sănătatea dumneavoastră mintală: Cum să vorbiți cu medicii

• Auto-avocați pentru sănătatea dumneavoastră mintală: Cum să vorbiți cu medicii
• Din blogurile de sănătate mintală HealthyPlace
• Cum să reduceți suprasensibilitatea și furia din cauza stimei de sine scăzute
• Cele mai populare articole HealthyPlace distribuite de fanii Facebook
• Citat pentru tulburarea bipolară

Când aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră mintală, vorbind cu un doctor este un pas important în refacerea bunăstării tale. Acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Folosiți aceste sfaturi pentru a discuta cu un medic despre sănătatea dumneavoastră mintală poți fi un auto-avocat puternic pentru calitatea vieții tale.

Cum să vorbești cu medicul despre sănătatea ta mintală

1. Gândește-te diferit despre stigmatizare.Stigmatizarea sănătății mintale poate împiedica oamenii să caute ajutor. Nu lăsa frica de gândurile altora să te împiedice să faci ceea ce este mai bine pentru tine. Amintiți-vă că stigmatizarea apare din dezinformare și din lipsa de înțelegere. Doar pentru că unii oameni sunt ignoranți despre sănătatea mintală nu înseamnă că ar trebui să suferi din cauza asta.
   instagram viewer
   Întindem mâna după ajutor vă poate îmbunătăți viața și nimic din ceea ce faceți sau nu faceți va afecta viața persoanelor care stigmatizează.
2. A pregati. Faceți o listă cu dvs simptome de boală mintală si ce merge bine, si du-l la intalnire. Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să înțelegeți ce trebuie să faceți.
3. Ia notite. Notează-ți gândurile și sugestiile medicului tău, astfel încât să poți reflecta asupra lor mai târziu. Nu trebuie să iei nicio decizie în timpul scurtei numiri. Adunați informații și căutați articole despre acestea mai târziu, astfel încât să puteți decide ce vi se potrivește și ce nu.

Lucrul cu un medic este o parte importantă a călătoriei către o sănătate mintală optimă. Pledând pentru tine și comunicând, te pui responsabil de bunăstarea ta.

Videoclip recomandat

Pacienții cu depresie ar putea întârzia tratamentul din cauza modului în care își explică simptomele depresiei. Urmăriți acum pentru a afla ce trebuie să audă medicul dumneavoastră.

Articole înrudite Cum să solicitați ajutor, să discutați cu medicii

• Cum să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre boala dumneavoastră mintală
• Când ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre anxietate?
• Făcând medicii să te asculte
• Cum să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele dvs
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru anxietate
• Stigmatul face ca boala mintală să se simtă ca o mărturisire

Gândurile voastre

Întrebarea de azi: Cum profitați la maximum de programările pentru sănătate mintală? Vă invităm să participați, împărtășindu-vă gândurile, experiențele și cunoștințele despre Pagina de Facebook HealthyPlace.

Deschidere de locuri de muncă: Blogger pentru blogul „Deconfirmarea dependenței”.

Căutăm pe cineva care a trăit experiență cu dependența și care este dispus să împărtășească aceste experiențe cu vizitatorii site-ului. Verificați Dezmințirea dependenței blog și aplicați la Se caută bloggeri de sănătate mintală.

Din blogurile de sănătate mintală HealthyPlace

Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dumneavoastră sunt binevenite.

• Acceptarea anxietății te ajută să o faci față
• Deconectarea de la Instagram mi-a redus anxietatea
• Bipolarul are creierul rupt?
• ADHD te face rău cu banii?
• Pierderea prietenilor este normal dacă trăiești cu depresie
• Vorbesc cu reflecția mea când gândurile ED reapar la suprafață
• Aspectul de control al abuzului verbal
• Să vorbim despre autovătămare în jocurile video
• Sunt o persoană rea pentru a stabili limite?
• M-am simțit singur deoarece depresia mea nu arăta ca reclamele
• 5 moduri de a supraviețui în primul an după o despărțire
• Zilele mele rele reaprind efectele abuzului verbal

Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile în partea de jos a oricărei postări de blog. Și vizitați pagina principală a blogurilor de sănătate mintală pentru ultimele postări.

De pe canalul YouTube HealthyPlace

Will experimentează momente de stima de sine scăzută, ceea ce poate duce la suprasensibilitate și rapiditate la furie. Află aici cum lucrează în acele momente. Arunca o privire.

Abonați-vă la Canalul YouTube HealthyPlace

Cele mai populare articole HealthyPlace distribuite de fanii Facebook

Iată primele 3 articole despre sănătatea mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:

1. Detoxifiere cu alcool și simptome de detoxifiere cu alcool: la ce să vă așteptați
2. Cauzele tulburării bipolare
3. Tratament pentru abuz de alcool: Tratament pentru alcoolism

Dacă nu ai făcut-o deja, sper că o vei face da-ne un like pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, care susțin acolo.

Citat despre tulburarea bipolară

„A avea tulburare bipolară nu înseamnă că ești rupt, înseamnă că ești puternic și curajos pentru a te lupta cu mintea în fiecare zi.”

Citeste mai mult citate despre tulburarea bipolară.

Atât deocamdată. Dacă știți pe cineva care poate beneficia de acest buletin informativ sau de pe site-ul HealthyPlace.com, sper că le veți transmite acest lucru. Vă rugăm să distribuiți buletinul informativ pe orice rețea socială din care faceți parte. Pentru actualizări pe parcursul săptămânii, urmăriți-ne pe Stare de nervozitate, ca noi pe Facebook, abonați-vă la nostru Canalul canalului YouTube, sau urmăriți-ne pe Instagram.

Mulțumesc,
Deborah

Echipa de parteneri comunitari
HealthyPlace.com - Canalul american de sănătate mintală
„Când ești la HealthyPlace.com, nu ești niciodată singur.”
http://www.healthyplace.com