De ce este dificil să ai încredere în terapeuți cu BPD

Oameni care au tulburare de personalitate borderline (BPD) au reputația de a fi greu de tratat în terapie. Ca cineva care are BPD, pot să mărturisesc acest lucru: pot fi foarte defensiv și am obiceiul de a încerca să fac treaba de terapeut prin diagnosticându-mă și să le spun ce cred că am nevoie. De asemenea, nu stau mult timp cu niciun terapeut și se știe că eliberează pe cauțiune aproape fără niciun avertisment.

Nu este că încerc să fiu dificil; este că mi se pare atât de dificilă terapia, iar comportamentul meu reflectă acest lucru. Multi dintre simptome ale BPD intra în conflict direct cu capacitatea de a conectați-vă cu un terapeut. Mă lupt cu impulsivitatea, sensibilitatea și percepțiile instabile despre mine și despre ceilalți, iar aceste provocări fac incredibil de dificil să rămână cu terapia pe termen lung. În viața mea, există foarte puține relații pe termen lung.

Încrederea în terapeutul meu face față provocării de a fi vulnerabil în timpul terapiei

Cea mai mare provocare a mea în relații este a mea

incapacitatea de a avea deplină încredere în cineva. Acest lucru este valabil mai ales în cazul persoanelor cu autoritate, iar eu îi percep pe terapeuți ca fiind figuri de autoritate. Mi-am ridicat imediat apărarea. Dacă nu pot reduce aceste apărări, nu pot fi deschis cu privire la sentimentele și preocupările mele. Rezultatul este trecerea prin mișcările de terapie cu investiții reale minime în proces.

Nu este că nu recunosc că nu sunt bine psihic. Știu că sunt și îmi doresc cu disperare să nu fi suferit atât de mult din punct de vedere emoțional. Încrederea, însă, nu este ceva ce poate fi forțat. Să stai cu un străin într-un birou și să fii sincer în privința lucrurilor profund personale nu este o faptă mică. Nu îmi ia mult să fiu copleșit și să mă închid.

Este înfricoșător să fii vulnerabil emoțional. sunt mereu îngrijorat de a fi judecat și respins. Ironia, desigur, este că tocmai acesta este lucrul pe care îl fac eu însumi: mă grabesc să judec și să resping alți oameni, în special terapeuții. Este un mecanism de apărare.

Mă îndoiesc de cât de mult mă pot ajuta terapeuții mă face să am încredere în ei

Un alt motiv pentru care eu lupta pentru a rămâne cu terapia este legat de faptul că mi s-a spus de multe ori că BPD este pe viață. Impresia pe care o am este că boala mea mintală este mai puțin despre ceea ce mi s-a întâmplat și mai mult despre cine sunt ca o persoană. Dacă sunt blestemat să trăiesc cu această boală pentru totdeauna, mă întreb ce diferență semnificativă poate face un terapeut. Poate că nu știu niciodată dacă nu dau șansa unui terapeut pentru mai mult de câteva ședințe. De asemenea, nu voi ști ce diferență semnificativă ar putea face să rămân cu alți oameni în viața mea dacă nu mă angajez mai mult față de ei.

Văd multe cercuri vicioase în joc în toate relațiile mele: evitarea conflictelor, înăbușirea sentimentelor de disconfort, încercarea de a fi ceea ce eu cred că cealaltă persoană vrea să fiu, luând lucrurile prea personal și, în cele din urmă, plecând atunci când sunt în relație. insuportabil.

Mă pricep să mă comport ca și cum aș fi mai încrezător și mai confortabil decât sunt în sesiunile de terapie. Cu toate acestea, nu poți acționa atunci când încerci să fii deschis și vulnerabil. Să găsesc curajul să-mi dezbrac armura și să las acele apărări deoparte este atât necesar, cât și terifiant.

Căutarea terapeutului potrivit merită

Este util să-mi reamintesc că doar pentru că m-am chinuit să găsesc un terapeut în care să am încredere și în care am putut fi cu adevărat vulnerabil în trecut, nu înseamnă că nu se va întâmpla niciodată. Chiar dacă diagnosticul meu BPD înseamnă că pot fi greu de tratat, dacă am dorința reală de a deveni mai bine de dragul meu și al oamenilor cărora le pasă la mine, poate că pot găsi curajul să suport disconfortul în terapie și să învăț să extind încrederea în bine credinţă.

Suferința pe care o îndură ascunzându-mă de mine și de alții nu poate fi mai rea decât disconfortul de a fi vulnerabil cu cineva care este calificat să ajute oameni ca mine. Trebuie să cred că o vindecare mai profundă este posibilă. În cele din urmă, să învăț să am încredere în mine -- puterea mea, rezistența mea, curajul meu -- este cheia pentru a avea încredere în oricine altcineva, fie ei un părinte, un prieten sau un terapeut.