Tulburări de alimentație și sănătate mintală: povestea de recuperare a unui adolescent

Cum m-a consumat tulburarea mea de alimentație

Era vineri înainte de întoarcerea acasă. Eram încântat să merg la dans cu iubitul meu în acel moment și mă uitam cu nerăbdare la ceas în ultima mea perioadă a zilei, care s-a întâmplat să fie matematică. Atunci a sunat telefonul profesorului meu și totul s-a prăbușit.

Cu o seară înainte, îmi vizitasem medicul pentru un control de rutină. Am părăsit programarea știind că familia mea și profesioniștii medicali erau îngrijorați de greutatea mea și poate de a mea sănătate mentală. Nu puteam ascunde că am slăbit 45 de lire sterline în doar 3 luni, dar m-am gândit – sau poate doar am sperat – că am fost în clar. N-am fost.

În două ore de la acel telefon, plângeam și imploram să nu fiu internat la spital. Am simțit că totul în lumea mea ar înceta să mai existe dacă aș fi internat în spital. Cum aș sta cu prietenii mei? Cum aș ține pasul cu tema școlii? Cum mi-as vedea familia?

Adevărul era că oricum n-am făcut nimic din toate astea.

Când a mea tulburare de alimentatie

a fost cel mai puternic, nu mi-am văzut niciodată prietenii. Nu am vorbit cu familia mea. M-am izolat, ascunzându-mă ca un pustnic în camera mea, consumat de totul negativ roiindu-mi mintea. La școală, personalitatea mea de obicei vibrantă și pozitivă a dispărut; Nu am vorbit niciodată, m-am uitat la nesfârșit la ceva de pe telefonul meu (aceasta s-a dovedit a fi videoclipuri non-stop cu mâncare) și am devenit cineva de nerecunoscut – chiar și pentru mine.

[Citiți: Tulburări de alimentație și ADHD – Cercetare și tratamente]

Aș fi putut spune că sunt încântat de pierderea în greutate și poate că m-am simțit așa în adâncul sufletului, dar am era atât de slab mental și fizic încât nu puteam simți nicio emoție în afară de epuizare și foame. Pe măsură ce sănătatea mea se epuiza, mi-a fost mai greu să mă trezesc în fiecare dimineață la ora mea obișnuită, dormind cât mai mult timp înainte de școală. În clasă, m-am străduit să-mi țin ochii deschiși și am privit neputincios cum etica mea de lucru se înrăutățea. Întotdeauna îmi pusesem totul în munca de la școală, dar acum mintea mea era atât de preocupată încât nu-mi mai păsa absolut de note sau de învățare.

Cum mă apropii de recuperare

Şederea mea la spital în urmă cu exact un an m-a forţat să mă gândesc profund. Fără telefon, am stat singur într-o cameră albă 24 de ore pe zi, timp de 5 zile la rând. A fost chinuitor, deși am fost îngrijit foarte bine de personalul spitalului și sunt mereu recunoscător pentru șederea mea acolo.

În acea perioadă, am putut să recunosc ce îmi făceam și cât de negat am fost încă de la școală gimnazială, când alimentatie dezordonata a început. Acestea au fost lecții greu de învățat, dar în ziua în care am fost eliberat și am putut pleca acasă, am fost mai fericit ca niciodată. Am început să-mi apreciez viața, văzând-o într-o lumină nouă și simțind că familia mea era acolo chiar în spatele meu cu sprijin.

[Citește: Ce este ADHD? Simptome, cauze, tipuri, semnificație, test pentru ADD]

Progresul meu nu a fost întotdeauna liniar. Recuperarea aproape niciodată nu este. Am avut multe greșeli, derapaje și certuri care au dus la țipat și plâns. Dar am avut și altceva: un fel de trezire.

Cea mai valoroasă lecție pe care am învățat-o este cum să mă tratez cu respect.

Respectul este condiția prealabilă pentru iertare și vindecare. În loc să mă uit în oglindă și să-mi numesc toate greșelile, mă forțesc să fac un compliment. Resping impulsul de a mă compar cu ceilalți, și onor că declanșatoarele mele sunt reale, de exemplu, păstrând abia fotografii ale corpului meu pe telefon.

Am încercat alimente noi, ceea ce a fost greu la început, dar a devenit mai ușor pe măsură ce mi-am făcut un nou obicei. De asemenea, am încercat cu adevărat să văd viața dintr-o perspectivă diferită. Mi s-a părut ciudat și mai degrabă inconfortabil la început să-mi exprim recunoștința și să-mi exprim grație atunci când primul meu impuls a fost istoric rușine sau detestarea de sine. Dar în ultimele 12 luni, această schimbare deliberată a perspectivei a început să facă o diferență în viața mea.

Vreau ca toți cei care citesc asta să știe că nu ești singur. Tulburarea ta de alimentație nu te definește. Ești mai mult decât o tulburare. Ești o ființă umană care merită să fie tratată cu aceeași bunătate și respect pe care le acorzi celor mai buni prieteni ai tăi.

Recuperarea este extrem de terifiantă și poate fi copleșitoare la început, dar este și atât de necesară. Nu doar pentru că ne ajută să încetăm și să ne vindecăm de autodistrugere. Dar pentru că ne oferă timp și spațiu pentru a vedea clar lucrurile pozitive din viața noastră și cât de mult înseamnă ele pentru noi. În fiecare zi, îmi permit să spun cu voce tare că unul dintre cele mai pozitive lucruri din viața mea sunt eu. eu sunt învăţând să mă iubesc, nu pentru cine aș putea fi, ci exact pentru cine sunt.

Tulburările de alimentație la adolescenți: pașii următori

• Webinar: Tulburări de alimentație și ADHD – Cum influențează imaginea corporală sănătatea mintală
• Citit: Tulburări de alimentație – Bulimie la adolescenții cu ADHD
• Citit: Tulburare dismorfică corporală legată de ADHD

---

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest