Învățare social-emoțională: activități și strategii pentru copiii cu ADHD
Învățarea socio-emoțională este mai mult decât implicarea în joacă și este mai mult decât o conversație. Este o învățare concepută pentru a construi o gamă largă de abilități fundamentale - inclusiv reglarea emoțională, luarea deciziilor, conștientizarea de sine și rezolvarea problemelor - care îi ajută pe copii să-și facă prieteni și să navigheze cu succes setarile sociale. În timp ce unii copii își dezvoltă instinctiv aceste abilități, mulți le stăpânesc doar cu instrucțiuni directe - și, adesea, copiii cu ADHD se încadrează în această din urmă categorie.
Dificultate cu abilitati sociale poate lua multe forme diferite. Poate că copilul tău manifestă un comportament care îi înstrăinează pe semeni, cum ar fi întreruperea sau vorbirea tare. Poate că copilul tău se confruntă cu anxietate socială și are dificultăți în a aborda noi prieteni. Posibil copilul tău are sensibilitatea de respingere și simte că colegilor nu le plac. Dacă acest lucru sună familiar, învățarea social-emoțională ar putea ajuta.
Lucrul de știut despre abilitățile sociale necesare face prieteni este că nu pot fi învățate într-o prelegere. Avem nevoie de modele. Trebuie să asistăm la comportamentul dorit (sau nedorit) al altora, ceea ce face posibil să-l remarcăm în noi înșine. Apoi folosim acele informații pentru a repeta comportamente noi, a ne autocorecta și a le încerca în situații sociale reale.
Aici intervin părinții – servesc în rolul critic de antrenor.
Începeți prin a avea o serie fructuoasă de conversații cu copiii dvs. despre peisajul lor social și relația lor cu acesta. De acolo, suflecați-vă mânecile și ajutați-vă copilul să învețe, prin modele, planificare și exersare, abilitățile de care are nevoie pentru a-și face și păstra prieteni. Iată cum să începeți.
[Citește: 7 deficiențe ale funcției executive legate de ADHD]
Antrenorul de învățare social-emoțională: activități și strategii pentru copiii cu ADHD
Puneți bazele: vorbiți cu copiii despre provocările sociale
Întrebați, nu spuneți
Părinții care își văd copilul luptându-se social au adesea instinctul bine intenționat de a le spune copiilor ce ar trebui și ce nu ar trebui să facă în acele locuri, amintindu-le uneori de problemele din trecut. Problema este că copiii devin adesea defensivi și închid acest tip de instrucție. Deci, nu mai spuneți și începeți să puneți întrebări deschise precum următoarele:
- Ce e greu să mergi la cantină? Cum se simte?
- Care este cel mai popular lucru de făcut la pauză?
- Ce se întâmplă în camera de acasă între diferitele grupuri sociale?
Este în regulă dacă copilul tău nu știe cum să-ți răspundă la întrebări. Puteți ajuta conversația oferind câteva opțiuni posibile de răspuns și întrebând dacă ați înțeles bine.
Există câteva beneficii în a pune întrebări deschise.
În primul rând, îți întăresc relația cu copilul tău, arătându-i că îți pasă de perspectiva lui. În al doilea rând, aceste întrebări îi oferă copilului tău spațiul și impulsul de a gândi critic la peisajul social și de a deveni mai conștient de sentimentele sale despre acesta. Ei construiesc o abilitate de funcție executivă numită metacognitie. Aceasta este, practic, abilitatea de a lua o viziune din ochi asupra unei situații, de a fi conștient de abilitățile și abilitățile tale, provocările tale și istoria ta trecută. Poate că aștepți cu greu rândul tău să vorbești, sau întârzii adesea sau poate te chinui să treci pe hol și să saluti o cunoștință. Dacă știi care sunt punctele tale slabe, poți lucra la ele. Dacă știi care sunt punctele tale tari, te poți baza pe ele.
[Urmărește: Dezvoltarea abilităților de conversație la copiii cu ADHD]
Ascultă reflectorizant
A ști să pui întrebările potrivite este primul pas. Totuși, la fel de important este să știi cum să răspunzi la răspunsurile copilului tău. Cheia succesului aici este ascultarea reflexivă. Doar repetați înapoi cuvintele copilului sau, dacă nu le puteți aminti exact, repetați esența a ceea ce a spus.
Ascultarea reflexivă face copilul să se simtă auzit – la propriu – ceea ce este foarte validator și deschide ușa unei comunicări viitoare. De asemenea, le oferă șansa de a-și clarifica gândurile, de a rezolva problemele verbal și de a-și asculta conversația internă. Pe măsură ce copiii încep să se audă, roțile lor încep să se întoarcă. (O altă modalitate de a construi metacogniția.) Poate dura puțin, dar în cele din urmă este mai probabil să realizezi unde ar putea greși din punct de vedere social, fără să fii nevoit să le spui într-un mod care se simte critic.
- Luați în considerare narațiunea internă a copilului dvs
Pe lângă înțelegerea motivelor pentru care copilul tău se luptă, este important să înțelegi motivele pentru care se luptă gândi se luptă (acestea pot fi sau nu la fel). Pentru a face acest lucru, trebuie să fii conștient de narațiunea lor internă.
Poate că povestea spune: „Sunt plictisitor, așa că nimeni nu vrea să vorbească cu mine” sau „Toți de la școală cred că sunt ciudat” sau „Totul ar fi bine dacă tata tocmai mi-ar fi scăpat de pe spate”.
Conversațiile deschise vor expune povestea internă a copilului tău nu doar ție, ci, poate și mai important, față de ei înșiși.
Activități și strategii de învățare social-emoțională
Fii un spion social
Cercetările emergente arată că, cu cât urmărim mai mult acțiuni și gesturi, cu atât ne amintim mai mult de ele. Aceasta este o parte din motivul pentru care Social Spy este o modalitate atât de eficientă pentru copii de a învăța abilități sociale nuanțate. Social Spy este o tehnică care îi ajută pe copii să crească conștientizarea socială, pur și simplu urmărind cu intenție cum alte persoane se implică în situații sociale.
Șaptezeci la sută din informațiile sociale sunt nonverbale, așa că asigurați-vă că respectați expresiile, obiceiurile, normele, regulile nerostite, limbajul corpului și alte indicii vizuale. Cu cât faci mai mult acest lucru cu copiii tăi în viața de zi cu zi, cu atât mai mult vor construi acest mușchi și vor lega ceea ce văd cu propriile lor acțiuni. Nu te sfii să-l pui pe copilul tău să observe oameni care manifestă și comportamente sociale problematice. Dacă văd alți oameni manifestând comportamente pe care le manifestă uneori, este mai probabil să vadă impactul acelor acțiuni și să facă legătura cu ei înșiși.
Configurați infrastructura socială
Copiii care se luptă din punct de vedere social au nevoie de oportunități în afara școlii pentru a construi prietenii. Asigurați-vă că există structuri pentru ca aceștia să aibă experiențe împărtășite cu colegii și o scuză pentru a se reuni în mod regulat pentru a explora un hobby sau activitate de care copilul tău se bucură. Acesta poate fi baschet sau fotbal, cântând în cor, acționând într-o producție teatrală, jucand șah sau Dungeons and Dragons sau învățând codificarea. Nu contează care este activitatea, atâta timp cât îi oferă copilului tău un motiv pentru a petrece timp cu semenii. Activitățile pre-aranjate creează un mediu cu presiune scăzută în care copiii pot acționa ca un spion social în timp ce fac conexiuni.
Rezolvați problemele într-un spațiu sigur
Acasă este adesea cel mai bun loc pentru a ajuta copiii ADHD rezolvați provocări sociale dificile fără amenințarea consecințelor. Jocurile structurate cu reguli le permit părinților să ofere copiilor un mediu sigur pentru a rezolva multe dintre problemele care pot cauza probleme în prieteniile lor.
O modalitate excelentă de a face acest lucru este printr-un joc pe care îl numesc Build a Tower, în care întreaga familie lucrează împreună pentru a proiecta și construi un turn din blocuri. Sună simplu, dar jocul îi ajută pe copii să practice cooperarea, luarea pe rând, toleranța la frustrare și sărbătorirea abilităților colegilor lor - toate abilitățile de care vor avea nevoie pentru ca prieteniile lor să prospere.
Învățare social-emoțională pentru copiii cu ADHD: următorii pași
- Citit: Creșteți copii ADHD adepți social – Ajutor pentru părinți pentru abilități sociale
- Învăța: Aplicații educaționale pentru copii care predau abilități sociale
- Descarca: Fapte și falsități privind anxietatea socială – Resursă gratuită pentru ADHD
Conținutul acestui articol a fost derivat din webinarul experților în ADHD intitulat „De ce nimeni nu se va juca cu mine? Formare social-emoțională pentru profesori și părinți ai copiilor cu ADHD,” [Podcast #418] cu Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., autor al De ce nimeni nu se va juca cu mine?(#CommissionsEarned). Webinarul a fost transmis în direct pe 23 august 2022.
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
