Meditația ADHD pentru copii: strategii de autoreglare emoțională
Reluare video + Acces la diapozitive
Introdu adresa ta de e-mail mai jos pentru a viziona redarea video și a descărca prezentarea cu diapozitive, plus pentru a obține strategii de la ADDitude prin e-mail.
Puteți renunța oricând. Termeni de utilizare și Politica de confidențialitate.
Descrierea episodului
Ați încercat vreodată să calmezi un copil în chinurile unei colapsuri ADHD? Te trezești că folosești un limbaj precum „calmează-te, respiră adânc” sau „trebuie să te oprești”? Aceste strategii parentale sunt comune – și de obicei ineficiente.
Cel mai bun mod de a aborda reacțiile dificile ale unui copil - furie, țipete, topire - este de a nu aborda deloc reacțiile! În schimb, concentrați-vă pe răspuns. Când corpul este liniștit, iar copilul este atent, atunci lucrăm la capacitatea noastră de a răspunde mediului și celor din jurul nostru. Cu alte cuvinte, tehnicile noastre parentale trebuie să fie „proactive, nu reactive!”
Comportamentele unui copil sunt legate de sistemul nervos și simțurile sale. Cele mai eficiente strategii pentru a ajuta copiii cu tulburare de deficit de atenție (
ADHD sau ADD) să învețe să se auto-regleze sunt tehnici simple, inclusiv atenție Meditația ADHD și tehnici de calmare a simțurilor — pentru a îmbunătăți concentrarea și pentru a ajuta la gestionarea emoțiilor.În acest webinar veți învăța de la Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, despre:
- De ce copiii cu ADHD au probleme în reglarea emoțiilor
- Cum se conectează reflexele primitive la abilitățile și comportamentul social
- Cum să construiți și să îmbunătățiți autoreglementarea cu meditația ADHD
- Cum să activați sistemul nervos vag pentru a îmbunătăți controlul emoțional
- Exerciții de mindfulness menite să calmeze și să centreze un copil nestabilit
Urmăriți redarea video
Introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de mai sus etichetată „Reluare video + Acces la diapozitive” pentru a viziona redarea video (subtitrări disponibile) și descărcați prezentarea diapozitivelor.
Descărcați sau transmiteți în flux audio podcast
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta acest episod direct în browser, faceți clic pe 
simbol pentru a descărca pentru a asculta mai târziu sau deschideți în aplicația dvs. de podcasturi: Podcasturi Apple; Podcasturi Google; Cusător; Spotify; Amazon Music; iHeartRADIO.
Mai multe despre Mindfulness
- Remedii naturale pentru ADHD: tratament fără medicamente
- Creierul copilului dumneavoastră la meditația conștientă
- Cum respirația profundă deschide creierul ADHD
- Descărcare gratuită: Ce să mănânci (și să eviți) pentru îmbunătățirea simptomelor ADHD
- Ora verde: un remediu natural pentru simptomele ADHD
Faceți cunoștință cu vorbitorul expert
Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, este profesor asociat, lector internațional, cercetător și autor al Auto-reglementare și Mindfulness. Dr. Gibbs și-a început cariera după ce și-a primit diploma de bacalaureat în psihologie de la Universitatea din Delaware. Și-a continuat studiile în domeniul Terapiei ocupaționale. Dr. Gibbs a primit o diplomă de master în știință de la Universitatea Columbia si un doctorat clinic din Universitatea Thomas Jefferson. În plus, dr. Gibbs și-a terminat doctoratul. program în Leadership în Științe ale Sănătății la Universitatea Seton Hall. | Vezi biografia completă a expertului »
Mărturiile ascultătorilor
- „Nu m-am gândit prea mult la mindfulness înainte. Vă mulțumim pentru prezentarea excelentă! O să analizeze mai mult.”
- "Mulțumesc! Aceasta este o platformă excelentă pentru mine să învăț cum să lucrez eficient cu studenții mei care se luptă cu ADHD.”
- „Dr. Gibbs a fost de mare ajutor. Am apreciat foarte mult expertiza ei și modul în care a făcut ideile „funcționabile” în clasă.”
Sponsor webinar
Sponsorul acestei săptămâni Adăugare webinarul este...
Atentie la joc: Îmbunătățiți sănătatea creierului, performanța și atenția. Play Attention este cel mai important program de antrenament neurocognitiv conceput pentru a consolida funcția executivă și auto-reglarea. Sistemul cuprinzător Play Attention include tehnologie inspirată de NASA, antrenament de mindfulness, antrenament cognitiv, modelarea comportamentului, coaching pentru părinți și multe altele. Apel 828-676-2240 sau faceți clic, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation pentru a programa o consultație profesională gratuită și evaluare ADHD.| www.playattention.com
Adăugare mulțumim sponsorilor noștri pentru susținerea webinarilor. Sponsorizarea nu are nicio influență asupra selecției vorbitorilor sau asupra conținutului webinarului.
- Stare de nervozitate
Reluare video + Acces la diapozitive
Introdu adresa ta de e-mail mai jos pentru a viziona redarea video și a descărca prezentarea cu diapozitive, plus pentru a obține strategii de la ADDitude prin e-mail.
Puteți renunța oricând. Termeni de utilizare și Politica de confidențialitate.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
