Tulburare schizoafectivă, susținerea sănătății mele mintale

Din moment ce am artrită la genunchi și tulburare schizoafectivă, migrenele pe care le sufer sunt o încărcare suplimentară substanțială. Și acum știu cum este să mi se trateze bolile fizice mai serios decât boala psihică. Aceasta este povestea unei perioade în care boala mea mintală a fost tratată serios.

În picioare pentru sănătatea mea mintală

Mergeam la un eveniment comunitar cu mama mea. A fost foarte aglomerat, așa că a fost greu să găsim parcare și a trebuit să parcăm mașina mamei la o mică distanță de eveniment. Asta însemna că trebuia să merg mai departe cu genunchii mei artritici și cu bastonul. Mă simțeam deja anxioasă și asta a înrăutățit situația. În timp ce mergeam spre mulțime, am încercat să stau deoparte, astfel încât oamenii să poată trece de mine. Dar asta m-a făcut să mă simt rău pentru că m-a făcut să simt că aș fi în cale.

nu-mi mergea bine. „Mamă, nu mă descurc așa de bine. Din punct de vedere mental”, i-am mărturisit în cele din urmă. M-a întrebat dacă vreau să sară peste eveniment și să merg la o mașină. Am spus că cred că ar fi o idee bună.

Este pentru prima dată când vorbesc când tulburarea mea schizoafectivă se comporta și eram cu o altă persoană. Acest lucru exclude momentele în care am vorbit când auzeam voci. I-am fost atât de recunoscător mamei pentru că m-a luat în serios. Eram mândru de mine că am vorbit pentru sănătatea mea mintală, dar, în același timp, îmi pare rău că am făcut-o pe mama să rateze evenimentul. I-am spus că îmi pare rău, iar ea a spus că nu e mare lucru.

Când ceva îmi declanșează tulburarea schizoafectivă

Apoi m-a întrebat ce s-a întâmplat. I-am spus că a lăsat oamenii să treacă pe lângă mine a fost declanșator, deoarece mi-a amintit de vremurile în care în ultima vreme am fost pe jos și oamenii din spatele meu m-au întrebat dacă pot trece pe lângă mine. Când oamenii fac asta, simt că sunt o barieră mare în calea eului lor apt de muncă.

Mama a spus că era sigură că oamenii nu au vrut să spună așa - nu au vrut să fie nepoliticoși când au făcut asta. Și mai târziu, când am vorbit despre asta cu terapeutul meu, terapeutul meu a spus că oamenii se ocupă în principal de treburile lor și că nu mă judecă. Deci, de acum înainte, voi încerca să nu o iau personal când oamenii fac asta.

Așa că mama și cu mine am condus o jumătate de oră și am vorbit. I-am spus cât de mândră sunt de mine că am vorbit pentru sănătatea mea mintală și i-am mulțumit că a luat-o în serios. Și ne-am plimbat cu mașina și ne-am bucurat de peisaj pe un drum frumos împădurit în zona noastră. A fost o zi minunată, însorită.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.