Tulburarea schizoafectivă și vești proaste Betsy

Tatăl meu are un mod cu cuvintele. Cu zeci de ani în urmă, când am început să aud voci, el le-a numit „The Blue Meanies” după băieții răi din filmul animat al Beatles. Submarin galben. Și el numește discuția mea negativă despre sine drept gândurile lui „Vești proaste Betsy”.

Această schizoafectivă nu poate spune aici lucrurile pe care le numește vești proaste Betsy

În primul rând, vorbirea de sine negativă este exact ceea ce sună - te hrănești cu informații deprimante și furioase. Te învinovățiți pentru tot. Și sursa mea de tot ceea ce este Vestea Proastă, care îmi șoptește Betsy la ureche. Acest lucru nu trebuie confundat cu vocile mele. De fapt, nu aud și nu văd Vești proaste pe Betsy. Dar ajută să te gândești la ea ca la o entitate.

Iată ce fel de lucruri pe care mi le spune Betsy Vești proaste: că soțul meu, Tom, își va pierde locul de muncă (de unde ne obținem asigurări și majoritatea veniturilor noastre), că sunt urât, că sunt o persoană rea, că sunt un adult rău, că sunt o soră rea, că sunt o persoană rea soție. Lista continuă și continuă. Lista se învârte de obicei în jurul meu să fiu rău și incompetent.

Motivul pentru care ajută să te gândești la Bad News Betsy ca la o entitate, mai degrabă decât la un concept abstract, cum ar fi auto-vorbirea negativă, este că pot interacționa cu ea și mă pot certa cu ea. Nu am voie să postez aici unele dintre numele pe care i-o spun.

Tulburarea schizoafectivă și diferența dintre Betsy și o Nancy negativă

Deci, care este diferența dintre o Betsy cu știri proaste și o Nancy negativă? Cel mai evident este că numiți oamenii actuali Negative Nancies, dar Betsy este inventată. Acestea fiind spuse, mă gândesc la Bad News Betsy ca la propria mea Nancy negativă personală. Norocosul de mine. Ea este ca proverbialul diavol care plutește deasupra umărului meu, spunându-mi lucruri îngrozitoare, de obicei despre mine.

Un alt lucru pe care îi place lui Betsy Vești proaste este să regurgiteze trecutul. Îi place să mă ghideze prin fiecare greșeală pe care am făcut-o vreodată în viața mea.

Desigur, Bad News Betsy este rezultatul unui creier defect. Există un meme pe care îl văd foarte des pe Facebook, în care un tip se uită la prietenul său stând supărat și își spune: „Eu putoare." Tipul care se uită la prietenul său deschide capul prietenului său și îi ține creierul și îi spune amenințător: „Nu-mi mai minți. prieten.”

Bănuiesc că mi-aș dori ca în loc de o Betsy de știri proaste, să am pe cineva cu care să vorbesc care să-mi spună să nu mă mai mint. Lucrurile au fost atât de grele în ultima vreme și a trebuit să mă bazez mult mai mult pe familia mea, în special pe soțul meu. În cele din urmă, totuși, trebuie să fiu eu și să trimit Bad News pe Betsy pe margine.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la The School of Art Institute of Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.